يحظى تدليك الوجه الياباني بشعبية كبيرة بين النساء في أي عمر. لتاريخ طويل من الوجود ، كان هذا النوع من التدليك قادرًا على ترسيخ نفسه كواحد من أكثر أنواع التدليك فعالية وفعالية. لسنوات عديدة ، شارك أسياد اليابان في تحسين أسلوب التأثير على خلايا الجلد ، ويتم تنفيذ هذه الإجراءات اليوم ليس فقط في صالونات التجميل ، ولكن أيضًا في المنزل. الشيء الأكثر أهمية هو القيام بجميع الإجراءات بشكل صحيح حتى لا تضر بصحة الشخص وتحسين حالة بشرته.
وصف
من غير المعروف بالضبط متى ظهر تدليك الوجه الياباني بالضبط. حتى في العصور القديمة ، لجأت النساء من الأسر الإمبراطورية إلى إجراءات مماثلة من أجل ضمان جاذبيتها وتجديد شبابها. على الرغم من الميزة الهائلة لهذا التدليك ، قام المتخصصون الشرقيون بتحسين مهاراتهم وتقنياتهم باستمرار. المصمم تاناكا يوكو في عام 2007 نشر كتاب "تدليك الوجه". لم يتم بيعها بكميات ضخمة فقط ، ولكن أيضًا تم استلامها بشكل إيجابي من قبل النقاد.
يعد شياتسو أحد أكثر أنواع تدليك الوجه اليابانية شيوعًا وأكثرها طلبًا. طور مؤسسها Tokuiro Namikoshi تقنية ، وجوهرها هو الضغط على نقطة ملكية نشطة بيولوجيا بإصبع. خصوصية هذه التقنية هو تأثير واسع النطاق على جسم الإنسان. يؤدي التدليك الملائم إلى تنشيط الطاقة الداخلية للشخص ، وبالتالي تحسين الحالة العامة لجسمه ورفاهه.
من بين المزايا الرئيسية لشياتسو ما يلي:
- الحد من الألم المزمن.
- التحسن العام للبشرة.
- القضاء على الدوائر تحت العينين ، تقليد طيات.
- الحد من الطيات الأنفية ورفع الوجه.
بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي تأثير مماثل على النقاط النشطة بيولوجيًا إلى تطبيع الجهاز العصبي ، ويكون له تأثير إيجابي على النهايات العصبية ويحفز الأداء السلس للأعضاء والكائن الحي بأكمله. إذا كنت تحمل تدليكًا نحتيًا للوجه الياباني في الصباح ، فسيسمح لك ذلك بتحصيل القوة والطاقة طوال يوم العمل.
نوع آخر من تدليك الوجه الياباني هو اساهي. هذه التقنية مطلوبة بشدة ليس فقط بسبب فعاليتها ، ولكن أيضًا للأمان. من بين المزايا المميزة ما يلي.
- تحسين المزاج. تشير الدراسات الحديثة إلى أن تقنية التدليك هذه ليس لها تأثير إيجابي على الحالة المزاجية فحسب ، ولكنها تساعد أيضًا في تقليل التوتر إلى حد كبير.
- لا يسمح ظهور التجاعيد. الإجهاد المستمر في العمل والتوتر يؤدي إلى ظهور التجاعيد وتصبغ على وجه الفتاة. فقط 10 دقائق من هذا التدليك سيسمح لك بحماية نفسك من الشيخوخة المبكرة.
- يزيد من تدفق الليمفاوية. الخلايا الليمفاوية هي واحدة من أهم جزيئات الجهاز المناعي ، المسؤولة عن إنتاج الأجسام المضادة التي تكافح الالتهابات والبكتيريا الضارة. من خلال هذا التأثير ، يتحسن التدفق اللمفاوي ، والذي له تأثير إيجابي على الجسم بأكمله.
- تحسين فعالية مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة. في كثير من الأحيان ، يتم اللجوء إلى هذا التدليك قبل البدء في إجراء مستحضرات التجميل. بفضل هذا ، من الممكن تحقيق نتائج أكثر إثارة للإعجاب.
- ضمان شباب البشرة. يجعل تدليك الوجه من الممكن تحسين الدورة الدموية وبالتالي تزويد الخلايا بجميع العناصر الغذائية اللازمة. نتيجة لذلك ، يصبح الجلد على الوجه أكثر مرونة ومرونة.
الصنف التالي هو طريقة Kobido ، التي يتمثل جوهرها في تزويد النساء بصورة تقليدية عن الجمال. في البداية ، تم تطوير هذه التقنية ل geishas ، وأساسها تم استخدام تقنية تدليك الوجه القديم. خصوصية هذه التقنية هو أنها تسرع في استعادة الظهارة وترخي تماما عضلات الوجه. يمكن تحقيق نتيجة مماثلة بفضل تقنيات التدليك الفريدة التي تجمع بين الجمباز الخفيف والتمسيد.
جوهر هذا الإجراء هو العمل على الخطوط التي تتفاعل مع أجهزة وأنظمة معينة من الجسم. مع Kobido ، ينبغي إيلاء اهتمام كبير للخطوط المسؤولة عن عمل الأمعاء الغليظة والجهاز البولي ، مما يساعد على تطهير الجسم ويزيد الهضم.
يوفر العمل في هذه المناطق تأثيرًا رائعًا: تصبح نغمة الوجه أكثر طبيعية ، ويحسن الرفاهية. بالإضافة إلى ذلك ، ينطوي Kobido على التأثير على النقاط المسؤولة عن عمل الطحال والمعدة. هذا هو السبب في أن التدليك الذاتي للصرف اللمفاوي شائع في اليابان وكذلك الجمباز في الوجه.
شهادة
قد لا يتم إجراء التدليك الياباني لكل شخص. بالنظر إلى حقيقة أنه ليس له سوى تأثير نقطة ، ينبغي فهمه في الحالات التي ستكون فيها هذه الإجراءات أكثر فعالية. من بين المؤشرات الرئيسية لمثل هذا التدليك للوجه ما يلي.
- مع ميزات الوجه غير الواضحة ، عندما يتدهور المظهر بسبب وجود ذقن مزدوج أو طيات متدلية.
- إذا يوميا في الصباح على الوجه تظهر تورم أو مشاكل مماثلة. هذا يشير إلى أن الجهاز اللمفاوي لا يعمل بشكل جيد. الميزة الرئيسية للتدليك الياباني في هذه الحالة هي أنه يؤدي إلى هدر السوائل ، مما يؤدي إلى تطبيع النظام.
- في وجود التجاعيد ، بغض النظر عن أصلها: تقليد أو العمر.
بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر تدليك الوجه الياباني فعالًا للغاية في الحالات التي يتميز فيها الوجه بظل مؤلم ، أصفر ورمادي. إذا كنت تعتقد أن المراجعات ، فبفضل هذا النوع من التدليك ، يمكنك أن تبدو أصغر من 10 سنوات على الأقل ، إذا كنت تفعل كل شيء بالطريقة الصحيحة. يتم تطبيع حالة الجلد في العيون ، وتشديد البراغيث.
من لا يستطيع أن يفعل؟
على الرغم من أن التدليك الياباني يعد إجراءً آمناً ، إلا أنه توجد بعض موانع الاستعمال ، حيث لا ينصح بحصوله على تأثير مماثل على جلد الوجه. من بينها ما يلي:
- مشاكل في الجهاز اللمفاوي.
- وجود حب الشباب أو أي طفح جلدي على الوجه ؛
- kuperoz و ORVI ؛
- بشرة حساسة جدا
- متلازمة التعب العادية.
ينبغي للمرء أن يأخذ في الاعتبار حقيقة أن تدليك الوجه الياباني له تأثير قوي على الجهاز اللمفاوي في الجسم. هذا هو السبب في أنه يمكن أن يسبب التقدم السريع للأمراض المذكورة أعلاه والأمراض.
لكي لا تؤدي إلى تفاقم حالة الجسم ، من الضروري اتباع التوصيات بصرامة والتخلي عن الإجراء إذا كان هناك موانع واحدة على الأقل. إذا لم تكن هناك مشاكل تتعلق بالصحة ، فيمكنك البدء في دراسة التكنولوجيا واستخدامها.
إعدام
تدليك الوجه الياباني هو وسيلة فعالة إلى حد ما لتجديد شباب الجلد. تختلف التقنيات اعتمادًا على العمر المخصص لها. لمدة 40 عامًا و 60 عامًا ، ستكون طرق الضغط والتأثير مختلفة ، لذلك يجب مراعاة هذا الظرف.على سبيل المثال ، إذا كانت السيدة تبلغ من العمر 45 عامًا ، فلا يمكن إجراء أكثر من 3 جلسات أسبوعيًا ، ولكن يُسمح للنساء الأصغر سنا و 6 جلسات في غياب أي موانع.
قواعد
لجعل التأثير فعال وفعال قدر الإمكان من الضروري الالتزام بالقواعد الأساسية لتدليك الوجه الياباني ، من بينها ما يلي.
- أثناء التدليك ، يجب أن يكون جلد الوجه جافًا تمامًا. إذا كان الرطب قليلاً على الأقل ، فيجب مسح الوجه بقطعة قماش جافة.
- يجب إجراء أي تأثير على الجلد والضغط على بشرة نظيفة تمامًا. لهذا السبب ، قبل البدء في التدليك ، يجب عليك غسل وجهك ، وإزالة بقايا مستحضرات التجميل بمساعدة مستحضرات التجميل الخاصة.
- من الضروري تحديد مكان الغدد الليمفاوية والأوعية الدموية بدقة للتأثير عليها بشكل صحيح. هذا هو الشرط الرئيسي لتحقيق الكفاءة والحصول على نتيجة جيدة.
- يمكن الحصول على التأثير الأقصى من خلال استخدام كريم خاص.
- ككريم للتدليك ، يُسمح باستخدام العلاجات الطبيعية فقط ، من بينها زيت الزيتون وحليب الشوفان.
- يجب أن يتم التدليك فقط مع السبابة والإصبع الأوسط.
من المهم للغاية قبل بدء التدليك الياباني تنظيف المسام باستخدام الدعك. ينصح أخصائيو التجميل بإجراء هذا الإجراء عدة مرات في الأسبوع ، حتى يصبح الجلد نظيفًا وخاليًا من الخلايا الميتة. يجب أيضًا الانتباه بعناية إلى قوة الضغط في بعض النقاط. يجب أن تكون كبيرة ، ولكن ليست مؤلمة. في الأماكن التي توجد فيها الغدد الليمفاوية ، يجب أن ينخفض الضغط. إذا كان لدى الشخص وجه رقيق ، فيجب إجراء التدليك باستخدام تقنية خاصة ، والتي توفر دراسة كاملة للجزء العلوي من الوجه.
معدات
يشمل التدليك الياباني 11 تمرين. ولكي يكون كل واحد منهم فعالاً قدر الإمكان ، من الضروري اتباع هذه التوصيات بدقة.
- تدليك الوجه وفقا لنصيحة الماجستير الياباني دون فشل يجب أن تبدأ مع منطقة الجبين. للقيام بذلك ، اضغط على الفهرس والأصابع الوسطى جيدًا على جبينك ولا تنس أن تضع يديك في اتجاه أفقي. بعد ثلاث ثوانٍ ، عليك أن تأخذ أصابعك إلى المنطقة الزمنية وتواصل التدليك هناك.
- تعزيز منطقة العين. نلمس منصات الأصابع الوسطى على الجلد ، ثم نأخذها إلى الزوايا الداخلية للعين. من الضروري أن تضغط برفق قدر الإمكان ، لأنك إذا بذلت الكثير من الجهد ، فيمكنك إيذاء العينين والأوعية الموجودة بالقرب من العينين. في نهاية هذه المرحلة ، يجب أيضًا أن تأخذ أصابعك إلى المنطقة الزمنية ، ومن هناك يجب أن تنتقل إلى النقطة اللمفاوية. هي في أذن الزنمة وسيكون الضغط عليها هو الحركة الأخيرة في هذه العملية.
- تقوية منطقة الفم والذقن. مع القليل من الجهد ، نضغط إصبعين على الجلد في الحفرة من الذقن. بعد بضع ثوانٍ ، يجب توصيل الأصابع في الحفرة من الذقن ، والضغط بخفة على الجلد وإزالتها بسرعة.
- تصحيح الطيات الأنفية. من الضروري تحريك الأصابع إلى المجوفة في أجنحة الأنف بدقة. في الوقت نفسه ، من الضروري جعل الحركات تشبه رسم الثمانية. يتم تنفيذ المدخول النهائي هنا أيضًا على حاملات الأذن.
- ممارسة تقويم العظام للخدود ، والتي تبدأ من منطقة الذقن. يجب رسم الأصابع حول زوايا الشفتين ، مع الضغط بقوة كافية. بعض الانزعاج ممكن ، لكن يجب ألا يكون هناك أي ألم.
- أداء التمرين متعرج ، والتي صممت لرفع الخدين. يجب تثبيت خد واحد مع راحة يدك ، ولكن يجب الضغط على الآخر بعدة أصابع. يجب أن تبدأ من المكان الذي توجد فيه عضلات المضغ وتتحرك للأعلى على طول القطر.
- تقوية الخدين. تعتبر هذه التقنية واحدة من أكثرها نجاحًا ، لأنها تتيح التخلص من الطيات الأنفية. يتم وضع السبابة والأصابع الوسطى على العظام الوعائية ، ثم يتم التراجع إلى آذان الركيزة. تقنية يمكن القيام به عدة مرات في اليوم.
- ممارسة رفع العظام. يجب أن تنضم اليدين أمامك ، وأن تفتح النخيل 90 درجة. يجب أن يكون قدر الإمكان دفع الذقن ، ثم الانتقال إلى الأذن.
- تصحيح الوجه البيضاوي. لتنفيذ هذه التقنية ، يجب وضع الذقن على قاعدة راحة اليد بحيث يتم توجيه الأصابع إلى جانب الأذن. من الضروري التأكد من التقاط الذقن بالكامل. في بعض الأحيان تكون هناك حالات عندما يلتقط الشخص عظم الفك فقط ، وهو أمر خاطئ للغاية ولن يؤدي إلى أي نتيجة.
- القضاء على الذقن الثاني. لهذا ، يتم طي النخيل أمام الوجه ، ويتم توجيه الإبهام نحو الرقبة. عند فتح النخيل ، يتم تشكيل المعين ، ويتم ضغط أصابع السبابة على الوجه. يتم إجراء التدليك تحت الذقن بمساعدة الإبهام.
- تجانس الجبهة. هذه التقنية تفترض أن الأصابع تنعم الجبهة من المعبد إلى المعبد ، وبعد ذلك يتم إجراء الحركات الأفقية.
تجدر الإشارة إلى أنه يجب تكرار كل تمرين عدة مرات. كل هذا يتوقف على الخصائص الفردية للكائن والمشكلة التي تحتاج إلى إصلاح. إذا كانت جادة ، فسيكون عدد التكرار والدورات كبيرًا. ومع ذلك ، حتى لو قمت بكل تمرين مرة واحدة فقط ، ستكون النتيجة رائعة على أي حال.
مضاعفات
تدليك الوجه الياباني ، مثله مثل أي شيء آخر ، يمكن أن يسبب عددًا من المشكلات غير المرغوب فيها. لحماية نفسك من مظاهرها ، يجب عليك اتباع توصيات وقواعد التدليك بدقة ، وكذلك التأكد من عدم وجود موانع. واحدة من أكثر المشاكل شيوعا هي كل أنواع الطفح الجلدي. إذا كانت متوفرة قبل العملية ، يتم بطلانها ، وإلا يمكنك الحصول على وجه ممتلئ تمامًا.
إذا كان الوجه نظيفًا قبل إجراء التدليك ، ولكن بعد ظهور الطفح الجلدي الصغير ، فهذا أمر طبيعي تمامًا. الحقيقة هي أن مثل هذا التأثير على الجسم يساهم في تسريع عملية التمثيل الغذائي. ليس من الضروري رفض التدليك الياباني ، ولكن يمكنك استخدام العديد من الأدوية المضادة للالتهابات. مع طفح جلدي قوي ، يجب أن تتوقف كل التلاعب على الفور وتفهم سبب هذه المشاكل. من الممكن أن يكون الطفح الناجم عن كريم أو زيت تم اختيارهما بشكل غير صحيح
النساء غالبا ما يشكون من تورم في الصباح. السبب الوحيد لهذا التأثير هو تدليك وقت النوم. هذا هو نهج خاطئ للغاية من شأنه أن يؤدي بالضرورة إلى انتفاخ الوجه. أفضل وقت لإجراء مثل هذا التأثير على الجلد هو الصباح. مشكلة أخرى خطيرة للغاية هي الإصابة بالزكام ، والتي يمكن أن تظهر أثناء التدليك النشط.
وجود الوردية هو موانع صارمة لتدليك الوجه الياباني. إذا كانت هناك مظاهر صغيرة لهذا المرض ، فمن الممكن إنتاج تدليك بأقل ضغط وعدم لمس الأماكن التي يوجد فيها خطر كبير من ظهور شبكة الأوعية الدموية. في دور المغذيات الرئيسية هو أفضل كريم خاص يناسب من الوردية.
النساء اللواتي يتميزن بالخدود الغارقة ، من الأفضل رفض هذا التدليك ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن لدى الشخص وإغراق الخدين. نتيجة لذلك ، ستبدو السيدة بصريًا أكبر سناً مما هي عليه بالفعل.
فعالية
إذا كنت تقوم بتدليك الوجه باحتراف وكفاءة ، فستكون نتائجه ملحوظة ليس فقط بصريًا. سوف يشعر المريض على الفور كيف يتغير الجسم إلى أقصى حد بعد التلاعب الشرقية.جسم الإنسان يستيقظ ، ويمتص كمية هائلة من الطاقة والقوة. أما بالنسبة لبشرة الوجه ، فبعد فترة من الوقت يمكنك الانتظار بثقة للنتائج. فعالية تدليك الوجه الياباني لا شك فيها.
- ينتشر الدم بشكل أسرع من خلال الشعيرات الدموية ، بحيث يكون التمثيل الغذائي على المستوى الخلوي أفضل بكثير. هذا هو السبب في حصول الخلايا على المزيد من الأوكسجين والمواد المغذية. بالإضافة إلى ذلك ، له تأثير مباشر على مستوى الإيلاستين ، الذي يتم إنتاجه بشكل أسرع بكثير ، مما يساهم في الحصول على بشرة أكثر مرونة ومرونة.
- تقوية أنسجة العضلات ، وبالتالي القضاء على ترهل الجلد ، وكذلك إغفال الجفون.
- التخلص من الوذمة ، التي تعتبر أكبر مشكلة تواجه النساء المسنات.
- عمل أكثر فعالية من الشعيرات الدموية ، ونتيجة لذلك تختفي العديد من الاحمرار أو حب الشباب على الوجه. في كثير من الأحيان ، يمكن رؤية مشاكل الجلد على وجه سيدة ، بسبب قرب الأوعية من الجلد. التدليك الياباني يعطي الفرصة لحل مثل هذه المشاكل.
- تصبح ملامح الوجه أكثر وضوحًا ويختفي تأثير ترهل الجلد.
- شريطة أن يتم استخدام التقنية الصحيحة ، فإن تدليك الوجه يساعد على الاسترخاء وتخفيف التوتر.
- لا يتم تشديد عضلات الوجه فحسب ، بل تكتسب أيضًا القدرة على مقاومة العوامل الخارجية والمهيجات ، بحيث يحتفظ الجلد بمظهره الجذاب لفترة أطول.
تكمن فعالية تدليك الوجه الياباني أيضًا في انخفاض عدد تجاعيد الوجه بشكل كبير ، مما يسمح للسيدات بالابتسام ولا تقلق بشأن حقيقة أن الابتسامة سوف تسبب عدة طيات أخرى. اهتمام خاص يستحق فوائد شياتسو ، التي تبدو هكذا.
- تحسن كبير في الدورة الدموية اللمفاوية ، مما يساهم في الحصول على بشرة ناعمة ونظيفة من الوجه.
- تأثير متجدد - يكتسب الجلد مظهرًا أكثر كثافة ومرونة ، ويقلل عدد التجاعيد وعمقها بشكل كبير.
- تحسين المزاج. في عملية شياتسو ، يبدأ الجسم في إنتاج هرمونات السعادة بشكل مكثف. هذا هو السبب وراء شعورك بالراحة والاسترخاء بعد العملية.
- تصحيح شكل الوجه. بدون اللجوء إلى خدمات جراح التجميل ، يمكنك جعل وجهك أكثر دقة ووضوحًا. نتيجة لذلك ، تغير عظام الخد شكلها ، وتختفي الخدود والذقن الثانية تدريجياً.
- التخلص من الأكياس تحت العينين بسبب سرعة دوران الليمفاوية.
- القضاء على السموم ، والتي يمكن أن تتراكم لفترة طويلة في البشرة ، مما يسبب الشيخوخة المبكرة. يسمح لك تسريع الليمفاوية والدم أثناء العملية بإزالة السموم من الجسم بسرعة.
وبالتالي ، يعتبر تدليك الوجه الياباني أحد أكثر الأساليب فعالية وكفاءة. لقرون عديدة ، يسمح للمرأة بالتخلص من العديد من المشاكل ، بما في ذلك تجاعيد الوجه وحب الشباب. من خلال النهج الصحيح ، سيكون العلاج بالابر الكنتوري في المنزل أو في الصالون وسيلة مثالية لتجديد وجهك ، وإعطائه جاذبية وطبيعة أكبر ، وكذلك التخلص من عدد من المشاكل.
للحصول على معلومات حول كيفية القيام بتدليك الوجه الياباني ، راجع الفيديو التالي.
