الفطائر لشريط: أنواع والعلامات التجارية وميزات الاختيار

الصحة هي جزء لا يتجزأ من حياة كل شخص سعيدة ومريحة. لطول العمر والرفاه لا يمكن الاستغناء عن هذه الرياضة ، والتي تمثلها أنواع كثيرة مقبولة لأي جنس والعمر. لا يفضل الرجال وبعض النساء تقوية صحتهم فحسب ، بل يفضلون أيضًا تشكيل أجسادهم ، وهذا هو السبب في أنهم لا يستطيعون الاستغناء عن العمل دون حساب الوزن. الأكثر شعبية المعدات الرياضية في هذه الحالة سيكون الدمبل والفطائر للشريط ، والتي سيتم مناقشتها أكثر.

الفطائر لشريط من الحاجة للعمل على الأعباء. تحتوي هذه المعدات الرياضية على شكل قرص به فتحة في المنتصف ، مما يجعله مناسبًا لوضعه على الرقبة. قد تختلف المواد التي تصنع منها الفطائر. هذا ضروري من أجل كان وزن الأقراص من نفس الحجم تقريبًا مختلفًا. سيختار الرياضي المحترف بسهولة نوع المنتج والوزن المرغوب فيه ، مع التركيز على القيم الرقمية والألوان.

عندما تدخل القاعة لأول مرة ، يمكنك أن تشعر بالارتباك عندما ترى مجموعة متنوعة من الفطائر أمامك ، والتي تحتوي على أقطار وسمك وألوان وجماهير ومواد مختلفة. من التفاصيل المهمة قطر الفتحة التي يجب أن تتوافق مع الرقبة. بالنسبة لأولئك الذين يعملون مع انخفاض الوزن ، يمكنك استخدام أقراص خفيفة الوزن مع ثقب صغير.

من أجل شراء أو اختيار الأقراص على نحو صحيح في صالة الألعاب الرياضية لنفسك ، تحتاج إلى معرفة أساسية بقطرها ووزنها. قطر الحفرة يميز الفطائر:

• 26 ملم ؛
• 31 مم ؛
• 51 ملم.

يجب أن يكون حجم الرقبة في هذه الحالة مناسبًا - 25 و 30 و 50 ملم. يمكنك استخدام المنتجات التي لا تتوافق مع الرقبة ، ولكن هذا سوف يتطلب محول خاص. التوتير الفطائر دون محولات أو الأكمام يزيد بشكل كبير من الإصابات. يمكن أن تختلف أحجام الأقراص نفسها - عن الأقراص الصغيرة ، والتي يتم استخدامها أيضًا بنجاح في الدمبل ، إلى الأحجام الكلية جدًا.

إذا كان الرياضي سيعمل مع انخفاض الوزن ، ثم من الأفضل استخدام مخزون قطر صغير. تتضمن السلامة ذات الوزن الزائد اختيار الفطائر ذات القطر الكبير ، والتي تتيح لك رفع العنق فوق الأرض ، مما يحسن بشكل كبير من قابلية استخدام القذيفة ويقلل من خطر الإصابة إذا استخدم بشكل صحيح.

قد يختلف حجم هذه المعدات عن مختلف الشركات المصنعة ، لأنه عند اختيار قرص لنفسك ، يجب أن تنظر أولاً في وزنه. الخيارات الأكثر شيوعًا هي:

• من 0.5 إلى 5 كجم - الأسهل ؛
• 10 و 15 كجم - فئة الوزن المتوسط ​​؛
• 20 و 25 كجم - للرياضيين المدربين.
• 50 كجم - للرياضيين المحترفين.

على رقبة واحدة ، يمكنك توتير عدد مختلف من الفطائر للحصول على الوزن المطلوب. عند العمل باستخدام هذه المعدات الرياضية ، من المهم استخدام سدادات خاصة تمنع الأقراص من التحليق بعيدًا عن الرقبة ، وهو أمر خطير بالنسبة للرياضي ولمن يعمل بالقرب منه. لجعل المخزون يبدو جذابًا وأكثر راحة للعمل معه ، سيساعد لون المنتج في اختيار الوزن المناسب.

عادة لا يتم تصنيف الفطائر الصغيرة ، حيث نادراً ما يعمل المحترفون معها ، ويختلف نظام الألوان للخيارات الأخرى بشكل كبير. موديلات فولاذية قطرها الخارجي 45 ملم والبطانة 50 مم:

• 15 كجم - أصفر.
• 20 كجم - أزرق ؛
• 25 كجم - أحمر.

تحتوي الأقراص المطاطية المزودة بأكمام 50 مم وقطرها الخارجي 45 ملم على التدرج التالي:

• 10 كجم - أخضر ؛
• 15 كجم - أصفر.
• 20 كجم - أزرق ؛
• 25 كجم - أحمر.

تتيح لك المنتجات الملونة تحديد المعدات اللازمة بسرعة وربط العدد المطلوب من الأقراص الموجودة على الرقبة. إذا كانت هناك حاجة لإضافة قذيفة خفيفة الوزن ، فأنت بحاجة إلى البحث عن الفطائر السوداء.

يرجع سبب سهولة استخدام الفطائر للقضيب أيضًا إلى المواد التي صنعت منها. لذلك ، هناك مثل هذه الخيارات:

• المطاط المغلفة.

• الصلب،

• مركب.

تعتبر منتجات المطاط الأكثر راحة ودائمًا لأنها مغطاة بطبقة واقية لا تسمح للمادة الأساسية بالصدأ. أثناء التمرين ، يتم استهلاك المقذوف ، مما يزيد من سلامة العمل به ويقلل من الأضرار التي لحقت الصالة الرياضية ، والتي يمكن أن تسبب استخدامًا أميًا للأشياء الثقيلة في الأرضية العادية. العائق الوحيد لهذا الخيار هو التكلفة المرتفعة نسبيًا ، ولكن على خلفية عمر الخدمة الطويل ، يمكن اعتبار هذه الفروق الدقيقة ضئيلة.

تكون منتجات الفولاذ أقل سهولة في الاستخدام ، حيث إنها تصدر الكثير من الضوضاء والرنين ، وإذا سقطت على الأرض فإنها يمكن أن تتلفها بشكل كبير. من الاستخدام المطول والصيانة ليست في ظروف مثالية ، ستبدأ هذه الأقراص في الصدأ. الخيار الأكثر تكلفة وسهولة للاستخدام المنزلي هو المنتجات المركبة المليئة بمدافع الهاون المتخصصة ، على غرار الخرسانة. هذه الفطائر غير مكلفة ، لكنها تفشل بسرعة.

يستخدم الرياضيون المحترفون أقراصًا أخرى من الحديد الزهر للشريط. مزاياها هي:

• الخدمة الطويلة في الحياة ؛
• جودة المواد ؛
• البناء المصبوب الصلبة.
• شكل مناسب
• مقاومة التآكل.
• تكلفة صغيرة.

عند استخدام هذه الأقراص من الضروري العمل على طلاء متخصص حتى إذا سقطت القذيفة بطريق الخطأ ، فإن الأرضية غير تالفة.

في المتاجر الرياضية ، يمكنك العثور على الفطائر لشريط في علبة بلاستيكية ، وهي غير مكلفة ، ولها مجموعة كبيرة من الوزن وتبدو جيدة. تعد الأقراص البلاستيكية مناسبة للمنزل أكثر من التدريب المهني أو الجاد ، حيث يتم استخدام المتغيرات المعدنية في كثير من الأحيان ، ولكن يمكن العثور عليها أيضًا في قاعات كبيرة مع مجموعة متنوعة من المقذوفات.

تزداد شعبية المعدات الرياضية بسبب الاهتمام بأسلوب حياة صحي والرغبة في تحسين شخصيتك ومظهرك. تمارس التمارين مع الأعباء طلبًا من كل من الرياضيين المحترفين والمبتدئين ، لأنه في القاعات الرياضية يجب أن يكون هناك معدات تلبي احتياجات الجميع.

شراء معدات عالية الجودة للمنزل أو الصالة الرياضية هو عنصر مهم في التدريب الناجح ، لأنه يجدر الانتباه إلى المنتجات ذات العلامات التجارية التي أثبتت بالفعل نفسها.

من بين أشهر الشركات المصنعة مثل هذه.

• تورنيو - يتم توزيع المنتجات بشكل رئيسي في المتاجر الرياضية وعلى الإنترنت. اختيار المنتجات كبير جدًا ، ولكنه يستهدف المبتدئين والهواة. المواد الرئيسية للفطائر هي الصلب والقذائف في علبة بلاستيكية. وزنهم يبدأ من 0.5 كجم ويصل إلى 25 كجم. جميع المنتجات لها مظهر جذاب وفرق اللون.

• ميغابايت الحديد - العلامة التجارية الروسية للمعدات الرياضية ، التي تحتل مكانة رائدة في السوق. يمكنك شراء هذه الفئات من الأقراص للقضيب مثل "قياسي" - منتجات ذات غلاف معدني ، "رياضي" - أقراص مغلفة بالمطاط ، "يورو كلاسيك" - فطائر بسيطة أو متغير بمقابض. وزن هذه المعدات يبدأ من 0.5 كجم ويصل إلى 25 كجم. قد يكون للمنتجات قطر مختلف ، حيث يمكن شراؤها في المتاجر وفي الموقع وفقًا للطلب.

• كتلر - يشير إلى المخزون المهني. يمكنك شراء عجلات من الكروم بإدراج مطاطي يتراوح وزنها بين 0.5 و 30 كجم وأقطار مختلفة.

من أجل التدريب بفعالية وكفاءة ، لا يمكنك الاستغناء عن المعدات المناسبة. للعثور على الأقراص المناسبة لذراع الرافعة ، يلزمك الاسترشاد بهذه المعايير.

• الفطائر الوزن. يوجد مخزون ذو وزن صغير بفاصل 0.5 كجم - هذه الفطائر من 0.5 إلى 3 كجم ، ثم هناك خيارات 5 و 10 و 15 و 20 و 25 و 50 كجم. لممارسة التمارين الرياضية ، هناك منتجات تزن ما بين 100 إلى 200 جرام ، اعتمادًا على مستوى الرياضي والمهمة التي يريد حلها ، تحتاج إلى اختيار الوزن المناسب للفطائر في البار.
• تتحمل القطر - هناك الفطائر مع ثقب 25 و 30 و 50 ملم ، والتي تتوافق مع قطر الرقبة - وكلما كان ذلك أكثر سمكا ، وأكثر وزنا يمكن أن تتحمل. يمكن أن يؤدي استخدام أقراص ذات حجم خاطئ إلى حدوث تلف وتلف في المعدات الرياضية. إذا لم تكن هناك أقراص ضرورية في القاعة ، يمكن تصحيح قطر الثقب باستخدام غلاف خاص.
• قطر القرص نفسه - لسهولة الاستخدام ، تصبح الفطائر الكبيرة أكثر سمكا وصغيرًا.

عند اختيار الفطائر ، من المهم اختيار الوزن الذي سيتم زرعه وسيكون له تأثير مفيد على الجسم ، وكذلك تحديد الأصداف بشكل صحيح. ستحتوي أفضل الأقراص على بنية مطاطية وقطر كبير ، وستتيح لك مجموعة من هذه المعدات أداء مجموعة أكبر من التمارين ، وتطوير جسمك وتحسينه.

لاستخدام الفطائر للقضيب كان مريحًا سواء في القاعة أو في المنزل ، فمن الأفضل شراء رف خاص ، والذي سيكون عليه المخزون ، بينما لا يتم استخدامه. تم تصميم الحامل لاستيعاب الدمبل والفطائر. عادة ما تكون مصنوعة من المعدن ولها بنية مستقرة في شكل هرم أو شكل H.

الجزء العلوي هو هيكل عمودي مع دعامات أفقية ، حيث يتم مد الفطائر. نظرًا لوجود عدة مستويات في الارتفاع ، من الممكن ترتيب المخزون بطريقة عقلانية بحيث يكون من المناسب خلعه: - الفطائر الأخف وزناً - من الأعلى ، الثقيلة - أدناه.

يسمح لك الحامل بحل العديد من المشكلات في وقت واحد:

• الموقف الصحيح من المنتجات ؛
• مكان تخزين آمن ؛
• عدم ملامسة الرطوبة أو المواد الأخرى التي يمكن أن تضر بالجرد ؛
• القدرة على وضع عدد كبير من الفطائر في مكان واحد ؛
• فرز أقراص حسب الوزن والمواد لتسهيل العثور على القرص الصحيح.

لمعرفة كيفية عمل الفطائر للرقبة بنفسك ، شاهد الفيديو التالي.