التأكيد هو عبارة عن بيان يساعد على ضبط عقلنا الباطن بطريقة معينة بهدف حدوث تغييرات إيجابية في مختلف مجالات الحياة. هذه هي تصريحات إيجابية قصيرة. فهي تساعد في مواقف الحياة المختلفة: من أجل النشاط في الصباح ، وتحسين الصحة ، والتهدئة في المساء ، وبناء العلاقات مع الأطفال ، والأحباء ، والمعارف.
من خلال تطبيق التأكيدات ، يشعر الناس بمزيد من الاسترخاء والثقة ، وتبدأ التغييرات المواتية في حياتهم.
ملامح
جميع النساء يرغبون في الحصول على مظهر جميل ، أن تكون ضئيلة وجذابة للرجال ، واثق من نفسه ومبهج. لذلك ، فإن أفضل التأكيدات للمرأة تشمل هذه وبعض الجوانب الأخرى من وجهة نظر المرأة في العالم.
بالإضافة إلى ذلك ، كل امرأة لديها قوة الإقناع. رغم أنها قد لا تعرف عنها. ولكن الطبيعة قد وهبت المرأة مع العاطفة ، والتي هي الحافز لأي رغبة ، سواء كانت جيدة أو سيئة. كما يقول المثل: الكلمة يمكن أن تقتل ، ويمكن أن تلتئم. فكر الأنثى ، وحتى الملبس بالكلمة ، لديه قوة أكبر. بسبب كلمة النساء ، يرتكب الرجال أفعالاً متهورة وحتى يبدؤون الحروب. ولكن في الوقت نفسه ، فإن كلمات الحب الصادق تعطي الطفل الثقة ، وتمنح المرأة السرور ، والرجل ينشأ عن احترام الذات ويتم ترقيته إلى الأعمال الصالحة. معرفة هذه السلطة ، تحتاج المرأة لتكون قادرة على استخدامها واستخدامها من أجل الخير. سلبي وهكذا في حياتنا بما فيه الكفاية ، وجيدة بما فيه الكفاية. بفضل التأكيدات النسائية ، يمكنك أن تتعلم كيف تجعل نفسك والعالم من حولك أكثر سعادة وتشعر بالسحرة الرائعة ، وخلق الأفكار الجميلة والصور الإيجابية.
تحقق من تأثير التأكيدات للمرأة في الوقت الحالي. كرر ذلك عدة مرات: "أنا امرأة عادية" وأشعر كيف تسقط كتفيك ، والحزن على وجهك ، وتتوق لروحك. أخبر نفسك الآن: "أنا ملاك" ولاحظ مدى سهولة التنفس الآن ، وكيف يتم تقويم الأكتاف ، والموضع مستوي ، والمزاج يرتفع ، وهو ضوء على القلب. يمكن للساحرة أن تخلق واقعها الجميل وتكون سعيدًا.
كيف تعمل؟
كل يوم ، كل دقيقة الآلاف من الأفكار والبيانات تسرع من خلال رؤوسنا. ليس من الممكن دائمًا إدارتها ، بل وتنظيمها أكثر من ذلك. لذلك ، غالبًا ما يحملنا نهر الحياة أينما يشاء ، ولا يمكننا أن ننتقل إلى حيث نحتاج إلى الذهاب. رغم أننا في نفس الوقت نبذل الكثير من الجهود البدنية والعقلية وننفق الكثير من الطاقة. ولكن ليس دائمًا ما تكون النتيجة هي ما نريد.
والحقيقة هي أن العقل الباطن لدينا يتم ترتيبه بحيث يتم اعتبار أفكارنا وبياناتهم بمثابة أوامر للعمل. العقل الباطن هو في الأساس القوة التنفيذية لنفسنا ، وهو يفعل ما يأمرنا به العقل. ولاحظ الآن أفكارك ليوم واحد أو يومين: ما هو هذا التدفق المليء؟ في معظم الأحيان هذه هي أي مخاوف والشكوك والجرائم. يمكننا هضم حتى أصغر إهانة لفترة طويلة ، وبالتالي منع تدفق تفكيرنا ، والعقل الباطن سوف يساعد فريقنا في التنفيذ. على سبيل المثال ، الفكرة تدور باستمرار في رأسي: لا أحد يحبني. في الواقع ، اتضح أنه في حياة هذا الشخص لا يوجد أشخاص يحبونه. وانه لا يستطيع أن يفهم لماذا يحدث هذا له.
لذلك ، يجب أن يكون تدفق الأفكار قادراً على مسحها وتعبئتها بتأكيدات إيجابية وتفكير إيجابي. ثم سوف تتغير حياتك للأفضل.
ستشعر بأن تأكيداتك تتحقق ، وأحلامك تتحقق ، وقد حوصرت في زاوية من الوعي وتغمرها مجموعة من الأفكار غير السارة ، وسوف تشعر أنك سيد مصيرك.
قواعد الصياغة
كما ذكرنا سابقًا ، الأفكار السلبية أو "الفارغة" هي أيضًا تأكيدات ، موجهة فقط في الاتجاه الخاطئ. التأكيد المؤلَّف بشكل صحيح يندرج في قلب رغبتك وهو أداة قوية لتحسين نوعية الحياة وتنمية الذات الشخصية.
القاعدة الأولى للتأكيدات هي أنه يجب أن يحملوا رسالة إيجابية. يجب أن تكون فكرة تشكيلك واضحة ومشرقة. يجب أن يكون البيان مبدعًا ليس فقط من أجلك ، ولكن من أجل بيئتك وللكون بأسره. هذا هو واحد من المكونات الهامة لتحقيق رغبتك. وهذا هو ، ينبغي أن تكون الحالة المزاجية في إعداد التأكيد ونصه إيجابية وتؤكد الحياة.
- أحب نفسي وكل الحياة على الأرض!
- أفكاري نقية ومشرقة!
- اقدر الحياة بكل مظاهرها!
- السعادة والفرح يغلفانني!
- أشع الحب والخير!
- أنا أستحم في الحب والسعادة!
قاعدة أخرى مهمة هي أن النص يجب أن يكون بدون الجسيم "غير". لا ينصح باستخدامه ، لأن اللاوعي لدينا ببساطة لا يسمع الإنكار. وإذا قلنا "أنا لا أشعر بالسمنة" ، "لا أريد أن أشك في نفسي" ، فإننا نحقق نتيجة معاكسة تمامًا ، لأن العقل الباطن يتصور: "أنا أتعاطى السمنة" ، "أريد أن أشك في نفسي". أمثلة على التأكيدات المناسبة لفقدان الوزن.
- كل يوم ألاحظ انخفاض في وزنهم!
- النحافة والشباب رفاقي المؤمنين!
- جسدي نحيف وجذاب!
- أنا بسهولة السيطرة على شهيتي!
- أنا أحب وأقدر جسدي!
القاعدة الثالثة لتشكيل التأكيدات - يتم تجميعها في المضارع. يحدث هذا بسبب ميزة أخرى لوعينا: إنه يعمل هنا والآن ، أي ، يدرك أحداث الوضع الحالي ويتبع التعليمات. عند الاستماع إلى نفسك ، يمكنك أن ترى أن حركاتنا اليومية في التفكير تحدث في الوقت الحاضر (أعتقد / لا أصدق صديقتي ، أفهم / لا أفهم المحاور ، أنا متأكد / لست متأكدًا من شيء ما ، وما إلى ذلك). لذلك ، بالقول: "أنا أسعد في العالم" ، "لدي جسم رشيق" ، "أنا واثق من نفسي" ، "لدي بالفعل ما أريد ،" تستخدم الآلية تنفيذ الموافقة.
- أنا دائما أحصل على ما أريد!
- ازدهار عملي هو حقيقة اليوم!
- أنا ناجح وغني!
- لدي عمل ناجح!
- عملي مزدهر!
- الأمور تسير بسهولة وسلسة!
- في العمل ، كل شيء هو الأكثر نجاحا!
ممتاز تكملة التصور المزاج النصية. ترى بوضوح ما تريد. حاول بوضوح أكبر قدر ممكن من التفصيل لتخيل صورة الرغبة أو الشعور الذي تشعر به عند تقديم النتيجة النهائية.
على الرغم من عدم تشغيل الخيال في البداية ، فمن المنطقي تكرار التأكيدات دون انطباعات وعواطف حية. لا يزال اللاوعي ، رغم أنه أبطأ ، يتلقى المعلومات ، لكنه يخضع للتدريب المنتظم. وبالتدريج ، بمشاركة واعية لجهودك ، سيتم تشكيل الصورة المطلوبة ، وسوف تسير عملية تنفيذ الخطة بشكل أسرع.
سيكون الدعم الممتاز في إعداد التأكيدات هو إدراج الإبداع ووضع المزاج في الآية. هذه الطريقة فعالة لأن القصائد عادة ما تكون عاطفية ، وكما نعلم ، فإن المشاعر والعواطف هي التي تسهم في تحقيق الخطة. تساعد المزيد من القصائد في إنشاء أكثر الصور حيوية التي تريدها. كلما كانت تصريحاتك أكثر إثارة ، كلما أوضحت المعلومات في عقلك الباطن.
لجذب السعادة.
- أنا أستحم في أشعة السعادة!
- أشعر بالسعادة مع كل خلية من جسدي!
- في حالة من السعادة بالنسبة لي بشكل طبيعي!
- أشعر بالسعادة والفرح يغلفانني!
للنجاح.
- كل ما يدور في ذهني دائمًا ما يتحقق بسهولة!
- النجاح يجدني في كل مكان!
- الحظ هو نمط حياتي!
- أنا أؤمن بنفسي وحظي!
- لقد ولدت تحت نجم محظوظ ، لذلك دائما ناجحة!
في الآية (للحب والجنس والجمال).
- شبابي يزهر ، تغني روحي!
- أنا أجمل ، أنا أسعد ، أنا نحيفة حلوة ومحبوبة من الجميع!
- أنا أجمل ، أنا شاب ، عاطفي!
- لدي نظرة تزهر - الرجال يسحبون مثل المغناطيس!
- جاء الحب في حياتي ، ازدهرت الربيع مع اللون!
على الأنوثة.
- أشعر بالأنوثة مع كل خلية من جسدي!
- تظهر الأنوثة في نفسي بكل حرف من هذه الكلمة: مرغوب فيه ، طبيعي ، رقيق ، مشرق ، إبداعي ، من وحي ، صلابة ، تلين!
- المؤنث في لي قوي!
- أنوثتي هي أنني أقبل بكل سرور رعاية الرجال!
- أقبل مساعدة الرجال بفرح!
- الأنوثة هي حالتي الطبيعية!
- أنا أحب أنوثتي ، أنا أهتم بها!
لاحظ شعورك وأنت تقرأ هذه السطور. أشعر وكأنه موجة لطيفة من الطاقة الإيجابية تثير لك. على الروح يصبح الفرح ، المزاج يرتفع ، أريد أن أتحرك ، يطير ، ترتفع!
في الصباح ، نحتاج إلى خلق مزاج متفائل ، ومزاج إيجابي ليوم مثمر بعد قضاء ليلة مريحة. نحن بحاجة إلى تقديم تأكيدات الصباح التي وضعتنا بطريقة جيدة.
- بداية اليوم واليوم كله رائعة!
- لدي مزاج رائع طوال اليوم!
- العالم يهتم بي!
- أنا ممتن للعالم لحب لي!
- خلال اليوم ، فقط الحب والفرح يحيط بي!
- حياتي مليئة بالأحداث السعيدة!
- مع الفرح في قلبي ، أقبل كل ما يمنحني الحياة!
على الثقة.
- أنا أستحق كل الفوائد (الإعجاب ، الحب ، السعادة ، انتباه الذكور ، إلخ)!
- أنا أم رائعة!
- أنا القائد المثالي!
- الشجاعة والتصميم هي نقاط قوتي!
- أنا زوجة رائعة!
- أشعر ثقتي حشدني!
- الثقة هي رفيقي المستمر!
- أنا - الثقة!
وعدد قليل من التأكيدات الصباحية كل يوم.
لانقاص الوزن.
- أشعر بالخفة وزيادة الطاقة في جسدي!
- أنا رشيقة ورشيقة!
- جسدي خفيف ومحمول!
- الجسم مرن ونابض ، يتطلب حركات!
للسعادة والحب.
- أحب الحياة بكل مظاهرها!
- اليوم أنا أسعد!
- كل يوم يجلب السعادة!
- الصباح يعطيني الكثير من الإيجابية!
- أنا أحب وحب. انا سعيد!
- في طريقي لا يوجد سوى أناس جميلون!
- أنا أستحق الإعجاب والحب!
- أنا سعيد الآن!
عند قراءة التأكيدات قبل النوم ، فأنت تعطي المهمة لوعيك لتحييد التجارب المتراكمة في المنام والاسترخاء وتخفيف التوتر وتحسين صحتك. بفضل الحالة المزاجية الصحيحة ، سيكون النوم حميماً ، ويستريح ، وسوف يكون الصباح منعشًا وقويًا.
- جسدي على استعداد للاسترخاء الاسترخاء.
- النوم يهدئ عقلي ، ويمنحه الراحة.
- في المنام ، تهدأ أفكاري والنظام.
- حلمي يرافقه مشاعر ممتعة.
- النوم العميق والمريح يجلب الراحة.
- أنا بهدوء وراحة تطفو على موجات من النوم مهدئا.
- النوم يعيد قوتي.
- النوم يعطي الجسم نضارة وحيوية.
التأكيدات المختارة بشكل صحيح خلال الليل تساعد على التغلب على التوتر العصبي والاكتئاب.
- كل ما عندي من المخاوف والقلق تذوب.
- النوم يزيل كل التجارب.
- عقلي الباطن النشرات المخاوف والضغوط.
- اريد ان اعيش النوم يعيد الطاقة حياتي.
- النوم يشفي كل تجاربي الروحية.
في وقت لاحق ، عندما تتعلم الاسترخاء بسرعة وتخفيف التوتر قبل وقت النوم ، يمكنك إضافة عبارات تملأ عقلك الباطن. بتكوين موقف إيجابي ، مع استكماله بالصور المشرقة المؤكدة للحياة ، يمكنك ضبط وعيك بالتغيرات الإيجابية. عند قراءة مثل هذه المواقف بانتظام في الليل ، تتعلم تكوين وإنشاء الموقف الذي تحتاجه تجاه العالم ومصيرك. تدريجيا حياتك تصبح ما تريد!
- في الحلم يأتي إليّ الكشف الذي يساعدني في الحياة.
- في الحلم ، سوف يأتي تلميح حول كيفية تلبية خطوتي.
- سوف يخبرني النوم كيف أقوي أنوثتي.
- النوم يجلب لي حلا لصعوباتي.
- في المنام ، سوف يأتي تلميح حول أفضل طريقة لتطوير.
- في المنام ، يتم تشكيل تصوري الإيجابي للحياة.
- في الحلم ، ستأتي إجابة سؤالي (صياغة السؤال).
شروط الاستخدام
لكسب التأكيدات ، يجب عليك أيضًا اتباع بعض القواعد لاستخدامها.
- يمكن قراءة النصوص ، وضوحا بصمت ، ولكن القراءة بصوت عال سوف تعطي أفضل تأثير. الصوت له تأثير إضافي على اللاوعي ، ويطبع المعلومات المفيدة فيه.
- تحتاج إلى التعبير عن المزاج عدة مرات، محاولة تحقيق شعور لطيف في الروح والجسد بأن التغيير قد حدث بالفعل. قد لا يشعر على الفور ، شعور مزعج للتجديد على الفور ، ولكن في عملية التدريب. لكن التمارين تحتاج إلى الاستمرار. التكرار البسيط سوف يعطي تأثيره في التقاط المعلومات في اللاوعي.
- قراءة التأكيدات تحتاج كل يوم عدة مرات. كلما نطقنا بها أكثر ، كلما تذكر عقلنا الباطن الحالة المرغوبة.
- الارتقاء العاطفي في التأكيدات له تأثير أكبر. لذلك ، من الأفضل نطق التأكيد على الموجة الإيجابية.
- تم تطوير العادة في غضون 21 يومالذلك ، من أجل مراقبة التغييرات الإيجابية ، من الضروري ممارسة التمارين الرياضية يوميًا على الأقل خلال هذا الوقت في إعلان التأكيدات.
- قبل الذهاب إلى النوم ، تحتاج إلى مسح أفكارك ، كما لو كان ذلك يوفر مساحة جديدة. يتحدث كلمات في المساء ، نخلق الظروف المواتية للنوم والراحة.
- عند قراءة الحالة المزاجية في الصباح ، نخلق الحالة المزاجية طوال اليوم. هذه الإجراءات البسيطة تقودنا إلى حالة من الفرح والثقة بالنفس وتنفيذ خططنا. لأنه في الصباح لدينا العقل الباطن نقية وتقبل المعلومات الجديدة.
إن التأكيدات والقراءة هي عملية إبداعية ورائعة ستساعد بالتأكيد على تحسين حالتك المزاجية ورفاهيتك وتغيير حياتك للأفضل.
