كل ما تريد معرفته عن النرجسية

هناك رأي أننا نعيش في عصر النرجس البري. من الناحية العملية ، يخضع كل واحد منا للإعجاب بالنفس أو بالجلد الذاتي إلى حد مختلف ، وهذه هي حقائق الحياة العامة. يسعى الآباء والأمهات لإنجاب أطفال رائعين ، ويحلم الشباب بتحقيق النجاح ، والحصول على ثروة ، والشهرة ، وتريد النساء الحصول على مظهر مثالي. الثقافة الحديثة والتعليم تشجيع هذا السلوك. تدور هذه المادة حول ما يضعه علم النفس الحديث في مفهوم النرجسية وحيث يكون الخط الفاصل بين الثقة بالنفس السليم ، والرغبة في التعبير عن نفسه ، واكتساب الاعتراف وعلم الأمراض الذي يدمر الحياة.

تحكي إحدى أساطير اليونان القديمة عن المصير المحزن لشاب يدعى نرجس. أعطت الطبيعة الشاب مظهر جميل. وكان غابة حورية صدى لسوء الحظ في حب رجل وسيم. تم امتصاصه في شخصه وإهمال مشاعر المخلوق البريء. حب بلا مقابل دمر الفتاة. إلهة أفروديت ، في غضب ، عاقبت بشدة المحب الذاتي ، وأجبرته على الوقوع في حب بجنون مع انعكاسها في البركة. رؤية نفسه في سطح أملس المرآة ، وقال انه لا يمكن تمزيق عينيه بعيدا عن الوجه المثالي وتحولت إلى زهرة النرجس.

بدأ استخدام المصطلح في أوائل القرن العشرين. في عام 1913 ، كتب الطبيب الإنجليزي وعالم النفس إرنست جونز كتابًا بعنوان "مجمع الله" ، والذي يحلل فيه سلوك الأشخاص المتخيلين حول القوة المطلقة ، مثل الله. مرضاه شخصيات يتعذر الوصول إليها عاطفيا تسعى جاهدة للشهرة وعدم كفاية الوضع الاجتماعي.

أخيرًا ، قدم سيغموند فرويد مصطلح "النرجسية" في علم النفس في عام 1914 عند إنشاء نظرية التحليل النفسي. في البداية ، فهم المحلل النفسي هذا الأمر على أنه تحريف جنسي ، حيث يمنح الطفل ، الذي يحل محل والدته في الأحلام ، حبها. ومع ذلك ، توصلنا في وقت لاحق إلى أن هذه هي مرحلة تطور الشخصية الجنسية. وفقا لملاحظاته ، جميع الأطفال في سن مبكرة لديهم شعور مشرق وقوي من الحب لأنفسهم. تجربة طبيعية ومتناغمة في هذه المرحلة يؤدي إلى مزيد من التطوير لشخص كامل.

تطورت قضايا النرجسية بالمعنى الحديث عالم نمساوي بارز أوتو كيرنبرغ. حدد ثلاثة أنواع من هذه الحالة العقلية: النرجسية الناضجة ، الطفولية والمرضية. كان موضوع بحثه الحالات الحدودية للنفسية ، النرجسية المرضية والعقلية.

ساهم هينز كووت ونانسي ماكويليامز ، المحللان النفسيان ، إسهامًا كبيرًا في دراسة المشكلة وقدموا وصفًا مفصلاً للطبيعة النرجسية.

النرجسية هي حالة ذهنية ، يتألف جوهرها من حب تضخم شخص في نفسه وجسده وشخصيته وهوس لتلقي الاعتراف بذلك من الآخرين. النرجسية بدرجات متفاوتة متأصلة في أي شخص. لذلك ، قد يعجب الشخص بنتائج عمله ، فقد يعتبر نفسه جذابًا أو موهوبًا في الخارج في بعض مجالات الحياة. هذا طبيعي. لكن الإعجاب بالذات يمكن أن يتخذ شكلًا مؤلمًا ويسبب معاناة للشخص وبيئته. في الطب النفسي ، تُفهم النرجسية على أنها اضطراب خطير في الشخصية يتطلب علاجًا.

النرجس من الصعب التواصل مع الناس. إنه غير قادر على بناء علاقات متناغمة. مع رجل عبث ، تركز على تفرده ، أنانية بجد أن نكون أصدقاء ، إلى الحب ، للتعاون.

في هذه الحالة ، تكون النرجس ناجحة من الناحية الاجتماعية ويتم تنفيذها في الأعمال. بين الناس الرائعين في الكوكب هناك عدد قليل من الشخصيات مع أعراض واضحة لشخصية نرجسية.

يتميز النرجس بالعلامات التالية.

• الشعور المفرط بقيمة الذاتوالتفرد والرغبة في أن تصبح الأكثر تميزا في أي مجال.
• تخيلات غير حقيقيةموضوعه قد يكون الثروة أو القوة أو المظهر المثالي أو الحب الجميل.
• تمجيد وعرض مزاياها والإنجازات في الضوء الساطع ، وكثير منها يمكن ببساطة تتكون. في الوقت نفسه ، هناك تركيز على الجوانب السلبية للآخرين ، والسخرية لصالحها ، في الحالات القصوى - حتى الإهانة.
• في انتظار الإعجاب من الآخرين والرغبة في جذب المزيد من الاهتمام. في النرجس البري يسبب الارتباك والحيرة ، عندما لا يحدث هذا في الحياة.

• الشعور بالفراغ الداخلي. يحدث أن يتنفس اللامبالاة والرفض من مثل هذا الشخص. في المرة القادمة التي تريد تجنب الاتصال الوثيق. الغطرسة ، والقدرة على الانسحاب أو الاتصال الكامل في أي وقت ، وعدم الثقة - وهذا هو ما يجب على الناس المقربين أن يواجهوه عندما يحيط بهم النرجس.
• مثالية وخفض قيمة الفوري لشخص آخرله الجدارة والعمل. ليست هناك حاجة إلى أسباب مقنعة للنرجس الأول والثاني. وبعد أن ألقى موضوع الإعجاب السابق من قاعدة التمثال ، وجد على الفور مثالياً آخر ينتظره المصير نفسه.
• الخوف من الشعور بالخجل. ارتفاع تقدير الذات ، والكمال لا يعطيه الحق في الخطأ والضعف. إن إدراكه أنه في الحياة الواقعية لا يتوافق مع مُثُله المتعالية ، يرى نفسه ضعيفًا وسيئًا. لديه شعور عميق بالعار حول هذا الموضوع. وفي لحظات الحياة الصعبة ، تتفاقم الحساسية للإذلال والشعور بالخجل.

• حسد - سمة الشخصية التي تأخذ شكل مزمن في النرجس. قد يجد النرجس أنه يفتقر إلى شيء ما في الحياة ، بينما يعاني الآخرون منه. ينتقد بشكل غير مبرر ، معربا عن الشفقة والازدراء ، قد يحاول تدمير وجوه الحسد. مثل هؤلاء الناس يحسدون على ما يريدون ، لكنهم يتلقونه ويستهلكونه على الفور.
• عدم الاعتراف بالمشاعر السلبية. وهو يعتبر نفسه كائنًا من الحسد والمكائد. في نظره ، يجب أن يخجل الناس من الأفكار والسلوكيات التي لا تستحقه تجاهه. يميل إلى إلقاء اللوم على الآخرين لفشلهم.

• عدم رد الفعل على النقد. أدنى محاولة من قبل الآخرين لإبداء ملاحظة نرجسية قد تسبب له الخوف أو العدوان. أي كلام سلبي يؤلمني بشدة. يتذكر ، يلفظ اللحظة المؤلمة في رأسه عدة مرات ، كما يقول عقليا ، يثبت العكس. يعتبر بمثابة جريمة شخصية ، يتطلب التوبة ، ودحض ، واستعادة العدالة.

• عدم وجود الرحمة للناس. يدور عالم النرجس حول رغباته واحتياجاته. إنه يهتم بالآخرين كأمر مسلم به ولا يسعى إلى تقديم الشكر والرد بالمثل. في هبات الروح يمكن أن تظهر الرحمة وتبدأ على الفور أن تكون فخوراً بلطفه.
• قطبية الدولة. يتم استبدال الشعور بالعار والخزي والافلاس والباطل بالاكتفاء الذاتي والتفوق والغرور.
• السعي من أجل التنافس. أزهار النرجس البري تحب المنافسة وتثير هذه الرغبة بين الناس من حولهم. لذلك ، من المهم بالنسبة لهم أن يكون الناس محاطين ببعض المعايير أسوأ منهم. النصر هو سبب آخر لتوضيح للآخرين عن تفوقهم.قارن باستمرار أنفسهم مع الآخرين. في النسخة الخفيفة تفعل ذلك عقليا. الناس الذين لاحظوا هذه الصفة يعانون بشدة. بعد كل شيء ، هذه النوعية من الشخصية لا يتوافق مع المعايير الأخلاقية. في الأشكال القصوى ، لا يتحمل أي شخص نجاح شخص آخر بجانبه ، ويستجيب بنبرة متعالية ، ويسخر من وجهه ، ويتضايق من علاقاته.

• خيبة أمل في الناس. وبهذه الطريقة ، يحمي نفسه من العلاقات الحميمة ، التي تعمل في العقل الباطن كألم وصدمة.
• اللامبالاة العميقة لمشاكل الآخرين في الفريق. إنه يكرم الانتباه فقط استثنائية ، في رأيه ، متفوقة نوعيا على جميع الشخصيات الأخرى. لأحزان الأحباء ، أيضا ، غير مبالين. الحياة الشخصية والنجاح المهني للأصدقاء والمعارف لا يزعجه. هذه الأشياء الصغيرة في الحياة والحياة لا تستحق اهتمامه.

الناس من كلا الجنسين معرضون بنفس القدر للنرجسية ، على الرغم من أنه يعتقد أن هذه المشكلة أكثر شيوعًا لدى الرجال.

المهمة الرئيسية للذكور النرجس هو تحقيق الاعتراف في عيون الآخرين. إنها تسعى جاهدة لتحقيق إنجازات من الناحية المالية ، في الحياة المهنية والوضع الاجتماعي. ومع ذلك ، حتى من أبرز نتائج الرضا والسعادة لا يشعر. الطموحات تدفع للتغلب على آفاق جديدة. مع النجاح الخارجي ، لا تلتصق العلاقات. لا يوجد اتصال عاطفي مع الآخرين. لامرأة مع ازدراء. العالم كله هو فقط بالنسبة له وحده. دائما على حق. يفعل ما يريد لا يعتبر مع رأي أحبائهم.

مثل هذا الرجل غير قادر على بناء علاقات أسرية قوية. غالبا ما يتم تدمير العائلات. الأطفال يعانون أكثر من التأثير السلبي لأبيهم.

يتزايد الشعور بالفراغ الداخلي على مر السنين. يمكن حدوث الأزمة في سن 35-40 عامًا ، ولا يمكن إلا لأخصائي المساعدة في الخروج من هذه الحالة المرضية.

الإناث النرجسية تتجلى في العلاقات مع الأطفال. فهي صارمة ومطالب بشكل غير معقول. اجعل الأطفال يلبون توقعاتهم المتزايدة. السعي من أجل المثل العليا. يتم استبعاد فرحهم ودفئهم وبساطتهم. في العلاقات مع أحبائهم - الاغتراب والبرودة. الأعطال العصبية على الأطفال ومشاعر الذنب أمامهم تتناوب مع بعضها البعض. دون وعي ، تجبر مثل هذه الأمهات الطفل على التخلي عن احتياجاتهم ورغباتهم ومشاعرهم ، وتلبية احتياجات البالغين ودعم تقديرهم لذاتهم.

كأزواج ، تختار النساء النرجسيات الرعاية ، الرجال اللطفاء الذين يحتقرون بسبب إرادتهم الضعيفة. الرغبة الطبيعية لهؤلاء النساء هي العيش على حساب الآخرين. الرجال ، حسب فهمهم ، محفظة دهنية ، وسيلة لتلبية احتياجاتهم الكثيرة. من غير المرجح أن يكون اتحاد اثنين من النرجس - رجال ونساء ، دائمًا. الصراع المستمر بين الشخصيات والمنافسة مع بعضها البعض تماما في كل شيء عاجلا أو آجلا بالملل ، وسوف تتفكك الزواج.

في النرجسية ، يمكنك رؤية السمات الإيجابية. إن السعي المستمر لتحقيق الإنجازات يسمح لنا بتطبيق أفكار عظمى وواسعة النطاق حقاً لصالح المجتمع. Envy هو محفز ممتاز لخطوات نشطة محددة نحو هدفك. الاعتماد على تقييم وآراء الآخرين يتيح لك أن تكون مستمعا يقظا ويكون على بينة من جميع الأحداث والاتجاهات. ومع ذلك ، فإن عدم وجود شعور بالسعادة الداخلية واكتمال الحياة هو الثمن الذي يجلبه النرجس إلى مذبح حب الذات.

في علم النفس ، هناك نوعان رئيسيان من النرجسية: بناءة ومدمرة.

النرجسية البناءة متأصلة في شخصية ناضجة. يتمتع هذا الشخص باحترام الذات الكافي ، ويحدد ويحقق أهدافًا مثيرة للاهتمام لنفسه ، ويشعر بالامتلاء في الحياة ، ويحب العلاقات ويستمتع بها. هذا هو شكل طبيعي طبيعي يقوم على احترام الذات وقبول الذات والآخرين كما هم. الثقة في السلوك ، والوعي باحتياجاتهم ورغباتهم الحقيقية ، والتحرر من آراء الآخرين هي علامات على حب صحي لنفسه.

في صحابة الحياة يختار الشخص حسب رغبته ، وليس لإرضاء الأقارب أو المعايير الاجتماعية. المحبوب هو كائن من الحب والصداقة ، وليس وسيلة لتحقيق الأهداف الأنانية. تسمح لك النرجسية الصحية بإيجاد توازن بين إرضاء تطلعاتهم واحتياجاتهم فيما يتعلق بالآخرين.

النرجسية المدمرة هي اضطراب الشخصية العقلية. قد لا يكون لدى الأشخاص على الطريق إلى النضج بعد رؤية كافية وشاملة لأنفسهم كأفراد ، ويعتمدون على آراء الآخرين ، ولا يشعرون بالاكتفاء الذاتي ، أو أنهم سلبيون ومتوافقون في الحياة. هذا هو النقص النقص ، وهو ليس علم الأمراض.

إذا لاحظت حب شخص غير طبيعي لنفسه وفي نفس الوقت ازدراء لأشخاص آخرين ، هنا يمكنك التحدث عن التشخيص. يمكن أن تأخذ النرجسية المدمرة درجات متفاوتة من الشدة. الأخطر هو النرجسية الخبيثة. مظاهره:

• هاجس نفسه ؛
• حالة العظمة ، بالتناوب مع نوبات من العزل.
• التهور.
• مفرطة في الطموح.
• الاعتماد المرضي على إعجاب الآخرين ؛
• الميل إلى استغلال الآخرين ؛
• عدم وجود تعاطف وولاء للآخرين ؛
• الجشع والجشع والاستيلاء القسري للآخرين ؛
• موقف الرجل الذي يحتاج الجميع إليه.

هؤلاء الناس متجهمون ، مكتئبون. تجاهل وانتهاك حقوق الآخرين. قد يكون لديهم أوهام ، تكون مشبوهة ، مشبوهة. أفكارهم حول العالم والناس مشوهة في اتجاه سلبي. غالبا ما تظهر الغضب والغضب. الوصية النفسية العدوانية تسيطر على العالم الداخلي لأحبائهم. غير قادر على فهم ما يصب الأقارب.

يأخذ أخطر أشكال المرض عندما يتلقى الشخص الرضا من العنف العاطفي ، في محاولة لتأكيد نفسه على حساب الآخرين. من الخارج ، قد لا يظهر الصراع ، لكن النتيجة قد تكون حزينة بالنسبة للطرف الآخر: من الاكتئاب إلى محاولة الانتحار.

يمكن أن تكون النرجس الأخرى خجولة ومضطربة الخجل ، الخجل ، تثبيط الجنسي تختبئ تحت حلم العظمة الخاصة بهم والعظمة. يخسر الخوف هذه الأوهام ويمنعهم من التصرف ، حتى لا يدمرهم من حولهم.

يمكن أن تظهر النرجسية أيضًا في العلاقات الجنسية الفوضوية الفاسدة وعدم القدرة على الحب. ولد الرجال مع مجمع دون جوان ، رجل مفتول العضلات. في الشكل الأنثوي ، يأخذ شكل من الجمال القاتل المميت الباردة.

بواسطة النرجسية في بعض الأحيان يمكن إضافة الماسوشية. هذه الشخصيات تعتبر نفسها أعظم الشهداء ، كونها باستمرار في علاقات غير سعيدة ، عدوانية. تجربة المعاناة تمنحهم الحق في الشعور بالتفوق على الآخرين.

أولئك الذين يعانون من هذا المرض لديهم نظام قيمة ضعيفة. مع فقدان أحبائهم ، من الصعب عليهم التعبير عن الحزن ، والحرق والحداد على رحيل شخص عزيز. يتم استبدال الفاشيات بالملل والتهيج. يصب الآخر أو يرتكب فعلًا غير قانوني من جانبه ولا يمكن أن يتوقف عن الشعور بالذنب أمام الضحية ، والخوف من أن يقبض عليه ويعاقب.

يمكن أن يكون التعقيد هو الإدمان أو التطفل - الرغبة في استخدام الأشخاص الذين يمكنهم مساعدتهم أو الدولة. يمكن أن يكون غضب اقتراح النرجس العاطلين عن العمل للحصول على وظيفة.

تعود جذور المشكلة إلى الطفولة المبكرة. في عائلة متناغمة ، ظهور الطفل يسبب الفرح. في الأشهر الأولى من الحياة ، واجه الآباء تجاهه الحب غير المشروط. جميع مظاهر الطفل تسبب البهجة والعاطفة. يصبح مركز حياة أمي لفترة من الوقت. تلبية احتياجاته أمر بالغ الأهمية.مع مرور الوقت ، يتوسع عالم الطفل. إنه يدرك: هناك أشخاص من حولهم من الضروري أيضًا مشاركة حبهم واهتمامهم. لذلك الطفل يتعلم الحب.

أمي هي أول مدرسة للحب. إن برودة الأم وعدم وجود التعاطف والدفء والانتباه بالفعل في الطفولة تشكل السمات المرضية للنرجسية. الرغبة في سد النقص في حب الأم والحنان ستلاحق مثل هذا الشخص في سنوات البالغين. سوف يتخيل نفسه كمركز عالمي ، في حين يخفي الألم والغضب ، فإنه سوف يجعل والديه مثاليين.

سبب آخر لتطور النرجسية هو التقييم المبكر للأطفال. يتلقى الطفل تقييماً ، ويتعلق بمفاهيم "الخير" - "السيئ". يكافئ الآباء أطفالهم بالحب والاهتمام للنجاح فقط. وفي المستقبل ، سيتم تعيين حياته كلها للحصول على نقاط عالية. عندما لا يُفهم الطفل أنه قيم بمفرده ، ولكنه يحتاج إلى دليل ثابت ، تحدث صدمة نرجسية.

الأم النرجسية أو الأب نفسه يرفع النرجس الشاب بصورته ومثاله. لا يُعترف بالطفل كشخص منفصل ، ولكنه يخدم فقط كوسيلة لتلبية احتياجاتهم وتلبية رغباتهم. لا يتم قبول خصائص الشخصية ، ومزاجه للطفل. يتم تجاهل المشاعر والاحتياجات والرغبات. ويعتقد أنهم ليسوا كذلك. شخصية ضعيفة. يجب أن يكون الطفل دائمًا على وشك الرفض. في محاولة للبقاء على قيد الحياة ، وللحصول على القليل من الدفء والشعور بالعلاقة الحميمة ، يبدأ الطفل ، الذي يقلد والديه ، في تخفيض قيمة ورفض جزء من نفسه يدين والداه ويحاولان القضاء عليه.

في مثل هذه البيئة ، لا يتم تكوين الشخص النرجسي دائمًا. يمكن أن يتجلى أثر هذه التنشئة في الشخصية في حساسية خاصة للعار ، وصعوبات في الحفاظ على الحدود في العلاقة. الأفراد الذين يعانون من الصدمة النرجسية ، مثل النرجس ، يميلون إلى بذل جهود مفرطة للحفاظ على شعور بتقدير الذات أو الخضوع للآخرين دون تذمر ، خوفًا من وميض الغضب والعدوان.

يمكن للحب المفرط وإعجاب الوالدين بأبنائهم أن يزرعوا السمات النرجسية في شخصية الطفل. منذ الطفولة ، يمكن أن تمجد ، والثناء. يخشى البالغون أن يتطور مجمع النقص ، خاصة إذا أظهر الطفل بوضوح موهبته أو هاجس الوالدان بفكرة عبقرية طفلهما. في كثير من الأحيان في مثل هذه العائلات تنمو كاذبة.

يمكن أن تكون الرعاية الوالدية المفرطة والسماح لها أرضًا خصبة للمرض.

إذا لاحظت بعض علامات النرجسية ، فإن أفضل نصيحة هي الاتصال بأخصائي تثق به. سيساعدك أخصائي نفسي ذو خبرة في تحديد أصل المشكلة وحلها في وقت أقصر مما ستتعامل معه.

زائد ضخمة هي زراعة الثقة بالنفس صحية. قبول سمات الشخصية السلبية الخاصة بك وفي الوقت نفسه التعرف على تفردك ومواهبك سوف تتيح لك تكوين رأي مناسب عن نفسك والتوقف عن الاعتماد على كلمة في الفم. التنمية الذاتية ، التأمل ، المشاركة في التدريبات الجماعية ستساعد في هذا.

كاضطراب مؤلم ، تتطلب النرجسية علاجًا جادًا. يستخدم علماء النفس والأطباء النفسيون تقنية معينة لتحديد درجة النرجسية. هذا اختبار لـ 163 تصريحًا ، يجب قبول أو رفض كل منها. نتيجة لذلك ، يمكنك تحديد المستوى على مقياس من 18 نقطة.

بالنسبة إلى النرجس ، فإن أصعب شيء يدركه هو أنه شخص متواضع. لا كبيرة ولا تافهة ، ولكن عادية ، والتي لا شيء بشري هو غريب. المشكلة الكبيرة بالنسبة له هي أن يدرك نفسه ، "أنا" الخاص به دون أوهام وأوهام عن شخصيته. انه لا يعرف من هو حقا.

ستلعب بيئة المريض دورًا كبيرًا في الشفاء أثناء العلاج ونوعية الدعم الذي سيتم توفيره له. يحتاج الشخص إلى الحصول على الخبرة دون الحكم. يمكن أن يفعل أشياء مخزية ، كما يعتقد. من المهم للغاية أن يكون هناك في مثل هذه اللحظات شخص يقبله بهدوء مع الدفء والحنان ، دون إدانة ، دون معاقبة ، ودون لوم ، وتسبب له شعوراً بالعار. يتلقى مثل هذا الاهتمام ، وقال انه سوف يشعر بالأمان والحماية وسيبدأ تتكشف.

سيأتي الإدراك بأن الاتصال بشخص آخر يمكن أن يكون ممتعًا. يمكنك الاستمتاع بالسعادة والفرح من العلاقات الودية والرومانسية الدافئة. بمعنى آخر ، سيحتاج المعالج والأقارب إلى إعطاء المريض شيئًا لا تستطيع الأم تقديمه في طفولتها. بالطبع ، عند الشفاء من النرجسية ، ليس من الضروري التخلي عن السعي وراء الأعمال العظيمة ، ولكن الهوس معها سوف يزول وسيجد الشخص توازنًا في نفسه.

هناك طريقة أخرى لعلاج المرض. ليس دائما يمكن للمريض التعرف على الفور تشخيصه. لذلك ، فإن الحديث المباشر عن النرجسية فيما يتعلق بنفسه قد لا يعطي نتائج.

في العالم الداخلي لهؤلاء الأشخاص ، غالبًا ما يكون هناك شخص بالغ مهم: أمي ، أبي ، الزوج ، الذي شخصيته لديه ميول نرجسية. من الأكثر فعالية بكثير البدء في العلاج بعلاج علاقة المريض مع هذا الشخص. سيتعين على الأخصائي تعليم المريض التمييز بين السمات المرضية والتلاعب بالنرجسية التي يلجأ إليها شخص مقرب والتفاعل معه بطريقة أكثر صحة.

يتطلب علاج النرجسية المرضية علاجًا طويل المدى ، وقد لا يكون من الممكن التخلص تمامًا من المرض.

النرجس - الناس وحيدا عميق ، ويعيشون حياة في المعاناة. فكلما زاد وعي الاختيار المؤيد لحياة كاملة وسعيدة والنية بالسير بهذه الطريقة جنبًا إلى جنب مع متخصص ، زادت فرص النجاح.

تجدر الإشارة إلى بضع كلمات حول الوقاية من المرض. يعلم الجميع أن الوقاية من المرض أسهل من علاجه. نظرًا لأن المشكلة تأتي من الطفولة ، فمن الضروري تكوين تقدير صحي للذات لدى شخص بالغ في المستقبل من سن مبكرة.

فيما يتعلق بأطفالهم ، الآباء مهمون:

• الحفاظ على تقديرهم لذاتهم واستقلالهم عن آراء الآخرين حول الأطفال ؛
• السماح للطفل بالبكاء وإظهار العواطف السلبية ؛
• يعترف بطفل في حب مثل هذا ، دون التركيز على الجمال أو المواهب أو الفعل ؛
• للتعبير عن موافقتك على سلوك أو نتيجة جديرة حقًا ، وليس في كثير من الأحيان ودون مبالغة ؛
• أعط الطفل المعرفة بأنه سيعيش في مجتمع ، في حين أن المجتمع لن يعيش من أجله.

إذا كان هناك شخص لديه علامات حية على النرجسية في بيئتك ، سواء كان ذلك زميلًا أو رئيسًا أو قريبًا ، فإليك بعض النصائح التي ستساعد على التفاعل مع هذا الشخص.

عادة من تخفيض قيمة النرجس ، وانتقاد ، يمكن للسخرية مزعج غير سارة. أفضل شيء يمكنك القيام به لنفسك في هذا الموقف هو عدم الاهتمام به وتحسين مهاراتك في مجال الاهتمام. إن التركيز على تطوير قدراتهم ، وتقييم مناسب لمزاياهم ونجاحاتهم سيقلل من التأثير المدمر للنرجس.

يمكن عكس سلوك النرجس البري. أخبره عن إنجازاتك ومعرفتك ومهاراتك ، حيث أنت قوي حقًا. ربما ، لذلك تنهض في عينيه وسوف تتواصل على قدم المساواة.

النرجس ليس دائمًا مستبدًا وطاغية. يمكن أن يكون الناس لطيفة وممتعة. أيا كان الأمر ، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به لنفسك ومن أجلهم هو قبولهم كما هو ، مع الحفاظ على نفسك. هذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص المقربين الذين تربطهم بهم روابط دموية.

يجب تجنب التواصل مع نرجس خبيث محاط. يمكن أن يكون للتلاعب به وموقفه العدواني مع التواصل المطول تأثير مدمر ومرهق عليك.

يعد الشعور بالاعتماد على هذا النوع من الأشخاص إشارة إلى العلاج بنفسك والتخلص من سيطرة هذا الشخص على عالمه الداخلي. خاصة إذا كان المعالج هو شخص قريب. التسامح والصفح والتصالح مع الموقف لن يجلب الراحة ولن يشفي أحد ولن يحل الموقف. كل شخص يستحق الحب والرعاية والاحترام لأنفسهم.

وفي الختام - حول حقيقة واحدة مفاجئة. حقق العلماء في أسباب النرجسية على مستوى علم التشريح ووجدوا فرقًا في حجم المادة الرمادية وحالة القشرة الدماغية والخلايا العصبية لدى شخص نرجسي وصحي. المادة الرمادية للشخص السليم هي أكبر ، والاختلافات الموجودة في الدماغ هي المسؤولة عن الشعور بالرحمة والتعاطف. من هذا المنطلق يمكننا أن نستنتج أن مفتاح الشفاء الناجح للمريض يكمن في تعليمه القدرة على الحب.

لمعرفة المزيد عن النرجسية ، شاهد الفيديو التالي.