كيف تنقذ عائلة على وشك الطلاق؟

لقد انتهى حفل زفاف مؤخرًا ، شهر عسل ، حيث كنت أنت وزوجك في حالة حب وسعادة. والآن ، بعد مرور بعض الوقت ، كان هناك سوء فهم وسوء فهم لبعضهما البعض ، وكنت على استعداد لقطع العلاقة. لا تتسرع في اتخاذ قرار جذري. في حرارة العواطف يمكنك تدمير ما هو مكلف. يستنشق ، والزفير ، ووضع أفكارك في ترتيب ووزن إيجابيات وسلبيات.

لن نفكر في الحالات القصوى التي يكون فيها تهديد لحياتك أو صحتك في الزواج. إن الحاجة إلى الأمن أمر أساسي ، ومن المستحيل العيش بشكل كامل في مثل هذه العلاقة. إذا كانت الأسباب مختلفة - لا يوجد فهم في مسائل الحياة ، الأبوة والأمومة ، ونقص المعرفة المالية ، والأيديولوجية ، وما إلى ذلك ، ربما يجب عليك إبقاء الأسرة على وشك الطلاق.

قد تكون النصائح التي سوف تسمعها من أي شخص ذات قيمة ، ولكن القرار متروك لك على أي حال ، لأن حواسك الداخلية فقط ستساعدك في العثور على الإجابة الصحيحة.

• أولاً ، عليك أن تقرر من الذي يأتي منه الزوجان. إذا كان ذلك منك ، فستكون فرصة التفكير في الموقف وتصحيحه بين يديك. إذا كان الزوج المقترح لتفريق ، تحتاج إلى معرفة السبب. عندما يكون السبب واضحًا وقاطعًا ، فإن المعارضة ستقوي عداءك المتبادل فقط. يحدث أن السبب لا يمكن اكتشافه على الفور - انتظر قليلاً لكسر العلاقة وتوضيح الموقف ببطء.
• تخيل حياتك بدون زوج. كيف يمكنك البقاء على قيد الحياة فراق؟ إذا شعرت أنه لا يمكنك الاستغناء عنها ، فذلك يعني أن الاستراحة ستجعلك أسوأ ، وعليك التفكير فيما إذا كان هذا الفصل ضروريًا أم لا.

• استمع إلى نفسك: ما المشاعر التي ما زالت قائمة فيك أنت وشريكك؟ هل سيساعدون في إنقاذ علاقتك؟ إذا شعر كلاكما أنهما يوحدانك ، فمن المهم منع الانفصال.
• فكر في الاهتمامات المشتركة التي لا تزال لديك ، على سبيل المثال ، مساحة المعيشة ، العمل المشترك. هذا السؤال يطرح نفسه في جميع الأزواج تقريبا. حفظ الزواج فقط من أجل ذلك ، سوف تواجه تهيج واحد ، والذي في النهاية يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الانفصال.
• في كثير من الأحيان السؤال الذي يطرح نفسه ما إذا كان الأمر يستحق إنقاذ أسرة من أجل الأطفال. بالنسبة للوالدين ، الأطفال هم معنى الحياة. بالنسبة للأطفال ، تكون الأسرة هي الأب والأم معًا ، والطلاق بالنسبة إليهم ظاهرة غير مفهومة ولا معنى لها ومؤلمة. على الرغم من ذلك ، بذل كل الجهود لإنقاذ الزواج ، وتذكر أنه في جو من سوء المعاملة أو العداء المتبادل بين الزوجين للأطفال لا يمكن أن يكون أفضل. أيضا ، يمكن للطفل أن يأخذ السلوك السلبي للوالدين كعينة وتقديمه في المستقبل لعائلته.

من الصعب البناء أكثر من التدمير ، واستعادة العلاقات التالفة ليست مهمة سهلة. ولكن إذا كان لديك شيء لتدخره ، فهذا العمل يستحق الجهد ، ويمكنك ثني رفيقك عن الطلاق. الشيء الرئيسي الذي يجب القيام به هو إقامة اتصال وإجراء حوار. هذه مهارة يمكن ويجب تعلمها ، وسوف تساعد في استعادة أي ، وليس فقط العلاقات الأسرية.

لنفترض أن الزوج غير راض عن طبخ زوجته ، وأنها تدور من الصباح إلى المساء ، حيث ستقوم بإعداد الطعام في المساء ، بما في ذلك اليوم التالي ، وفي الصباح ، سيكون الأطفال في المدرسة ، وستأخذ المدرسة إلى العمل ، وبعد العمل ، ستأخذ الأطفال بعيدًا ، اتخذت حديثا لطهي الطعام وإطعام جميع.ولكن في محادثة الزوجين ، اتضح أنه من الأهمية بمكان بالنسبة لزوجها طهي وجبة إفطار ساخنة وتناول وجبة الإفطار معه ، وليس من الضروري مقابلته في العمل كعشاء ، لأنه هو نفسه يستطيع أن يسخن الطعام. ونتيجة لذلك ، حصل الزوج على ما يريد ، وكانت الزوجة مسرورة لأنه في المساء كان هناك وقت للاسترخاء والتحدث مع العائلة.

تحدث مع قلبك المرافق إلى القلب. للقيام بذلك ، تهدأ واختر اللحظة المناسبة. لأنه إذا كنت تتواصل في العواطف أو في عجلة من أمرنا ، فلن تفهم بعضكما بعضًا ، ويمكنك أن تتحدث عن مشكلة الشريك وتغضب أكثر. من الضروري ليس فقط إقناعه ، ولكن لتوضيح أسباب الصراع وطرق حله.

كلاهما غالبا ما تكون مسؤولة عن تدهور العلاقة. عندما يرى شريك أنه يتم الاستماع إليه وفهمه أو يحاول فهمه ، يكون أكثر استعدادًا للاستماع إلى وجهة نظرك. عندها سيكون من الأسهل إقناعه بعدم الطلاق.

اشرح له موقفك بنبرة هادئة وخيبة. حاول إحضار ما لا تحبه دون شكاوى وإهانات. تساعد الخلفية السلسة للمحادثة على فهم الموقف بشكل أفضل من المناوشات بالكلمات المسيئة.

حتى الأقرباء سيقدمون معتقداتهم في موقفك ، ويمكنك اتخاذ قرار لا يتفق مع وجهات نظرك.

عند مناقشة الأسئلة المؤلمة واتخاذ القرارات المهمة ، وافق على تنفيذها (حتى يمكنك تسجيلها كتابيًا في شكل عقد أو خطة عمل مشتركة). لذلك سيعرف كلا منكما أي جزء من علاقتك مسؤول عن كل واحد منكم ، وهذا الاتفاق سيضمن راحة البال في هذا المجال بالذات. بالعودة إلى مثال الطهي: الزوجة ، التي تعرف الآن احتياجات زوجها وتفكر فيها (ربما تكون "قبرة" ومن الأسهل بالنسبة لها طهي كل شيء في الصباح والاسترخاء في المساء) ، تعد بأن تطبخ في الصباح وتستريح في المساء. الزوجة ملزمة بشراء الطعام في الطريق من العمل بدلاً من ذلك ، حتى يتمتع مؤمنه بوقت فراغ للراحة في المساء.

تمر جميع الأسر تقريبًا بفترة تهدأ فيها المشاعر القوية لبعضها البعض ويبدأ الزوجان في ملاحظة ليس فقط المزايا ، ولكن أيضًا العيوب. عليك أن تعرف أن هذه العملية أمر لا مفر منه تقريبًا (ما لم تكن قد اقتربت من الزواج "برأس بارد" أو حساب) وأن تكون مستعدًا لهذا التحول في الأحداث. حسنًا ، إذا كنت تثق في بعضك البعض بحيث تتمكن من مناقشة مثل هذه المواقف بهدوء ، فسوف يساعدك ذلك في الحفاظ على زوجتك. إذا لم يكن كذلك ، فأنت بحاجة إلى تعلم التواصل الصادق والثقة.

لكن هذا ما زال يحدث ، وزوجك ، الذي كان لا يزال مستعجلًا من العمل مع كعكة من أجل حبيبته ، يأتي اليوم ، يجلس إلى كرسي بجانب التلفزيون ولا يصفك على خده. أو الزوجة التي رافقتك في الصباح وفجرت جزيئات الغبار من زي الخاص بك الآن تعمل فقط في نفسها والأطفال.

بالتأكيد في أحلامك كنت معًا. أن نكون معًا ومساعدة ودعم بعضنا البعض - وهذا هو معنى الأسرة.

عد إلى نقاشك أو عقليًا (إذا كان لا يزال من الأسهل بالنسبة لك) بحلول الوقت الذي كانت لا تزال رومانسية. ما الذي تغير منذ ذلك الحين فيك ، في حياتك؟ في كثير من الأحيان تحدث تغييرات في العلاقات مع ولادة الأطفال. المرأة خلال هذه الفترة تعطى بالكامل تقريبا لشعور الأم. عندما يكون الزوج مشبعًا بمشاعره الأبوية ، فإنهما غارقان في رعاية الطفل بهيجة. وعندما لا ينضج الرجل داخليًا حتى الأبوة ، فسوف يتصور انخفاضًا مؤلمًا في الرعاية الذاتية وربما يشعر بالغيرة من زوجته على الطفل.

مهمة الزوجين في هذه الحالة أن تكون حساسة لبعضها البعض.

امنح بعضكم بعضًا من الدفء مع المشاركة ، مع مراعاة حالة ذهنية القمر الصناعي: "كيف حال المزاج؟" ، "ما الجديد؟".

إذا اتضح أنك متحدون بشغف ، وليس بشيء أعمق ، فابدأ في البحث عنه بشكل أعمق. حضور المعارض الإبداعية والمتاحف والسينما والعروض ، وبدء استكشاف الأدب النامية ، ومشاهدة أشرطة الفيديو المثيرة للاهتمام. عمدا جعل حياتك الترفيهية المشتركة منتجة. وربما ، ليس فقط الترفيه - ماذا لو نمت اهتماماتك إلى هواية ونشاط رئيسي؟

الشيء الرئيسي هو تقليل حدة مشاعرك لفهم بعضنا البعض وتوخي الحذر لاحتياجات شريك حياتك. ربما يكون مظهرك الجيد مهماً بالنسبة له ، وربما يحتاج إلى أن يكون مفيدًا ، أو أن يكون وحيدًا أو ببساطة ممتنًا وتقديريًا.

من الصعب أن تسامح وتنسى خيانة أحد الأحباء وآلام الخيانة. تنفجر العواطف ، وأريد التخلص منها ، لكن الفكرة ما زالت تعمل وأنت تفهم - فالزوج لم يذهب إلى آخر ، فهذا يعني أنك أنت والعائلة أكثر أهمية له.

وقفة ، حرك أنفاسك. الآن يمكنك التفكير والتفكير في كيفية العيش.

إذا كان الجواب نعم ، فسنناقش المزيد من الإجراءات.

• التحدث معه ، دعه يشرح.
• في أغلب الأحيان ، تريد المرأة أن تتشاجر: "لقد تخبط ، وسأظل أفقده!" إن الخروج إلى المشاعر أمر ضروري بالطبع ، لكن من المهم عدم المبالغة في ذلك.
• لا ينبغي تكرار مشاهد استخلاص المعلومات - فهي تتعب وتغادر. يكفي أن تصيح مشاعرك مرة واحدة. وفي المستقبل ، فقط ناقش الوضع بهدوء.
• معا ، انظر في علاقتك لمعرفة سبب الخيانة الزوجية. يمكن أن يكون لديك الغيرة أو إهمال زوجتك ، والروتين ، وعدم الثقة في العلاقة.

• فكر في أسبابه المعقولة ، وإذا كان هذا هو خطأك ، فحاول ألا تكرره.
• حدد موقفك ، وبعد التأكد من الفهم ، احصل على اتفاق لتغيير ما لا يناسبك في علاقتك.
• يجب أن تتعلق هذه المحادثة بكما فقط ، إذا كنت لا ترغب في أن يؤذيك الآخرون عن غير قصد بمبالغةهم.
• تذكر أن أساس علاقات الثقة هو حسن النية فقط ؛ فمن المستحيل إجبار شخص ما على فعل ما تريد. لذلك ، الصبر هو الأداة الرئيسية في استعادة موقد العائلة.

بناء موقد العائلة هو عملية ، وكما ذكرنا سابقًا ، فهي ليست سهلة. ولكن بمجرد التفكير في الحفاظ عليها ، فهذا يعني أنك مستعد للانخراط في هذه العملية وتصبح منشئ مصيرك.

فيما يلي نصائح من طبيب نفساني حول كيفية الحفاظ على تناغم الأسرة.

• عندما تحدث المشاكل ، حاول ألا تدخل في نفسك لفترة طويلة ، ولكن لمناقشة المشكلة مع زوجتك. كونك وحيدًا ضروريًا في بعض الأحيان ، لكن الغمر المطول في نفسك لن يضيف تفهمًا. عقليا وضع الموقف على الرفوف ، شارك أفكارك و مشاعرك مع المؤمنين. ستضيف لحظات المحادثات الحميمة الثقة لعائلتك وتساعدك على حمايتك من الفتنة.
• بمناسبة أوجه القصور الخاصة بك والقضاء عليها. على سبيل المثال ، قد تكون الغيرة غير الصحية أو الكبرياء أو ، على العكس من ذلك ، عدم الأمان. كلنا بطريقة أو بأخرى معرضون لمثل هذه المشاعر ، وفي الزواج يصبحون أكثر وضوحًا. تعامل مع هذا كفرصة للتعرف على نفسك والتغيير نحو الأفضل.
• اعتن بنفسك ، مظهرك.إن الاهتمام الصحي بمظهرك ومظهرك الجيد ، بما في ذلك في المنزل ، سيساعد على تجنب إغراء زوجتك بمقارنتك بنساء أخريات أكثر اعتناءً جيدًا. إذا كنت مهتمًا بنفسك ، فستكون ممتعًا وشريكًا.

• ابحث عن نفسك في عالم متنوع من الهوايات والاهتمامات. يمكن أن يكون ذلك بمثابة الطهي ، والحرف اليدوية وتصميم المنزل ، ودراسة المواد العلمية في مختلف المجالات ، بما في ذلك في مجال علم النفس. توفر فرص هائلة للتنمية الآن الإنترنت ، بشرط استخدامه كما هو مقصود.
• البحث عن نقاط الاتصال عن الأهداف والقيم والمصالح والهوايات المشتركة سيساعد على منع الاختلافات. يمكن أن يكونوا: تربية الأطفال ، والسفر ، وخلق قضية مشتركة ، وبناء منزل ، والأنشطة الاجتماعية ، إلخ.
• لا تنس أن أحد أهداف أي عائلة هو الاهتمام ببعضها البعض. ومن خلال وضع قيم مثل كسب المال أو تحقيق أهداف مادية فقط في المقدمة ، يمكن للمرء أن يفقد معنى الأسرة. تشير عبارة "موقد العائلة" إلى إمكانية بقاء أفراد الأسرة لفترة على الأقل وأن يكونوا معًا: شخص ما من أجل قضية مشتركة ، أو شخص ما للتحدث أو العبث مع الأطفال ، أو الدردشة ، أو مشاركة مخاوفهم أو مجرد الجلوس في صمت أو اعتناق.

• رعاية عائلتك ، تحتاج إلى أن تتذكر عن نفسك ، عن رغباتك ، والاحتياجات. من الضروري أن تشعر بنفسك كشخص كامل ، وليس كخليط من رغبات الأطفال والزوج. إنه ضروري أيضًا لعائلتك. زوجة وأم تعرف ما تريد ، مما يعني أنها تحب وتهتم بنفسها - أم هادئة ومبهجة ، مثل هذه الأم قادرة على إعطاء الدفء والحب وتريد أن تكون معها.

انقاذ الأسرة ، على وشك الطلاق ، يمكنك. للقيام بذلك ، تحتاج أولاً إلى التأكد من أنه من الضروري الحفاظ عليها وأن قرارك ثابت. بعد ذلك ، يمكنك بناء علاقات من خلال الحوار ومهارات الاستماع. بعد مناقشة الموقف ، لا تنسَ الاتفاق على قواعد جديدة في عائلتك حتى تسري التغييرات. والآن ، انضم إلى العمل الدؤوب على نفسك وعلاقاتك ، وسوف يسود السلام والتفاهم بالتأكيد في عائلتك.

كيفية الحفاظ على أسرة سعيدة ، راجع الفيديو التالي.