كيف تعتني بالبشرة بعد 30 عامًا؟

كل امرأة بعد 30 سنة تبدأ في العناية ببشرتها بعناية. وفقًا لأخصائيي التجميل ، يجب تنفيذ إجراءات الرعاية منذ سن العشرين. للقيام بذلك ، توصل الخبراء إلى مجموعة كبيرة من مستحضرات التجميل: الكريمات والمستحضرات والزيوت والرغاوي والأقنعة.

بحلول العقد الثالث ، تصبح بشرتنا أكثر تقلبًا وأقل مرونة. تساعد العناية المنتظمة والإجراءات التجميلية اليومية على إطالة شباب البشرة وتقليل ظهور التجاعيد.

يتعرض جلدنا للعديد من العوامل السلبية الخارجية ، بدءًا من الأشعة فوق البنفسجية العدوانية وينتهي بغازات العادم. كل هذا يؤدي حتما إلى إضعاف العوامل الواقية للأدمة.

ظهور التجاعيد وترهل الجلد - هذا ما ينتظر بالتأكيد أي شخص. لكنك لست بحاجة إلى الانزعاج مسبقًا ، لأن مستحضرات التجميل الحديثة لا تزال قائمة. كل عام ، يقدم أخصائيو التجميل المئات من الكريمات والأقنعة المختلفة ، الرغاوي والأمصال.

في هذا العصر ، تظهر فقط التجاعيد الأولى التي تحاكي التجاعيد. ولكن لا تزال تقلبات الخلفية الهرمونية تنعكس على الوجه. نفس التجاعيد تحاكي في 5-7 سنوات سوف تصبح أعمق وأكثر وضوحا.

في الصباح ، عند النظر إلى المرآة ، قد تلاحظ النساء تغييرًا في لهجة وجوههن ، ودوائر داكنة تحت أعينهن ، وظهور الانتفاخ. يتم الاحتفاظ بالرطوبة في الجلد بشكل أقل ، وتصبح البشرة أرق.

وترتبط قشور الجلد ونقص اللمعان الطبيعي بإبطاء عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. يتم تقليل تجديد خلايا الجلد. يتم إنتاج الكولاجين ، وهو المسؤول عن مرونة ومرونة الوجه ، أقل من إنتاج الفتيات في سن العشرين.

دعونا نفكر بمزيد من التفصيل في العمليات العميقة التي تحدث في بشرتنا:

• عدم استقرار الغدد الدهنية. نتيجة لذلك ، في بعض الفتيات يصبح الجلد عرضة للدهون ، فقد يسبب حب الشباب والرؤوس السوداء.
• إضعاف عضلات الوجه. بسبب انخفاض في قوة العضلات وتظهر التجاعيد التي تحاكي السمعة السيئة بالقرب من العيون والشفتين وأجنحة الأنف.
• قلة الرطوبة. يبدو جفاف ، تقشير.
• تغيير بشرة يحدث بسبب ضعف تدفق الدم.
• انخفاض التمثيل الغذائي للجلد ككل.

شيخوخة الجلد أمر لا مفر منه ، ولكن من الممكن إبطاء هذه المرحلة قدر الإمكان. تعتمد عملية الذبول ليس فقط على الرعاية ، ولكن أيضًا على العديد من العوامل الأخرى. هذه هي الوراثة ، التغذية ، الرياضة ، وجود عادات سيئة (التدخين ، الكحول) ونمط الحياة.

منتجات الدقيق ، والأطعمة المالحة حار ، المدخن ، والمملحة (ناهيك عن رقائق وغيرها من المفرقعات) تؤدي إلى حب الشباب ، حب الشباب ، وصناديق حشو.

الاستخدام المتكرر للكحول ، حتى بكميات صغيرة ، يؤثر على البشرة. يصبح لونها غير صحي ، رمادي.

للعناية الملائمة لوجهك من المهم جدًا معرفة نوع البشرة التي تنتمي إليها.

من المعتاد التمييز بين الأنواع التالية:

• بشرة طبيعية. النوع الأكثر متواضع. لا توجد عيوب واضحة ، حب الشباب ، النقاط السوداء. لا يتطلب عناية خاصة.
• نوع مجتمعة. يتميز بحقيقة أن الجلد في منطقة T يكون عرضة للدهون وجفاف الخدين.
• النوع الجاف. كما يوحي الاسم ، الجلد جافة ورقيقة للغاية. الأوعية الصغيرة مرئية. جفاف مفرط قد يسبب التقشر. مع هذا النوع من التجاعيد تظهر في وقت سابق.
• نوع جريئة. الغدد الدهنية النشطة بشكل مفرط. على الوجه طبقة واضحة من الدهون.طفح محتمل ، حب الشباب.

مستحضرات التجميل من المهم أن تختار ، بناءً على نوع بشرتك. مستحضرات التجميل المختارة بشكل غير صحيح يمكن أن تسبب الاحمرار والبثور وتسبب تلف الجلد.

تشبه العناية بالوجه إلى حد ما التمارين الصباحية - فهي تشحن وتغذي وتمنح القوة ، وتتطلب أيضًا الثبات. فقط بدلاً من الدمبل ، سيكون مساعيكم منشطون وغسول وقشدة وحليب. لا تثق في صابون وجهك ، حتى لو كان من مصنع جيد وموثوق به. بعد كل شيء ، كما تعلمون ، يجفف الصابون الجلد حقًا ، بغض النظر عن المكونات الرائعة التي يحتوي عليها.

تجدر الإشارة إلى أن النوم يؤثر على الجسم. قلة النوم ستظهر في شكل دوائر داكنة تحت العينين ، فائض في الماء - في شكل ذمة. كل هذا سيحدث بشكل أسرع وأكثر وضوحا مما كان عليه في خمس وعشرين أو خمسين سنة.

استبدل كوبين من القهوة على الشاي الأخضر ، مما سيساعد على إفراز السموم والسموم والجذور التي تعزز شيخوخة البشرة. ولاحظ - الشاي الأخضر هو الأفضل لتخمير نفسك ، وليس لاستخدام حزم.

يجب شراء الكريمات التي تحمل علامات "مكافحة الشيخوخة" أو قشدة تحمل الاسم "30+" ، "35+". أنها تحتوي بالفعل على الأحماض المفيدة ، والكولاجين ، وحمض الهيالوران ، والفيتامينات.

حول تان اليوم من الأفضل أن تنسى. أخذ حمام شمس في الصباح حتى الساعة الثانية عشر وفي المساء عندما تكون الشمس أقل نشاطًا بالفعل. تجدر الإشارة إلى أنه خلال فترة الصيف ، من الضروري استخدام الكريمات مع SPF (نحن نحدد المستوى بناءً على مكانك ومقدار الوقت الذي ستكون فيه تحت أشعة الشمس) واقية من الشمس (لديهم مستوى SPF أكبر). أيضا ، هذه الكريمات مفيدة للاستخدام في الخريف ، لأن الشمس لا تزال نشطة.

مصل الوجه هو رعاية إضافية أخرى. أنها تحتوي على عدد كبير من المواد الغذائية. يجب استخدام المصل بعناية حتى لا تخفق البشرة. من الأفضل تطبيقها في فصلي الخريف والربيع ، وإعداد الجلد لموسم "أقوى".

انظر كيف يتفاعل الجلد معهم ، سواء تظهر بقع الصباغ أو تهيج. يصبح الجلد بعد 30-36 سنة أكثر حساسية للأدوية العدوانية.

يجدر بك زيارة خبير تجميل كل عام. تأكد من القيام بتطهير عميق للوجه ، والحصول على مجموعة من التدليك والمشورة بشأن اختيار الرعاية المعقدة الجديدة. من الضروري أيضًا مراقبة الرقبة والوجه بالبشرة حول العينين.

في المساء ، تحتاج إلى أداء "تمرين". فرك بشرتك بمقشر وتطبيق مصل أو كريم. ويمكنك تطبيق قناع لا يتطلب الشطف.

ستساعد مثل هذه الإجراءات اليومية في الحفاظ على شبابية البشرة وتطهيرها وترطيبها وحمايتها. لا تنسى الفيتامينات والإجراءات الخاصة والكريمات عالية الجودة ونمط الحياة الصحي والتغذية المناسبة والنوم الجيد.

عندما يصل العمر إلى ثلاثين عامًا فقط ، ستكون المؤسسة قادرة على تغطية جميع العيوب والمخالفات. ولكن بعد 36 أصبح الأمر أكثر صعوبة.

في أي عمر ، تبقى العناية بالبشرة دون تغيير - الشيء الرئيسي هو تنفيذها بشكل صحيح. يوميًا ، من الضروري إجراء تنظيف وغسيل وتنغيم وتغذية الوجه. اتباع هذه القواعد البسيطة سيساعد على إطالة شباب البشرة.

لا تهمل الكريمات المغذية. يجدر ترطيب البشرة من الداخل (تناول الفيتامينات) ومن الخارج.

تغسل كل يوم مع المنتجات الخاصة. رغوة مناسبة في الصباح ، وفرك أو هلام مع جزيئات كبيرة في المساء. هذه الإجراءات لن تأخذك الكثير من الوقت.

دعنا نفكر بمزيد من التفصيل في العناية بالوجه على مراحل لكل نوع من أنواع البشرة:

سمة مميزة للبشرة الدهنية هي حقيقة أنها تتألق باستمرار.تحاول كل امرأة تحمل هذا النوع من الجلد التستر على هذه البقع الزيتية بمساعدة طبقات متعددة من الأساس والأساس. وهذا بدوره يلوث المسام بقوة أكبر (خاصةً إذا لم يتم غسل الماكياج بشكل صحيح) ، مما يؤدي إلى التهاب غير مرغوب فيه على الوجه.

تغسل في الصباح مع رغوة الرعاية اليومية واستخدام محلول ، والتي تحتوي على نسبة صغيرة من الكحول. يجف الجلد جيدا.

يجب أن لا تستخدم كريم الدهون والكثيفة جدا. إذا كان مبلغ الأموال المطبقة غير ضروري بالنسبة لك ، فقم بوضع وجهك بمنديل.

يجب أن تبدأ طقوس العناية بالوجه صباحًا بالاغتسال بماء بارد معتدل ، مع جلسة تدليك خفيفة باستخدام إسفنجة أو أيدي خاصة. هذه العملية البسيطة ستزيد الدورة الدموية ، تشديد الجلد.

بعد الغسيل ، يمكنك وضع مناديل أو قناع طيني. ستكون الخطوة الأخيرة مناسبة لتطبيق كريم وجهك.

في المساء ، بعد إزالة الماكياج والغسيل ، يمكنك استخدام الحليب أو المصل لإزالة بقايا إطار الدرجة اللونية بالكامل. يجب أن يتم تنفيذ التطبيق بحركات تدليك ، مع توزيع المنتج بالتساوي على الوجه.

النظر في ملامح العناية بالبشرة الجافة. بالنسبة للنوع الجاف من الوجه ، فإن مظهر العمر وتجاعيد الوجه "العميقة" هو خاصية مميزة. لا يمكن أن تحتفظ الأدمة بالقدر المناسب من الرطوبة. لذلك ، يجب أن تملأ الرطوبة المناسبة الفقدان ، فلا ينبغي أن يكون هناك أي علاجات تحتوي على الكحول بسبب الوسائل المستخدمة للنوع الجاف ، لأن تقشير الجلد يحدث في كثير من الأحيان. سيكون من الصحيح تطبيق المزيد من الكريمات الدهنية.

خلال اليوم ، سيكون من الممكن رش الجلد بالماء micellar - سيساعد على "إزالة" التقشير المتقشر وإعطاء الماكياج مظهرًا طبيعيًا (غير جاف).

من الضروري الحد من استخدام الدعك والتقشير ، ويجب استخدامها مرة واحدة فقط في الأسبوع.

كيفية العناية بالبشرة بنوع جاف؟ في الصباح يجب أن تمسح وجهك بمنع لا يحتوي على الكحول. يمكنك جعل أقنعة بناء على شيء الدهون. من الممكن تحضير مثل هذا القناع بنفسك - لهذا ، خذ كفير أساس أو قشدة حامضة مع نسبة عالية من الدهون. من المفيد أيضًا تطبيق مرطب واستخدام تقنيات تدليك مختلفة تمنع ظهور التجاعيد.

العناية بالنوع المشترك من الأدمة ليست صعبة ، من المهم فقط اختيار الكريمات المناسبة. الدهون لن تعمل. سوف تتراكم البشرة بشكل مفرط ، وستصبح المسام مسدودة وسيظهر حب الشباب غير المرغوب فيه.

إذا اخترت كريمًا سائلًا خفيفًا جدًا ، فقد يظهر تقشير على عظام الخد والخدين والجزء العلوي من الجبهة.

ومرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع لإجراء تطهير عميق بوسائل أقوى لتنظيف المسام.

في المنزل ، يمكنك أنت نفسك صنع أقنعة على أساس الخضار. سيكون الحل الجيد هو استخدام الفواكه والحمضيات والخيار ونبتة سانت جون.

في المساء ، خاصة بعد التقشير ، يجب عليك استخدام أي مصل ، أو توزيعه بحركات تدليك ، أو استخدام اثنين من الكريمات - أكثر كثافة في المناطق الجافة ، وكريم خفيف - في منطقة T-.

وغالبا ما تسمى مشكلة الأدمة أيضًا بالحساسية. الجلد بعد 30 لم يعد يعاني من مشاكل في سن المراهقة ، والطفح الجلدي المتكرر والطفح الجلدي. إذا حدث هذا ، يجب عليك الاتصال جمالك. بعد كل شيء ، كل المشاكل في شكل حب الشباب ، البقع السوداء وحب الشباب هي إشارات جسمنا إلى أن بعض العمليات الالتهابية تحدث فيها. خاصة في الجهاز الهضمي.

مع هذا النوع من الوجه ، من الضروري القيام بزيارات منتظمة لصالونات التجميل والتنظيف العميق بالطرق الاحترافية.

لا تشتري مستحضرات التجميل من الشركات المصنعة الرخيصة أو المشكوك فيها. منتجات الرعاية هذه لن تكون قادرة على المساعدة ، فهي أكثر عرضة للإضرار بالجلد.

كل امرأة تعرف أنه بعد ثلاثين من الضروري الذهاب إلى أخصائيي التجميل في أكثر الأحيان. لكن هذا لا يعمل دائمًا لأسباب مختلفة - التعب ، والكثير من العمل ، والأطفال. ولكن يمكن استبدال هذه الرحلات بالعناية بالبشرة في المنزل. لا يضمن لك الإعداد المستقل للأقنعة الموثوقية فحسب ، بل يضمن أيضًا الجودة التي يمكنك تتبعها.

يمكن العثور على جميع المكونات الضرورية في المطبخ أو في مجموعة الإسعافات الأولية المنزلية. ليس الكثير "أكل" الميزانية ، باعتبارها رحلة إلى التجميل.

بالإضافة إلى الطريقة المعروفة لمسح الجلد بالخيار ، هناك أداة أخرى مصممة للبشرة الجافة والحساسة. هذا هو غسل الوجه بالحليب. بعد هذا الغسيل ، يصبح الجلد أكثر نعومة وأكثر رقة. بمرور الوقت ، سوف يصبح مرنًا ، وسيتم تجعد التجاعيد ، وتصبح بقع الصباغ والنمش أقل وضوحًا على الوجه.

يتم تجديد شباب الأدمة بشكل ملحوظ ، وتشديدها ، وسوف يبدو الوجه أعذب.

الأقنعة المضادة للشيخوخة سهلة للغاية في تحضيرها. بعد كل شيء ، فهي مصنوعة من وسائل بدائية متاحة لكل امرأة.

النظر في بعض الوصفات للأقنعة:

يجب سحق موزة واحدة إلى حالة من البطاطا المهروسة. في الكتلة الناتجة ، ضعي ملعقة صغيرة من القشدة (من الأفضل استخدام الدهون) ونصف ملعقة صغيرة من النشا. تخلط كل شيء وتنطبق على الوجه المطهر بعد ربع ساعة ، تغسل.

ستكون هناك حاجة لهذا الكرفس والخس والبقدونس. يجب تقطيع كل هذا إلى كتلة طرية ، أضف ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان. خلط كل شيء جيدا. اتركه يوضع ثم يطبق لتنظيف البشرة لمدة ثلاثين دقيقة. شطف بالماء في درجة حرارة الغرفة.

مطلوب 250 مل من الحليب الدافئ و 50 غراما من الطحين وصفار البيض. حرك الحليب والدقيق إلى المهروس ، وتجنب الكتل الكبيرة. أضف صفار البيض ، دون تحريك الخليط. تنطبق على الوجه وانتظر بضع دقائق. سوف قناع تصلب تدريجيا. اغسل القناع بلطف بالماء البارد وضع كريمًا مغذيًا.

بحيث يضيء الجلد في الصباح ولا يوجد أي أثر للتعب ، ستفعل مكعبات الثلج. يمكنك استخدام الماء العادي ، ويمكنك استخدام مغلي العشبية.

للقيام بذلك ، استخدم آذريون ، البابونج ، الجير ، سلسلة ، بلسم الليمون. يجب تجميد المرق في علب الثلج. سيكون شكل المكعبات موضع ترحيب كبير - فهي مريحة للغاية في الحجم.

يعتبر فرك الثلج هو الخيار الأكثر تكلفة للعناية بالبشرة ، لأنه إلى جانب الماء ، لا يلزم سوى القليل من الأعشاب.

يشتهر الصيف بوفرة الفيتامينات والشمس والعديد من الأشياء الجيدة على شكل فواكه. هذه الفواكه الطازجة تجعل أقنعة مغذية. يمكنك اختيار التفاح والتوت والفراولة والكرز والبرتقال والشمام والعديد من الفواكه الأخرى التي يمكن العثور عليها في المنزل.

في الخلاط ، قم بطحن المكون المحدد في حالة طرية ، ضعه على وجهك واشطفه بالماء الدافئ بعد ثلاثين دقيقة.

يعلم الجميع أنه حتى 20 عامًا ، ينمو جسمنا ويتطور. جميع العمليات تعمل بشكل جيد ، والتمثيل الغذائي سريع جدا. هناك تطور للعناصر الضرورية للحفاظ على الشباب والصحة الجيدة. ولكن بعد إبطاء ثلاثين عملية من هذه العمليات ، لا ينتج الجسم الكمية اللازمة من المواد بالفعل. هذا يبدأ عملية الشيخوخة.

وللجلد لا توجد قيود أو تنازلات. لذلك ، رحلة إلى المتخصصين أمر لا بد منه.بعد كل شيء ، حتى الرعاية المنزلية أو شراء أدوات خاصة ستعمل فقط على الطبقة العليا من البشرة ، دون الخوض في المشكلة نفسها. فقط في صالونات التجميل المحترفة ، مع مستحضرات التجميل الخاصة ، يمكنك تجديد شباب البشرة والحفاظ عليها وإبطاء عملية الشيخوخة.

اليوم ، يقدم خبراء التجميل عددًا من الإجراءات المفيدة:

هذا هو الإجراء الخاص الذي يكافح البشرة قرنية وأي شوائب في شكل الغبار والأوساخ. تخترق بعمق طبقة البشرة. نتيجة لهذا ، يصبح تطبيق الكريم أكثر فعالية عدة مرات من قبل التقشير. بعد هذا الإجراء ، تلاحظ العديد من الفتيات حدوث تغيير كبير في البشرة. تصبح التجاعيد أقل وضوحا وينخفض ​​التورم.

من الضروري عادة إجراء ما يصل إلى ست جلسات لإجراء مماثل. يؤثر التدليك على الخطوط المرغوبة للجسم في اتجاه التدفق اللمفاوي. إنه يهدف إلى تحسين أداء الجهاز اللمفاوي في الجسم ، ويحسن الدورة الدموية ، وينعم التجاعيد (النتيجة ملحوظة بشكل خاص في منطقة الطية الأنفية) ، يصبح الجلد مرنًا.

بعد هذا الحقن ، سيكون التأثير ملحوظًا على الفور. يتم تجاعيد التجاعيد ، يتم تجانس البشرة ، وتصبح البيضاوية أكثر تحديدًا. الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في "تجديد شباب" الاصطناعي.

الترطيب والتغذية هما الجانبان اللذان يتحدثان عنه دائمًا.

وفقًا للمراجعات ، يمكن استخدام هذه الأدوات لمدة تصل إلى 39 عامًا ، لكن بعد أربعين عامًا لن يكون التأثير المناسب. وتحتاج إلى استبدال الكريم بأخرى ، تحمل علامة "40+"

هناك عدد من المكونات التي يجب تضمينها في الكريم المحدد.

• زيت أساسي لكل نوع من أنواع الوجه ، يختلف الزيت العطري. على سبيل المثال ، يعتبر الزيوت التي تحتوي على الميموزا مناسبة للبشرة الجافة والليمون للبشرة الدهنية.
• المغذيات (الإيلاستين ، الهيالورون ، الفيتامينات A ، D ، C ، E ، F ، سيراميد ، دهون).
• مرشحات الأشعة فوق البنفسجية.

في الصيف ، من الأفضل اختيار تلك الكريمات الفاتحة في تناسقها ، بالكاد تكون محسوسة على الجلد. في الصيف ، يرطب الجلد إلى حد كبير نفسه. ولكن في فصل الشتاء ، من الأفضل استخدام كريمات كثيفة تغذي وتحمي الوجه من الهواء البارد.

كما يجدر تذكر قواعد إزالة المكياج. بعد كل شيء ، إذا لم تقم بإزالة الماكياج حتى النهاية أو تغفو ، فلن يكون انعكاسك في صباح اليوم التالي جذابًا كما كان في اليوم السابق.

إزالة المكياج فقط مع المنتجات الخاصة المصممة لهذا الغرض. لا تستخدم القوة. يمكن أن تلحق الضرر بالبشرة ، ستبقى البقع. أيضًا ، لا تستخدم الصابون أبدًا - مع مرور الوقت ، يجف الجلد كثيرًا بحيث يجب أن تصبح عميلًا متكررًا في عيادة التجميل.

بعد كل شيء ، يمكن أن تظهر بشكل حاد وإلى الأبد. من الأسهل دائمًا منع حدوث ذلك بدلاً من التعامل معه.

لا تنسى الجسد ، أي الرقبة والدخان. هم ، مثل الوجه ، معرضون جدًا للشيخوخة السريعة ويتطلبون العناية والاهتمام المناسبين. بعد كل شيء ، إذا كان الأساس والمكياج يمكن أن يخفي العمر على الوجه ، فلن تنقذ منطقة العنق والرقبة.

تنتظرك نصائح للعناية بالبشرة بعد 30 عامًا في الفيديو التالي.