كل شيء في الحياة يمكن أن ينتهي ، بما في ذلك الحب. لكن هذا لا يعني أنه مع رحيل الحب ينتهي وجودنا السعيد. على العكس من ذلك ، سيتبع اجتماع واحد اجتماع آخر. ولكن لماذا هو مريض جدا؟ ربما لأننا لا نعرف كيفية تبديل و "تحريف" نفس اللوحة حتى تبدأ المعاناة في التأثير على رفاهيتنا؟
لماذا يصعب ترك الشاب ونسيانه؟
المعاناة هي غريبة على الفتيات. تقع الطبيعة الرائعة في الحب وتؤمن بأنها ستكون سعيدة. يحدث هذا لأن النفس الأنثوية دائمًا ما تكون على الإيمان بحلوة مختارة.
تميل الشابات إلى "نسب" إلى صفاتهم الحبيبة غير الموجودة. وفي الواقع كل شيء على ما يرام ، كما نود. الرجل ليس رجل محترم. ليس سرا أنه طالما كان ممثل الجنس الأقوى يعتني سيدة القلب ، فإنه يحاول إظهار نفسه فقط من الجانب الأفضل. يعزو لنفسه فضائل مختلفة ، يتصرف مثل فارس. هذه هي سيكولوجية الرجال. لإغواء وجوهك من العشق ، والتي فقط لا تذهب الرجال. العالم كله مستعد لرميها. لكن الوقت يمر ، ويبدأ بعضهم في النظر إلى الجانب ، بينما يشعر الآخرون بالبرد.
هذا ليس مستغربا. كثير من الرجال لا يستطيعون حب نفس المرأة طوال الحياة. وإذا كان هناك فصل بسبب خطأ ممثل الجنس الأقوى ، فهذا يعني أنك قابلت الشخص الخطأ. لذلك ، لا أسهب في الحديث عن هذه المشكلة.
ومع ذلك ، هناك دائما شخص يجادل بأن القلب لا يمكن أن يأمر. ما يمكن الإجابة عليه بأمان أن هذا سؤال مثير للجدل.
من فقدان أحد أفراد أسرته أو من خيانته ، تقع بعض الفتيات في حالة من الاكتئاب الشديد ، وعلى العكس من ذلك ، تنسى بسرعة التجربة السلبية.
يحدث هذا لأن الشخصيات النسائية لها سمات متعددة الجوانب ، وينقسم ممثلو الجنس الأضعف ، وكذلك الرجال ، إلى شخصيات قوية وطبيعة ضعيفة الشخصية. الفتيات اللائي لا يستطعن تحمل عواطفهن يتحركن في حلقة من المعاناة. يبررون الهوس بتعلق قوي بشخص آخر.
يحدث هذا لأسباب مختلفة.
- بعض الناس يحبون الاستمتاع بألمهم. إنهم يحبون تقديم تضحيات بأنفسهم. من هذا ، حتى يستمتع البعض. بالطبع ، هذه المتعة مشكوك فيها ويمكن أن تؤدي إلى حالة اكتئاب.
- البعض الآخر لديه مثل هذه الصفات التي لا سيما الاقتحامية. الاعتماد النفسي للشخص على الآخر هو سمة من سمات الشخصية العصبية. هذه الاتجاهات تحتاج إلى محاربتها بكل أنواعها. بادئ ذي بدء ، من الضروري أن يرغب الشخص نفسه في التخلص من هوسه بتحقيق شيء ما.
- العادات الأنانية تسهم أيضًا في زيادة الألم أثناء الانفصال. في هذه الحالة ، هناك عواطف تهدف إلى حقيقة أن ممثل الجنس الأضعف يشعر بالإهانة ويسأل: "كيف يمكنك أن تتركني ، جميلة جدا ومحبوبة من قبل الجميع؟". من هذه الأفكار تطور معقدة النقص والدول الهوس.
- الفشل في قبول الواقع يؤدي إلى المعاناة. الفتاة لا تريد أن تترك الشاب. في كل وقت يبدو لها أن الحبيب السابق سيعود إليها ، وسوف تكون سعيدة مرة أخرى كما كان من قبل.التوقعات تزيد من التوتر ، وهذا يؤدي إلى تفاقم المشكلة.
- بعد انهيار العلاقات ، تعاني بعض الفتيات لأنهن غير قادرات على قمع مزاجهن المتحلل لفترة طويلة. شعور الحزن يطاردهم ويكثف فقط كل يوم. يتعلق الأمر بأن الشخص يفقد القدرة على الحلم ، والسعي من أجل شيء ما ، أي أنه يغرق في هاوية العواطف السلبية. في هذه الحالة ، فإن مساعدة المتخصصين فقط هي التي يمكنها القضاء على المشكلة.
عندما تأتي فترة صعبة ، من الضروري أن تتذكر أن المساعدة من الجانب ستقودك عاجلاً أم آجلاً إلى نتيجة إيجابية. ومع ذلك ، يجب أن تدرك أن الشخص نفسه يجب أن يسعى أيضًا إلى الخروج من الاكتئاب في أسرع وقت ممكن.
لا أحد يستطيع مساعدتك وكذلك تفعل ذلك بنفسك.
كيف تأخذ؟
من الصعب القيام بذلك ، ولكن يمكنك ذلك إذا أردت بشدة. بعد كل شيء ، فأنت لا تعاني كثيرًا من الشخص نفسه ، وكذلك من العواطف التي مررت بها عندما كنت قريبًا من هذا الشخص.
فمن الضروري فصل هذين المفهومين. عندها سيكون من الأسهل عليك فهم مشاعرك. ولهذا سيساعد بعض النصائح.
- بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى فهم شيء واحد: بمجرد نهاية العلاقة ، فهذا يعني أنك ارتكبت خطأ في اختيارك. ربما لم يكن شابك هو الطريقة التي تخيلته بها.
- بعد ذلك ، تحتاج إلى معرفة واسأل نفسك ما إذا كان هناك أي مشاعر حقيقية بينكما ، وربما كنت قد فكرت أفكارك الخاصة وتؤمن بها. حاول تحليل الأحداث التي حدثت لك أثناء وجود شابك في مكان قريب. قد تجد العديد من التناقضات في تصرفاته.
- أخيرًا ، يجب ألا تأمل في أن يتم إنشاء شيء ما ، وأن صديقك سيعود إليك ويطلب المغفرة. هذا لن يحدث أبدا. وكلما فهمت ذلك أسرع ، كلما فتح قلبك بسرعة لمشاعر جديدة.
- انظر حولك وسترى أنك لست وحدك. ربما ستقابل غدًا شخصًا لائقًا ستحبه.
- لا حاجة للاستيقاظ والتفكير في أن هذا اليوم سوف يمر مرة أخرى دون أحبائك. تدريب نفسك للتأكد من أن تفتح عينيك في الصباح ولا تفكر في العلاقة المفقودة ، ولكن حول الأحداث التي ستحدث خلال النهار. من المؤكد أنك سوف تنتظر اجتماعات مثيرة مع نظرائك والدراسات والهوايات التي يجب أن تكرسها لوقت فراغك.
- بدّل عقلك إلى موجة أخرى. تعلم كيف تفكر بطريقة مختلفة ، ومن ثم ستنجح.
القبول هو فهم المشكلة وإدراكها. بمجرد القيام بذلك ، ستبدأ عملية إعادة التأهيل.
كيف سهلة البقاء على قيد الحياة فراق؟
الفتاة لا تحتاج إلى الخوض في حدث سلبي. من الضروري أن نفهم أنه لا توجد صدفة في الحياة. كل ما يحدث في مصيرنا يجب أن يحدث يومًا ما. ولكن كما يقولون ، كل ما يتم هو الأفضل. ومن الصعب الاختلاف مع هذا البيان.
الظروف في كثير من الأحيان ، كما يبدو لنا للوهلة الأولى ، ليست في صالحنا. نبدأ في المعاناة الشديدة من الخسارة والاستياء. مع مرور الوقت ، يأتي تحقيق كل ما يحدث. لم يعد هناك أي ندم على النفس ، لأنه يتضح أن المصير ينقذنا على وجه التحديد من المعاناة غير الضرورية. على سبيل المثال ، التقت امرأة برجل محبوب. انتظرت ، في يوم من الأيام ستجعلها المختارة عرضًا لها. ولكن مر الوقت ، واستمر ممثل الجنس الأقوى في استخدام شريكه لأغراضه الخاصة. لماذا تحمل التزامات متأصلة في رجل متزوج ، عندما يمكنك العيش بدونها؟ لذلك عادة ما تفعل sociopaths.
رجل في هذه الحالة يناسب كل شيء ، لكن المرأة عانت لأنها لم تكن متأكدة من المستقبل. وهكذا جاء. التقى الشاب بحب جديد ، وصمدت صديقته السابقة الباب ، كشيء غير ضروري. من هذا التحول في الأحداث تأتي صدمة أي امرأة. وهذا طبيعي جدا. لا يستحق المعاناة والمعاناة لفترة طويلة في هذه الحالة.من الضروري أن تدرك أن المصير قد منحك فرصة للتخلص من عواقب أكثر خطورة. في المستقبل ، ستجد لقاء جديد مع رجل محترم. سوف تكون سعيدا بالتأكيد.
خطوة بقوة من خلال الماضي والتحرك في مسار الحياة أبعد من ذلك.
يجب أن نتذكر أن لا شيء جيد في مثل هذه العلاقة كان في انتظارك ولن تنتظر أكثر من ذلك. لذلك ، اعتبر نفسك محظوظًا إلى حد ما ، أشكر ملاكك الوصي. وضع آخر عندما انفجرت الفتاة والرجل فجأة. بعد علاقة طويلة ، غادر صديقته. ألم فقدان الدموع الروح. ومع ذلك ، من الضروري هنا التفكير وتسأل نفسك ما إذا كان الحب في علاقتك. ربما لم يكن الأمر كذلك ، وكل ما بدا أساسيًا وسعيدًا ، فكرت به لنفسك.
دموع الحزن لن تساعد. لذلك ، من الضروري اتخاذ تدابير لاستعادة حالتها المتوازنة. أولاً ، حاول أن تتذكر اللحظات الجيدة التي حدثت في حياتك أثناء وجودك مع أحبائك. ثم تذكر السلبيات. تزن عقليا في إيجابيات وسلبيات. من الممكن أن تتفاجأ بشدة أنك لا تتذكر أي شيء جيدًا من الناحية العملية. وهكذا اتضح أنه قبل شهر واحد فقط كان لديك خلفية موثوق بها ، والتي تبين أنها غير موثوقة كما تبدو.
اعلم أن الرجل الكريم ، قبل أن تبدأ العلاقة ، فكر دائمًا في العواقب.
رجل حقيقي يتعهد بالالتزامات ، وعلى الرغم من كل شيء ، يفي بها. بالطبع ، يمكن أن يحدث أي شيء في الحياة ، لكن الشاب الكريم لن "يضيع كل شيء في تفاهات". إذا أقسم أن يحبك ، فسوف يفي بوعده. إذا حصلت على نوع آخر من الرجل (خاطئ ، أناني ، بارد عاطفي) ، فلا يجب أن تندم على أن علاقتك قد انهارت. كان متوقعًا ، لم تتمكن من تقييم صلاحيتها نظرًا لظروف معينة. على الأرجح ، طغت عقلك قوي العاطفة ، العاطفة أو الحب.
من المهم أن تكون حرًا مرة أخرى الآن.
في الوقت الحالي ، من غير المناسب بدء علاقة جديدة. خلاف ذلك ، سوف تبدأ بشكل عشوائي في البحث عن شريك جديد ، ومثل هذه الإجراءات محفوفة بالأخطاء وخيبة الأمل الجديدة. تحتاج أولاً إلى التعامل مع مشاعرك القديمة. التخلي عن الوضع ، ويعيش فقط. سوف تدخل تدريجيا قناة جديدة للحياة. سوف مصير يقدم لك مشاعر جديدة كهدية. وضع أكثر صعوبة بالنسبة لأولئك النساء الذين يجتمعون مع ممثلي المتزوجين من الجنس أقوى.
ليس من المستغرب أن وجود الأطفال والزوج بالنسبة لبعض الأزواج لا يشكل عقبة أمام علاقة موازية مع فتاة.
علم النفس الذكور يتم ترتيب ذلك. لكن على الفتيات أن يتذكرن أن العلاقة مع رجل متزوج لا تحمل أي شيء جيد ويمكن أن تنتهي فجأة وبشكل سيء للغاية:
- قد يتم التعرف على شغف زوجته الشرير من قبل زوجته ، وبعد ذلك قد تتعرض للهجوم منها ؛
- يقوم الزوج القانوني بإنهاء جميع الاجتماعات ، لأنه يتمتع بجميع الحقوق ؛
- تقضي وقتك الثمين على الشخص الذي يستخدمك.
إذا كانت علاقتك مع رجل متزوج قد انتهت ، في هذه الحالة يجب أن تفرح بدلاً من الغضب. لا تتذكر الكلمات والوعود التي أخبرك بها شريكك أثناء الاجتماعات. تذكر أنه فعل هذا من أجل إطالة أمد علاقتك وإخماد حرسك. نسبة ضئيلة فقط من الرجال المتزوجين تحافظ على وعودهم. وإذا تم الوفاء بوعد زوجته ، فستتم هذه الخطوة تحت ضغط كبير من العشيقة.
يجب ألا تهدر أعصابك على رجل غير كامل الصلاحيات ، لأن نصفه كان دائماً ينتمي لزوجته وأطفاله ، والآخر (أقل موثوقية) لك.
توقف عن المعاناة واعرف الحقائق الواضحة. عندما تدرك ذلك ، ستدرك أنك محظوظ ، ولم يكن لديك وقت لقضاء معظم حياتك دون جدوى.استمتع بمزاج متفائل ، وستكون مجددًا مفتوحًا لاجتماعات جديدة.
كم من الوقت سيستغرق؟
ما هي الفترة اللازمة للتعافي من الماضي ، لن يقول أحد بالتأكيد. ينسى بعض الجنس العادل التجربة السلبية فورًا ولا يتذكرها أبدًا ، ويعيش شخص ما مدى الحياة. لكن هذا متطرف. في معظم الأحيان يتم التسامح مع هذا مؤلم للغاية. محاولة للعثور على القوة لبدء حياتك سعيدة.
ما لا تفعل؟
كل شخص محترم سوف يحمل نفسه بين يديه ، على الرغم من الألم الشديد. محاولة لزراعة النفس ضبط النفس. تحكم في عواطفك ومشاعرك. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه يجب عليك طحن أسنانك ، والمشي بوجه مستقيم ومع كل قوتك تمزق الظهر. عندما يحدث الانفصال ، تكون الحالة العقلية للشخص على وشك الانهيار العصبي. هذه نتيجة غير سارة ، لكنها طبيعية.
في هذه اللحظة من الضروري التخلص من مشاعرك: البكاء ، البكاء بصوت عالٍ وتشعر بالأسف على نفسك. في أي حال من الأحوال يجب أن تصبح هذه الحالة عملية طويلة الأجل. لمنع هذا من الحدوث ، ابدأ العمل لإخراج نفسك من العواطف السلبية في أسرع وقت ممكن.
لتحسين الرفاه وتخفيف عملية الفراق ، يجب أن لا تفعل بعض الأشياء.
- فضح وفضح نوبات الغضب ليراها الجميع. بهذا لن تحقق شيئًا ، لكن تفسد آراء الأشخاص من حولك.
- لا تشعري بالأسى على نفسك وتسمح للآخرين بالقيام بذلك. الشفقة هي شعور سيء. كلما زاد عذابك للمعاناة ، زاد اكتئابك. بالإضافة إلى ذلك ، ليس كل أقاربك وأصدقائك قادرين على التعاطف بصدق معك. سيكون هناك من يسخرون من حزنك إلى "المهنئين" المحيطين بهم.
- إغلاق في هو أيضا فكرة سيئة. على العكس من ذلك ، التواصل أكثر ، والمشاركة في المناسبات العامة.
- لا تنتقم ولا تغضب. هذه الإجراءات لن تؤدي إلا إلى تفاقم المشكلة.
نصائح للمرأة النفسية
بالتأكيد سوف يمنحك المتخصص يد العون ويخرجك من المشاعر السلبية ، كما هو الحال من بئر مظلمة. ولكن لهذا تحتاج أن يكون لديك الوسائل والوقت. إذا كنت لا تستطيع لأي سبب من الأسباب جذب المساعدة الخارجية ، فاستخدم نصيحة الطبيب النفسي.
- التوقف عن التفكير في الشخص الذي يؤذيك. ذكريات لن تساعده على العودة ، ولكن الحالة الاكتئاب التي تقوم بها.
- لتدمير المشاعر التي لديك لمحبي سابق بسرعة ، حاول أن لا تثير الماضي. إذا شعرت أنك تفكر في أنك تفكر مرة أخرى في شريك حياتك وحول ما هو مرتبط به ، فقم على الفور بتصويب نفسك وتحويل وعيك إلى شيء آخر. على سبيل المثال ، فكر في الحدث أو العمل السعيد المرتقب. افعل ذلك باستمرار وبشكل تدريجي ، ستصبح هذه الإجراءات عادة.
- اكتب على الورق كل تجاربك. طباعة كل حرف بعناية ، ووضع الألم الخاص بك في كل كلمة. دع الورقة تكون من أجلك "سترة" يمكنك البكاء فيها. ثم قم بتفتيته وإشعال النار فيه. انظر إلى النار والدخان ، تخيل كيف تختفي كل مشاكلك.
- لعب الرياضة. هذه العاطفة سوف تساعد مائة في المئة في التخلص من حالة الهوس.
- البدء في ممارسة مظهرك. غير صورتك بشكل لا يمكن التعرف عليه. سوف تستغرق هذه الإجراءات الكثير من الوقت والجهد. أنت ببساطة لن يكون لديك الموارد للمعاناة.
- العثور على أصدقاء جدد والأشخاص مثل التفكير. جنبا إلى جنب معهم ، افعل ما تحب.
تمر بالحياة الإيجابية ولا تتواصل مع الأشخاص الذين قد يزعجونك بشيء ما.
حاول ألا تقاتل السلبي ، لكن ابتعد عنه بمهارة. وبعد ذلك سوف تصبح عرضة للخطر.