روجين: الوصف والأنواع والقواعد

تعتبر Rogain فرصة عظيمة لأنشطة رياضية جماعية ، حتى بالنسبة لأولئك الأشخاص الذين ليس لديهم تدريب احترافي وبيانات مادية بارزة. الجوهر الرئيسي للعبة هو السفر فوق التضاريس الوعرة ، وفقًا لتكتيك تم تطويره مسبقًا.

روجين هي رياضة ، يكمن معنىها في الواقع في التوجيه على أرض قاسية. أثناء العمل كفريق واحد ، يحضر المشاركون سلسلة من نقاط التفتيش ، ويحاولون الاحتفاظ بها في أقل وقت ممكن. في مرحلة الإعداد ، يفكر المشاركون في استراتيجية التحرك على طول الطريق وتكتيكات الإجراءات المشتركة. كل عنصر يعطي المشاركين الفرصة لتسجيل نقاط. بالمناسبة ، يمكنك زيارتهم بأي ترتيب ، والذي يتم تحديده أيضًا في المرحلة التحضيرية أثناء دراسة الخريطة.

على الرغم من أن ممارسة اللعبة لا تزال تتطلب بعض التدريب البدني ، يمكن لأي شخص المشاركة. سيكون كافياً فقط لدراسة القواعد ، وقراءة المقالات المتعلقة بالتحضير ، وفهم أيضًا كيفية عمل التكتيكات. وصل الفريق إلى روغين ، أول شيء يتم تسجيله ويتلقى مجموعة أدوات بداية. علاوة على ذلك ، كقاعدة عامة ، فإنه يتلقى خريطة ، إذا لزم الأمر ، يجري ختم المستند ويبدأ في تشكيل طريقه.

ظهر روجين في أستراليا في عام 1976 ، لذلك فهو يعتبر من الانضباط الشباب نسبيا. حصلت هذه الرياضة على اسمها بسبب الجمع بين الأحرف الأولى من اسم المؤسسين الثلاثة - الأشخاص العاديون الذين كانت هواياتهم في رياضة المشي لمسافات طويلة.

اكتسبت اللعبة شعبية بسرعة وحصلت على دعم مالي ، وبعد 4 سنوات ضمت جمعية روجين أكثر من ألف مشارك. في عام 1989 ، تم تأسيس الاتحاد الدولي روغينينج. في عام 2012 ، بدأ اتحاد روغينينغ الرسمي العمل في روسيا ، على الرغم من أن الروس تعرفوا على هذه الرياضة في عام 1997 ، وذلك بفضل أحد سكان بيرم.

روجين هو تخصص شاب لا يزال يتطور ، لذلك ليس من المستغرب أن تظهر أنواع جديدة من هذه الرياضة. من المعتاد الآن تخصيصها روجينجين تصنيفين.

• أولا يعني الفصل ، وفقا لمدة استمرار المسافة. هناك أربعة أنواع رئيسية: الأول هو الطرق التي يستغرق مرورها من 3 إلى 5 ساعات ، وبالتالي فهي قصيرة.
• النوع الثاني يجمع بين المسافات التي تستغرق من 6 إلى 11 ساعة - وهذا هو المتوسط. تتطلب المسافات الطويلة من المشاركين من 12 إلى 23 ساعة من وقت الفراغ. أخيرًا ، سوف يستغرق مرور المسافة الكلاسيكية يومًا واحدًا بالضبط.

ويستند التصنيف الثاني على أنماط مختلفة من الحركة. يمكن للمشاركين ركوب الدراجة أو الركض على الزلاجات أو التنقل بمساعدة الركض الكلاسيكي. لا يحظر الجمع بين عدة طرق أو حتى إدخال طرق جديدة.

نظرًا لأن المنافسات المتعفنة تجري في الهواء الطلق في بيئة طبيعية ، مما يعني أن تغير الطقس ، تعد المعدات والمعدات الرياضية مهمة للغاية. من المهم أن تحمي الملابس المشاركين من التهطال ، وأن تبقي دافئًا ، أو على العكس من ذلك ، تبردهم ، اعتمادًا على درجة الحرارة ، وتجعل الحركة مريحة. لا ينبغي تطهيرها ، ولكن لا تزعج تبخر العرق. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن تخلق الملابس حاجزًا موثوقًا بين الجسم والحشرات وفروع الأشجار والشجيرات الشائكة. كقاعدة عامة ، المعدات الرياضية الحديثة تلبي جميع المتطلبات المذكورة أعلاه.

وينصح الرياضيين لديهم و ملابس اضافية في حالة تغير الطقس. على سبيل المثال ، في بداية الربيع قد تساقطت الثلوج بشكل مفاجئ ، مما يؤدي إلى حدوث إزعاج ملموس مع الريح. كحذاء ، من الأفضل اختيار أحذية رياضية مصممة للتضاريس الوعرة. أنها تلبي جميع المتطلبات الممكنة ، وتوفير التهوية ، والقوة ، والحماية ، والظروف الهامة الأخرى. الجوارب هي أيضا أفضل في ممارسة الرياضة. الخبراء ، بالمناسبة ، يوصي وضعت على القمة والجراميق الرياضية الخاصة التي تمنع الحصى وغيرها من الحطام من الدخول في أحذية رياضية.

حقيبة الظهر المثالية بها حجم يتراوح من 10 إلى 12 لترًا ، إذا كنا نتحدث عن المسافة الكلاسيكية. لمسابقات أقصر يمكنك الذهاب مع حقائب الظهر الصغيرة أو حتى مع أكياس الخصر. يوصى بصب الماء المخصص للشرب في زجاجات رياضية خاصة بها أنابيب. يتراوح السعة من 1 إلى 2 لتر. سيحتاج المشاركون إلى مصباح كهربائي قوي مقاوم للماء ، مثالي للجبهة ، بوصلة مغناطيسية رياضية ، ساعة معصم ، صفارة وأدوات للإسعافات الأولية.

يقوم الاتحاد الدولي بتطوير قواعد الركيزة الأساسية ، وبالتالي فهي تشكل الأساس لأي منافسة دولية رسمية. طورت روسيا قواعد المنافسة الروسية. بشكل عام ، يمكن تقسيمها إلى نوعين - شروط المشاركة ، التي يجب على المشاركين الالتزام بها ، وكذلك مبدأ التسجيل. تقدر كل نقطة مراقبة بـ 3-9 نقاط.

يعتمد إجمالي عدد النقاط على طول وصعوبة الطريق إلى نقطة معينة. هناك أيضًا عدة أسباب لفقد الفريق نقاطه. على سبيل المثال ، تتضمن طريقة غير مصرح بها للحركة ، والتعاون بين الفرق ، إذا لم نتحدث عن الإصابة ، ووسائل التوجيه غير المنظمة ، والمنشطات وغيرها.

يمكن أن تتكون الفرق من الرجال فقط ، من النساء فقط ، أو يمكن أن تكون مختلطة. عدد المشاركين يتراوح من 2 إلى 5 أشخاص. حسب العمر ، تنقسم جميع الفرق إلى 5 مجموعات رئيسية: "الشباب" أو "المحاربون القدامى" أو "المحاربون القدامى" أو "المحاربون القدامى" أو "المجموعة المفتوحة". ينتمي الفريق إلى "المجموعة المفتوحة" إذا كان عمر المشاركين غير منظم. للوصول إلى "شباب" المجموعة ، يجب أن يكون أعضاء الفريق أقل من 23 عامًا.

يحصل جميع المشاركين الذين تبلغ أعمارهم 40 عامًا أو أكثر على "قدامى المحاربين". "قدامى المحاربين القدامى" يوحد المشتركين 55 عامًا أو أكبر ، و "المحاربين القدامى المتطرفين" - 65 عامًا أو أكبر. يتم تضمين كل من "superveterans" و "قدامى المحاربين" في مجموعة "قدامى المحاربين".

بشكل عام ، تتعلق معظم قواعد المشاركين بسلامة وآداب كل الحاضرين ، بالإضافة إلى نزاهة المنافسة. على سبيل المثال ، لا يمكن للفريق تضمين الأشخاص الذين يشاركون حاليًا بأي شكل من الأشكال في تنظيم مسابقات التنافس.

من المهم أن يظهر أعضاء الفريق احترامهم للملكية الخاصة والأراضي. - لم يعبر الحقول المزروعة ، وابتعد عن المساكن والقطعان ، ولم يذم ولم يشعل النار.

يجب أن يكون أعضاء الفريق ضمن التنسيق الصوتي فيما بينهم ويجب أن يكون لديهم صفارة. يتم منح نقاط زيارة نقطة التحكم عندما يقترب جميع المشاركين من مسافة 20 مترًا على الأقل.يثقب جهاز التحكم بطاقة التحكم ، ثم يتم ملء ورقة النوايا المزعومة.

يحظر الراحة على مسافة تقل عن 100 متر من نقطة التحكم. أثناء زيارة المنطقة الإدارية ، يتم تسليم بطاقة التحكم إلى الحكام. عقوبة انتهاك أي قواعد هي إما فقدان النقاط أو عدم الأهلية.

تبدأ المرحلة التحضيرية بالفعل قبل أشهر قليلة من بدء المسابقة. يجب أن يكون لدى المشاركين الوقت الكافي للحصول على الشكل البدني المطلوب ، وإذا لزم الأمر ، شفاء الإصابات. في مكان ما قبل يوم واحد أو يومين من البدء الفوري ، من الأفضل الحد من التدريب البدني المكثف. قبل الذهاب إلى موقع المسابقة ، يجب عليك التحقق من المعدات ، ودراسة خريطة المنطقة ، والتحقق من الطقس وقراءة جميع المعلومات المقدمة من قبل المنظمين. بالمناسبة ، بالمناسبة ، حقيبة ظهر بها مصباح كهربائي مع بطارية ، الماء والطعام والملابس المرتبطة بتغيير الطقس.

القرار الصحيح سيكون تصفح الخريطة واكتشف ميزات التضاريس. على سبيل المثال ، سيكون من الجيد أن ندرك ما هو الارتياح ، وكيف يتغير الارتفاع ، وبنسب وجود جزء مشجر ومفتوح ، وما إذا كانت هناك مسطحات مائية في الإقليم. كل هذه المعلومات ، من حيث المبدأ ، يمكن الحصول عليها من خلال الإشارة إلى الصور من الفضاء وخرائط الأشكال المختلفة.

يقوم المنظمون ، كقاعدة عامة ، بنشر كمية كبيرة من المعلومات المهمة على الموقع: كيفية الوصول إلى وجهتك ، ومكان إقامتك ، وما هي المعلومات المتعلقة بالمنطقة التي يجب معرفتها قبل بدء المسابقة ، وما إذا كان هناك بروتوكول بدء.

يبدأ التخطيط عن بعد من تحديد الحد الأقصى للطول الممكن للطريق بأكمله. من خلال العمل مع الخريطة ، من الضروري افتراض خيارات متعددة للحركة على الفور ، وأيضًا تحديد نقاط التحكم التي ينبغي اتخاذها وأي منها يمكن تأجيلها. يتم تحديد المسار اعتمادًا على قدرات وقدرات الفريق ، ولكن أيضًا على شروط التسجيل. وبعبارة أخرى ، يجب أن نسعى جاهدين لأقصر طريق ، ولكن إعطاء أعلى الدرجات.

لمزيد من المعلومات حول روجين ، راجع الفيديو التالي.