كيفية اختيار أحذية رياضية؟

من منا لا يحب الأحذية الرياضية؟ بعد كل شيء ، فهي مريحة جدا ومريحة وأنيقة وجميلة. ولكن هل نعرف جميعًا كيفية اختيار الأحذية الرياضية المناسبة؟

أحذية رياضية مقسمة حسب النوع وهذه الحقيقة يجب أن تؤخذ في الاعتبار عند اختيارهم. من الضروري أن نفهم بوضوح نطاق استخدام أحذية رياضية في المستقبل ، والتي ستحدد نوعها.

أحذية رياضية للتربية البدنية يمكن أن يكون عالميًا ، ولكن وجود نعل صلب ذو بنية مطاطية أمر حتمي. في منطقة الكعب يجب أن يكون هناك تجويف مليء بالهواء ، مما يوفر توسيد جيد. أما المداس ، فيمكن أن يكون ضحلاً ، لكنه بارز. يجب أن لا تكون هذه الأحذية الرياضية عالية ، ولكن استخدام مواد الشبكة أمر حتمي ، حيث يجب تهوية القدم.

الاحذية يجب أن تكون خفيفة ، مع بنية داخلية ناعمة. مع هذه الأحذية ، سيتم تقليل الحمل على الجسم إلى حد ما. وكذلك في المتغير السابق في رياضة الجري ، يجب أن يكون هناك عناصر جوفاء للإهلاك. سيكون مناسبًا للركض في حذاء رياضي بنعل سميك لكن مرن. يجب أن يكون كعب هذه الأحذية أعلى من الجورب.

لالتمارين الرياضية ، وتشكيل واللياقة البدنية يجب أن يكون لديك أحذية رياضية مصنوعة من مواد مرنة وخفيفة الوزن. يجب أن تكون الكاحل ثابتة جيدًا بحيث تقل احتمالية الإصابة.

الباركور أو البحث عن المفقودين بناءً على تقنيات معقدة وحتى خطرة: القفز والغزل والقلب المفترس والهزات والرميات. لممارسة الباركور كانت ناجحة وآمنة ، تحتاج إلى اختيار أحذية جيدة. بادئ ذي بدء ، يجدر الانتباه إلى انخفاض قيمة العملة ، والتي ينبغي أن تكون راقية. يضع العديد من المصنّعين جلًا خاصًا في الكعب والجزء الأمامي من النعل ، ويستخدمون مطاطًا سميكًا نابضًا بالجدران ، ويجعل الجزء العلوي من الكعب مرنًا ، ومرونة منخفضة.

المسامير الصغيرة قد تكون موجودة على المداس. يمكن صنع الجزء العلوي من هذه الأحذية الرياضية من الجلد أو المطاط ، والمواد الشبكية في هذه الحالة ليست مناسبة ، لأنها سوف تتشبث وسرعان ما تتعرض للإصلاح. أثناء احتلال الباركور يقع الحمل الأكبر على الجورب. سيكون أفضل خيار هو حذاء رياضي مع مقدمة مطاطية.

للتنس أحذية رياضية خاصة مطلوبة أيضًا. يمكن التعرف عليها من أجل الإرتفاع العالي ، الذي يصل إلى الكاحل ، والوزن المتوسط ​​، وباطن مرن في منطقة إصبع القدم ، ونمط صغير على المداس. في هذه الأحذية الرياضية ، لن تنزلق إلى الملعب. تشتمل العديد من الشركات المصنعة لأحذية التنس على طبقة داخلية مطاطية في النهاية ، ويتم وضع ملحق بلاستيكي في منطقة الكعب. مع هذا التصميم ، يكون النعل صلبًا والقدم مستقرة في موضعه. هذه الأحذية الرياضية يمكن التعرف عليها على ظهرها الصلب المنحني. في معظم الأحيان ، تُصنع الأحذية الرياضية من الجلد الأصلي ، ولكن المواد التركيبية عالية الجودة مقبولة أيضًا.

أحذية رياضية لكرة السلة فقط يجب أن يكون لديك نعل صلب مع إضافة المطاط. لا تنسى عن إدراج الاستهلاك. من الأفضل اختيار الأحذية مع واقي على شكل شجرة عيد الميلاد ، وفي هذه الحالة ، لن تنزلق الأرجل على الأرضيات الزلقة. يجدر النظر فقط الأحذية الجلدية.

أحذية كرة القدم غالبًا ما تسمى "حريشون" ، يجب أن تكون المسامير موجودة على سطحها. ارتفاع هذا الحذاء لا يصل إلى الكاحلين. إذا اخترت بين الأحذية الرياضية الجلدية والاصطناعية ، فإن الخيار الثاني سيكون أكثر ملاءمة ، ولكن يجب أن تكون المواد عالية الجودة فقط. عند اختيار أحذية لكرة القدم ، فأنت بحاجة إلى تحديد الحجم بدقة. التناقض الذي لا يقل عن بضعة ملليمترات لن يسمح للمرء أن يشعر بالكامل لحظة التلامس بين القدم والكرة.

أحذية الكرة الطائرة مجهزة نعل مطاطي مع حامي نوع شجرة عيد الميلاد. الاستهلاك هو أيضا عنصر إلزامي في هذه الأحذية ، يمكن أن يكون هلام أو الهواء.

لرفع الاثقال من الضروري وجود أحذية رياضية منخفضة مع نعل صلب وكثيف ، مما يوفر دعمًا موثوقًا به أثناء الرفع. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون القدم ثابتة جيدًا ، لذلك يجب عليك اختيار الأحذية الجلدية بجلد مرن. يمكن أن يكون نمط المداس معتدلاً ، لكن وجود رفع الكعب هو شرط مسبق لن يسمح للرياضي بالتراجع.

أحذية رياضية ، مطابقة في الحجم بشكل غير صحيح ، تسبب العديد من المشاكل ليس فقط مع القدم ، ولكن أيضا مع الساقين بشكل عام. لاختيار الحجم المناسب للأحذية الرياضية ، يجب اتباع سلسلة من القواعد البسيطة التي طورها الدكتور مارك كوكوزيلا:

• غالبًا ما يغير المتسابقون شكل وحجم القدم بعد ستة أشهر من التدريب المكثف. لذلك ، يجب ألا تركز على الحجم الذي كان لديك من قبل.
• لتحديد حجم الساقين ، يجب عليك اتخاذ موقف عمودي ، وقياس طول القدم وعرضه.
• حتى لو كنت معتادًا على ارتداء أحذية من نفس العلامة التجارية ، فلا تكن كسولًا لتجربة طرز من شركات مصنعة أخرى. ربما ستكون أحذية الرياضة من ماركة أخرى أكثر ملاءمة للقدم المتغيرة.
• يُنصح بشراء أحذية رياضية في نهاية أسبوع العمل ، لأن الساقين متورمتان قليلاً. يجب أن لا تتجاوز نصف الحجم.

• من الأحذية الرياضية تحتاج إلى الحصول على نعل وإرفاقه في القدم. يجب أن يكون موقع القدم على النعل مجانيًا ، ويجب أن يكون هناك مسافة حوالي 0.5 سم من أصابع القدم إلى حافة النعل. كتم إحساس ملامسة السطح.
• يجب أن تكون الأحذية الرياضية المناسبة على تلك الجوارب التي سيتم استخدامها للتدريب.
• أثناء التركيب ، لا تحتاج الأربطة إلى إحكام تشديدها.
• إذا تم اختيار أحذية رياضية نسائية على قدم واسعة ، فمن المنطقي أن تولي اهتماما لنموذج الذكور. كثير منهم لديهم تصميم عالمي يناسب كل من الرجال والنساء.
• احذية أحذية رياضية جديدة ، تحتاج إلى الارتفاع على أصابعك. إذا دخلت إصبع السبابة في مثل هذا الموقف بين الكعب و كعب الحذاء ، فهذا يعني أنه يناسبك ولن تشعر بأي انزعاج عند ممارسة الرياضة.
• أثناء التركيب ، يُنصح بالركض في أحذية رياضية ، بالطبع ، أن هذا غير ممكن دائمًا. لكن هذه الأحذية أثناء المشي والجري يمكن أن تعبر عن نفسها بشكل مختلف.

هناك العديد من القواعد والأسرار الأساسية ، والتي سيساعد الاحتفال بها في الاختيار الصحيح للأحذية الرياضية.

• خلال المناسب ، فإنه يستحق التغيير والتبديل في أحذية رياضية خاصة بك. يمكن أن تشوه جلد غير صحيح الأحاسيس وتغيير الوضع بشكل كبير.
• يجب أن يخضع خط الطي لبعض الاختبارات. للقيام بذلك ، عليك أن تأخذ حذاء رياضة ، وتضع جوربه على الأرض وتضغط على الكعب. يجب أن يتوافق المكان الذي ينحني فيه الوحي مع تشريح القدم. في أحذية الرياضة مع خط الطي الخاطئ ، سيكون من غير المناسب الركض ، ويمكنك أيضًا كسب أقدام مسطحة.

• النعال التصحيحية إلزامية للأشخاص ذوي الأقدام المسطحة. أنها توفر دعما إضافيا للقدم ، وتوفر الراحة وزيادة السلامة أثناء الأنشطة الرياضية.
• من الواضح أن شراء أحذية رياضية صغيرة أو ضيقة يعد خطأ شائع لدى الكثيرين.
• لا تتسرع في الخروج في أحذية رياضية جديدة. في البداية ، تحتاج إلى اختبارها في ظروف المنزل: المشي حولها لفترة من الوقت وحتى الذهاب للركض. كل مظاهر عدم الراحة أثناء الجري ستكثف ولن تمر بمرور الوقت. والعودة إلى المتجر ستكون الأحذية الرياضية النظيفة أسهل بكثير.

بادئ ذي بدء ، يتم تقييم أحذية رياضية من قبل المعلمات الخارجية. قليل منا سيشتري أحذية لا تحب تصميمها أو أن خصائصها الخارجية تسبب أي أسئلة. هذا فقط عن الامتحان الخارجي ، وسوف نتحدث.

لذلك ، نأخذ أيدي الأحذية الرياضية ونبدأ في دراسة اسم الصانع والعلامة التجارية بعناية. من شراء مزيفة ، لا يوجد أي شخص مؤمن وتحت نوع أحذية Nike الرياضية يمكنك شراء بعض "Nyke". يمكن أن تكون هذه الأحذية عالية الجودة ودائمة وجيدة للغاية ، ولكن هل ترغب في المخاطرة وشراء "قطة في كيس".

هناك أيضًا طرازات تحمل علامة تجارية مكتوبة بشكل صحيح ، دون وجود اختلافات وأوجه قصور واضحة ، ولكن لم يتم الإشارة إلى مكان الإنتاج في أي مكان. في هذه الحالة ، هناك أيضًا احتمال كبير للحصول على مزيف من أصل غير معروف.

غالبًا ما يتم تحديد جودة صناعة الأحذية حسب خصائصها الخارجية. أحذية رياضية عالية الجودة لن تخلط بينك وبين طبقات مرئية وغير دقيقة وخشنة ، وقطرات من الغراء على المادة الخارجية ، بل وأكثر من ذلك. رائحة أحذية رياضية ، لا ينبغي أن تحطمت مع الغراء الأحذية والمطاط وغيرها ليست الأشياء الأكثر ممتعة.

من الضروري تقييم النعل بعناية فائقة. في أحذية رياضية جيدة ، والوحيد لديه بناء متعدد الطبقات ، والتي يتم تصنيعها مثل ساندويتش. عادة ، يتكون تسولي من المطاط الصلب و منتصف الهبوط.

إذا كنت تعمد شراء أحذية رياضية جلدية وترغب في الخضوع لاستفزازات البائعين ، فعليك استخدام النصائح التالية:

1. على الأحذية الرياضية يجب أن تكون ورقة معلومات خاصة ، والتي تعرض تكوين كل عنصر من عناصر الحذاء. صحيح ، ليس كل الشركات المصنعة تبلغ عن هذه المعلومات لعملائها.
2. إذا لم تكن هناك معلومات عن الأحذية الرياضية المتعلقة بالتركيب ، فيمكنك وضع يدك على الحذاء لمدة 10 ثوانٍ ، وستصبح الحرارة دافئة من الجلد الطبيعي ، وستكون المواد الاصطناعية باردة وقد تظهر حتى العرق.
3. ثني حذاء رياضة. ولكن هذه المرة ، وليس لتحديد خط أضعاف ، ولكن للتحقق من معدل تصحيح المواد. يعود الجلد الأصلي بسرعة كبيرة إلى موقعه الأصلي ، لكن المواد الاصطناعية ستستغرق بعض الوقت في هذه العملية.
4. سيكون من الجيد أن تسقط بضع قطرات من الماء على حذاء رياضة. في حالة الجلد الأصلي ، سيكون هناك سواد ملحوظ ، لكن المواد الاصطناعية لن تتفاعل مع هذا التأثير.