كيف ينمو الشعر؟

لطالما اعتبر الشعر الطويل والسميك واللامع أحد المكونات الرئيسية لجمال الإناث. تحتوي بعض السيدات بطبيعتهن على تجعيد فاخر ، ويحتاجون فقط إلى الاحتفاظ بهن في حالة جيدة ، في حين أن النساء الأخريات لا يستطعن ​​التباهي بأشكال أنيقة على رؤوسهن. إذا كنت تعتبر نفسك في الفئة الثانية ، وتحلم أن تصبح صاحب تجعيد طويل وجميل ، فتأكد من قراءة هذه المقالة. سوف تتعلم منه كيفية العناية بشعرك ، بمساعدة ما يعني أنه يمكنك تسريع نموها وتحسين مظهرها بشكل ملحوظ.

بالطبع ، يلعب علم الوراثة دورًا رئيسيًا في نوع الشعر الذي لدينا. كثافتها وهيكلها وملمسها (وهي رقيقة أو سميكة ، أو زيتية أو جافة) تعتمد عليها بشكل أساسي. ومعدل نمو الشعر هو أيضا فردي لكل شخص ووضعت منذ الطفولة. في المتوسط ​​، ينمو بمعدل 10-15 سم في السنة وبنسبة 1.5 سم في الشهر. الخسارة المسموح بها في اليوم الواحد إلى 100 شعر.

إذا كان شعرك ينمو ببطء شديد ، وغالبًا ما ينكسر أو ينفصل أو يتساقط ، فقد يكون هناك عدة أسباب لذلك.

• المشاكل الهرمونية ، dysbacteriosis ، التهاب المعدة وغيرها من الأمراض لا يمكن إلا أن تؤثر على حالة الشعر. في هذه الحالة ، لن تعطي الأموال الخارجية التأثير المطلوب حتى يتم تحديد سبب المرض والقضاء عليه. وبعد حل المشكلات الصحية ، يمكنك أيضًا تحسين الشعر نفسه إذا ظل ضروريًا.
• التدخين والكحول يؤثر سلبا على نوعية الضفائر ويمنع نموها ، وكذلك تثير الشعر الجاف والهش وتسبب مظهرها الباهت.
• تداعيات موسمية والتقزم هو أيضا ليست مخفضة. في فصل الشتاء ، بسبب نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة ، ينمو الشعر ويزداد قوة.
• سوء التغذية - أحد الأسباب الرئيسية للشعر الباهت والهش والمقسّم ، وبالتالي نموها الضعيف. للقضاء عليه ، راجع النظام الغذائي اليومي. استبعد منه أو على الأقل قلل من استهلاك الأطعمة الدهنية والمقلية والوجبات السريعة والمشروبات الغازية. تناول المزيد من الأطعمة البروتينية (البروتينات غنية باللحوم والأسماك والبيض والجبن المنزلي والجبن وغيرها من "الحليب") ، وكذلك تلك الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 التي تعد جيدة للبشرة والشعر: المكسرات والأفوكادو وزيت الكتان. استخدم على الأقل 2 لتر من الماء النقي يوميًا. شرب مجمعات الفيتامينات من وقت لآخر ، وخاصة في فصل الشتاء وخلال فترة فصل الربيع. سيكون لزيت السمك والبيوتين وخميرة البيرة تأثير إيجابي على الشعر.
• الإجهاد ، قلة النوم والعواطف السلبية إضعاف الجهاز المناعي والتأثير سلبًا على الجسم بأكمله ، بما في ذلك ، بالطبع ، تجعيد الشعر ، الذي يبدأ في التساقط ، والكسر ، والانقسام ، وفقدان بريقه وجماله. لذلك ، حاول تجنب تجارب قوية وطويلة الأجل أو التعامل معها بمساعدة الرياضة ، وتمارين التنفس المختلفة ، وإذا لزم الأمر ، المهدئات. حاول النوم 7 ساعات على الأقل في اليوم.
• العناية بالشعر خاطئةوالجهل بكيفية وما يجب غسله وتجفيفه وتمشيطه وما لا ينبغي عمله هو سبب آخر لظهورهم "المحزن".الاختيار الخاطئ للوسائل والأجهزة للعناية بالشعر (على سبيل المثال ، استخدام الشامبو الذي لا يتوافق مع نوع الشعر) ليس أيضًا تأثيرًا إيجابيًا على حالتهم.

فيما يلي قائمة بالقواعد الأساسية الواجب اتباعها ، بحيث تجعيد الشعر الخاص بك هي صحية وجميلة وطويلة.

• من الضروري غسل الشعر حتى لا يضر. لا يمكن استخدام الماء الساخن ، لأنه يجف ويخفف ويجرح الشعر. الماء البارد أيضًا غير مناسب ، لأنه يبطئ الدورة الدموية ويمكن أن يسبب تشنجًا في أوعية الرأس ، كما يؤدي إلى انخفاض حرارة الجسم كله. الخيار الأفضل هو الماء البارد الذي لا تزيد درجة حرارته عن 40 درجة.

• لا يمكنك غسل شعرك كل يوم ، حتى لو كنت تستخدم الشامبو المصمم للتنظيف اليومي للشعر. لذا فأنت لا تزيل منهم الأوساخ فحسب ، بل الزهم أيضًا ، الذي يحميهم من الآثار العدوانية للبيئة الخارجية. نتيجة لذلك - يصبح الشعر ضعيفًا وهشًا. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تصبح أكثر تلوثًا ، وبالتالي ، في كثير من الأحيان تحتاج إلى غسلها. محاولة لغسل شعرك 2 أو 3 مرات في الأسبوع.

• للتطهير ، اختر الشامبو الذي لا يحتوي على كبريتات. هذه المواد الكيميائية تسبب رغوة قوية ، ولكن بالنسبة لغسل شعرك بشكل أسهل وأسرع ، فإنك تدفع بصحتهم ، لأن مركبات الكبريتات تقلل بشكل كبير من فيلم الدهنية الواقية وتجفف الشعر. حاول شراء الشامبو ، الذي يتكون أساسًا من مكونات طبيعية ، والتي ، رغم أنها لا تعطي مثل هذه الرغوة ، ولكنها أكثر فائدة بكثير.

• تأكد من تطبيق الشامبو بعد الشامبو أو البلسم - هذه المنتجات ختم موازين الشعر التي كشفت أثناء الغسيل. من الأفضل استخدام جميع الأدوات من نفس العلامة التجارية والسلسلة ، لأنها تكمل بعضها البعض.

• اصنع أقنعة بشكل منتظم: فهي تساعد على استعادة وتقوية الشعر ، وتمنحه اللمعان وتحفيز النمو. استخدمها مرة أو مرتين في الأسبوع ، بالتناوب مع المسكنات والشطف. يجب أن يكون القناع على الشعر نصف ساعة على الأقل ، حتى يتسنى لجميع المواد المغذية التي يحتوي عليها ، أن يكون لها وقت لاختراق الشعر. لا تستخدمه على الجذور ، ولكن على طول الشعر بالكامل. يمكن شراء الأقنعة وطهيها على حد سواء في المنزل.

• بشكل مستقل ، يمكنك عمل قناع من اللبن قليل الدسم: يجب تسخينه قليلاً وتطبيقه على الشعر ، ثم يجب تغطيته بقبعة. Kefir يعطي تجعيد الشعر وتألق لا يصدق الحرير. يغذي ويرطب قناع الشعر من العسل وصفار البيض ، محلى بعصير الليمون. يمكنك أيضًا مزج العسل الذائب بزيت الزيتون - بعد هذا التكوين سيبدو الشعر مرطبًا وصحيًا.

• لا تسيء استخدام الأدوات الخاصة ومنتجات تصفيف الشعر: الحديد ، مكواة الشباك ، مجفف الشعر ، مكواة تجعيد الشعر الكهربائية ، وكذلك المواد الهلامية والورنيش. من الناحية المثالية ، من الأفضل عدم استخدامها على الإطلاق أو فعل ذلك نادرًا ما يكون ذلك ممكنًا. يجففون الشعر بشدة ويثيرون هشاشة وقسم من النصائح. إذا كنت بحاجة ، على سبيل المثال ، إلى لف الشعر على مكواة الشباك ، ثم قبل ذلك ، استخدم رذاذًا حراريًا عليها - سيخلق فيلمًا من شأنه تقليل تأثيرات التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة.

• لتجفيف شعرك ، لا تستخدم مجفف الشعر - الهواء الساخن يضر بهم بشدة. من الأفضل ترك الشعر يجف من تلقاء نفسه.نعم ، سوف يستغرق الأمر وقتًا أطول ، لكن تجعيد الشعر سيبدو أكثر صحة. كما لا ينصح بتغليفها بمنشفة. في الحالة الرطبة هم أضعف بكثير وأكثر عرضة للخطر ، فإنها تنكسر بسهولة أكبر. لذلك ، من الضروري اختيار منشفة ذات قيلولة ناعمة والمشي عليها بلطف على طول الشعر بالكامل ، دون الضغط على الأشرطة الرطبة.

• مع تجعيد الشعر الجاف ، يجب أن تكون أيضًا دقيقًا للغاية وأنيقًا. يجب البدء في التمشيط من النصائح ، والانتقال تدريجياً إلى الجذور ، والاستيلاء على المزيد والمزيد من سطح جذع الشعرة في كل مرة. لا ينبغي أن تكون هناك حركات حادة وخشنة ، لا يمكن سحب الخيوط ، حتى تلك المتشابكة. حاول استخدام مشط قدر الإمكان ، خاصة قبل وقت النوم ، لتنشيط نمو الشعر في الليل. الأدوات البلاستيكية لا تستحق الشراء.

• لا ينصح بالشعر الضيق. - لذلك يكسرون في المكان الذي تفرطون فيه بشريط مطاطي ، وبالتالي يتوقف نموهم تمامًا. ولكن إذا كنت لا ترغب في التخلي عن فرصة القيام بتصفيفات شعر مختلفة ، فاستخدم أشرطة بلاستيكية مرنة في شكل حلزونات ملتوية.

• التلوين ، وخاصة البرق ، والمصارف وأطلال الشعر. حاول استخدام الأصباغ الطبيعية (الحناء ، البسمو) أو الدهانات عالية الجودة باهظة الثمن. ومع ذلك ، إذا اخترت الخيار الأخير ، فسيحتاج الشعر إلى مزيد من العناية: لا يمكنك الاستغناء عن الأقنعة المتجددة وإجراءات الصالون.

• في الشارع ، يجب حماية الشعر من العوامل الخارجية السلبية: الرياح والشمس والصقيع. في فصل الشتاء وفي الطقس العاصف ، يجب إخفاؤها تحت الملابس لتجنب التعرض لدرجات الحرارة المنخفضة والبرودة. تستخدم المرشات الحرارية لحماية أشعة الشمس التي تخلق غشاء رقيقًا على الشعر يحميها من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية.

• إذا ذهبت إلى حمام السباحة ، فلا تنس ارتداء غطاء مطاطي أثناء السباحة.لتقليل الكلور في الشعر. ولكن على أي حال ، بعد البقاء في ماء كلوريد ، من الأفضل غسل شعرك.

• إذا كنت تريد أن تنمو شعر طويل ، تحتاج القص نصائح بانتظام لمدة 5-7 ملم ، حتى لا يبدأوا في القطع ، إلى جانب ذلك سوف يحفز نمو الشعر بشكل أسرع. زيارة تصفيف الشعر مرغوب فيه مرة واحدة في 2-3 أشهر.

إن أسهل وأسرع طريقة للحصول على خيوط طويلة هي القيام بتمديد صالون ، عندما يتم إقفال الأقفال الطبيعية أو الاصطناعية على شعرك. بحيث يمكنك زيادة ليس فقط الطول ، ولكن أيضا كثافة تجعيد الشعر.

لهذا الغرض ، يمكنك اللجوء إلى الإجراءات المهنية التي يتم إجراؤها في الصالونات ، خاصةً إذا كان لديك شعر قصير ، وتخطط لتنميتها بشكل عملي من الصفر. فيما يلي أكثر الطرق شيوعًا لهذا اليوم.

• ميزوثيرابي - مقدمة إلى فروة الرأس بمساعدة حقن مختلف كوكتيلات الفيتامينات المعدنية ، وكذلك حمض الهيالورونيك. الإجراء مؤلم بعض الشيء ، لكنه يحل بشكل فعال مشكلة تساقط الشعر ، ويقويها ، ويبدأ في النمو بشكل أسرع.

• العلاج بالأوزون - تقنية حقن أخرى لها تأثير مفيد على الشعر وتنشط نموها. يتم إدخال الأوزون في فروة الرأس (الأكسجين النشط للغاية ، الذي يتكون جزيءه من 2 ، ولكن من 3 ذرات).إنه يغذي بصيلات الشعر ، مما يزيد من تدفق الدم إليهم ، ويخففهم من السموم والخبث ، وهذا بدوره يؤدي إلى حقيقة أن الشعر يبدأ في النمو ويصبح بجودة أفضل ، ويتم تقليل فقدانه أو حتى توقفه. هذا الأسلوب يعالج أيضا الزهم والتهاب الجلد.

• تصفيح - هذا تركيبة خاصة مطبقة على الشعر ، والتي تخلق فيلمًا يحمي الضفائر من التأثير السلبي للبيئة الخارجية ، ويمنع هشاشتها وفقدانها. يثخن الشعر ويصلح ويتألق. ومع ذلك ، فإن هذا التأثير لا يزال قائما إلا في حين تكون الصفائح مغلفة. البديل الأقل تكلفة لهذا الإجراء في الصالون هو قناع الجيلاتين والحليب - يتم تحضير كتلة عجينة منها وإضافة إلى بلسم أو شطف ، ثم يوضع على الشعر لمدة 30 دقيقة. والنتيجة هي خيوط ناعمة ولامعة تصل إلى 3 أيام.

• بمساعدة جهاز Darsonval يمكنك أيضًا تقوية الشعر بشكل كبير وزيادة طوله وحتى التأكد من كثافته. يرسل الجهاز نبضات كهربائية إلى فروة الرأس ، يستيقظ بصيلات نائمة ويحفز نمو الشعر ، نتيجة لذلك ، يصبحون أطول وأكثر سمكا. Darsonval يمكن شراؤها للاستخدام المنزلي.

عيب الإجراءات المهنية هو أنها مكلفة للغاية. لذلك ، ليست هناك حاجة للجوء إليهم ، دون تجربة طرق أخرى أكثر تكلفة وبأسعار معقولة لتقوية الشعر وزيادة طوله.

يقدم سوق مستحضرات التجميل الحديثة مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأدوات التي تساعد على تسريع نمو الشعر بشكل ملحوظ. يطلق عليهم ذلك - المروجين النمو. يمكن أن يكون الشامبو ، المسكنات ، البخاخات ، القشور ، المستحضرات والأمصال التي تحتوي في شكل شديد التركيز مكونات نشطة بيولوجيا خاصة تهدف إلى حل مشكلة معينة.

تباع مثل هذه المنشطات وفي شكل أمبولات. يشتمل تكوينها عادة على المكونات التالية: الأوكسجين ، والكولاجين ، والسيراميد ، والأحماض الأمينية ، والزيوت الأساسية ، وحمض الفوليك ، ومجمع الفيتامينات والمعادن.

غير مكلفة ، ولكن الخيار الفعال لمثل هذا المنشط هو مصل من "الإسعافات الأولية أغافي". يتكون من مكونات طبيعية ، بشكل أساسي من الخضروات: يحتوي على 7 أعشاب ، خميرة البيرة ، مستخلص الفلفل الأحمر وبروفيتامين ب 5. ليس من الضروري غسل المصل.

بسرعة كبيرة ، يمكن زراعة الشعر بمساعدة العلاجات الشعبية. أنها أرخص من تلك المهنية ، ويتم تأكيد فعاليتها وفائدتها من خلال تجربة التطبيق منذ قرون.

الأكثر شعبية لأقنعة نمو الشعر على أساس البصل والخردل والفلفل الأحمر والزنجبيل. جميعها ، بسبب "شحها" ، تسبب تدفق الدم إلى فروة الرأس ، وهذا يثير تحفيز بصيلات الشعر ، ونتيجة لذلك ، نمو كثيف للشعر.

خصوصية هذه الأقنعة هي أنها لا تطبق على الشعر نفسه ، ولكن على فروة الرأس ، حيث توجد البصيلات ، وتستمر ساعة واحدة على الأقل. لكن انظر إلى الحالة: إذا أحرقوا كثيرًا ، فعليك غسلها في وقت مبكر. من المستحسن وضع غطاء بلاستيكي أو تغطية الرأس بمنشفة لتحسين التأثير - يمكنك القيام بالأمرين معا.

• قناع الخردل. أبسط خيار هو إذابة ملعقتين كبيرتين من مسحوق الخردل بنفس كمية الماء الدافئ وتطبيق التركيبة على رأسك. لكن بما أن هذا القناع مزعج للغاية ويجفف البشرة ، فمن المستحسن إضافة مكونات تليين وترطيب.قد يكون هذا صفار البيض والزيتون أو الزبدة والسكر. جميع المزيج جيدا حتى مادة متجانسة.

• تناظرية أكثر نعومة لقناع الخردل - بديل يعتمد على القرفة. يتم خلط ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة مع ملعقتين صغيرتين من العسل وصفار البيض. كل هذا يتم تربيته في ماء دافئ أو براندي. ينتج هذا القناع أيضًا تأثير الاحترار.

• الخيار الأكثر تطرفا ، ولكن أيضا الأكثر فعالية - قناع يعتمد على الفلفل الأحمر. من الأفضل تطبيقه على من لديهم البشرة الدهنية. في البداية ، يتم غرس الفلفل لمدة 14 يومًا في الماء أو الكونياك. ولكن يمكنك شراء صبغة الفلفل الجاهزة. ثم يتم خلطها مع العسل أو صفار البيض أو زيت الزيتون أو الأرقطيون ، ويتم تطبيق التركيبة الناتجة على فروة الرأس. إذا قمت بعمل قناع مرتين في الأسبوع ، فيمكن أن ينمو الشعر حتى 3 سم في الشهر.

• قناع الزنجبيل أيضا فعالة جدا ويعطي نتيجة جيدة. يتم خلط ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون مع نفس الكمية من زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا. هذا هو القناع الوحيد الذي لا يصلح للشعر الدهني.

• قناع البصل من بين الاحترار الأكثر رقة: يمكن تطبيقه على البشرة الجافة. يفرك البصل على مبشرة أو فرم ناعماً. ثم يمكنك ببساطة وضعه على رأسك ، دون الاختلاط بأي شيء ، لكن من الأفضل إضافة العسل أو الكفير أو زيت الزيتون أو الأرقطيون لترطيبه. وبالتالي فإن فعالية القناع ستكون أعلى.

مع مساعدة من جميع العلاجات الشعبية المذكورة أعلاه يمكن أن يحقق بشكل ملحوظ تسارع نمو الشعر.

النظر في بعض النصائح أكثر فعالية.

للحصول على نمو سريع وفعال للشعر ، استخدم الزيوت العطرية الطبيعية. صالحهم يصعب المبالغة في تقديره. تُباع في الصيدليات وهي غير مكلفة ، ولكنها تحتوي على العديد من الفيتامينات المفيدة للبشرة والأظافر وبالطبع الشعر. الزيوت تغذي تجعيد الشعر الخاص بك ، وترطيب واستعادة وتألق.

لكن لا يمكن تطبيقها على الجذور ، وإلا فإنها تسد المصباح ، وبدلاً من النمو ، سوف يسقط الشعر ، على العكس من ذلك ،. قم بتشحيم العصا أو النصائح فقط ، ثم ضع غطاءًا بلاستيكيًا على الرأس أو مجرد كيس لإحداث تأثير حراري - لذلك سيتغلغل المزيد من العناصر الغذائية في الداخل.

يوضع الزيت قبل ساعة من غسل الرأس ، وحتى أفضل - قبل الذهاب للنوم ، بحيث يمكن امتصاص جميع العناصر المفيدة أثناء الليل. عندها فقط من الضروري أن تغسل كل الكتلة الزيتية تمامًا. الزيوت الأكثر فائدة للشعر هي جوز الهند ، اللوز ، الزيتون ، الخروع ، الأرقطيون ، بذور العنب أو جرثومة القمح ، وكذلك الجوجوبا والأركان. يمكنك استخدام أي واحد ، ولكن يمكنك مزيج عدة أنواع في وقت واحد.

يعزز بشكل ملحوظ عمل الزيوت والأقنعة التي يمكن تدليك الرأس: إنه يسرع الدورة الدموية ، وبالتالي يحفز نمو الشعر. يتم تنفيذه بنصائح أصابعك أو فرشاة تدليك خاصة. من المستحسن القيام بذلك مباشرة قبل غسل الرأس لمدة 15 دقيقة ، والانتقال من الرقبة إلى المعابد والجبهة. من الأفضل تبديل الحركات الدائرية ، التمسيد والضغط. مكافأة إضافية للتدليك سيكون لها تأثير مهدئ ومريح. هو أيضا قادر على تخفيف الصداع.

من المفيد أيضًا شطف الشعر في مغلي البابونج أو القراص أو الأرقطيون أو عصير الليمون فقط - إذا قمت بذلك بانتظام ، فسوف يلمعان ويصبحان أقوى وأطول.

نمو شعر رائع هو هدف قابل للتحقيق على الاطلاق. من أجل تحقيق ذلك ، يجب أن تتحلى بالصبر وأن تعمل في اتجاهين في وقت واحد: داخلي وخارجي. أولاً ، من الضروري تزويد الجسم بالمواد الغذائية الأساسية ، وثانياً ، استخدام الوسائل التي تهدف إلى تحسين حالة الأقفال بأنفسهم.في هذه الحالة ، يمكنك استخدام كل من إنجازات التجميل الحديثة والأساليب الشعبية ، والتي تمت مناقشتها في المقال.

الخيار لك. الشيء الرئيسي ، يجرؤ ، جرب خيارات مختلفة ، وسوف تحصل بالتأكيد على شعر أحلامك!

لمعرفة كيفية حلاقة الشعر الطويل ، انظر أدناه.