زيت الاستحمام: نصائح حول اختيار وتطبيق

خصائص الشفاء لأي حمام ليست في شك ، فقد كانت معروفة منذ العصور القديمة. على مر القرون الطويلة ، ظهرت العديد من الطرق التي تسمح لك باستعادة نغمة زيادة الطاقة لديك بأقصى قدر من الكفاءة. يعد استخدام الزيوت العطرية أحد العناصر المهمة في أعمال الاستحمام ، والتي لها أكثر التأثيرات المفيدة على الجسم.

لطالما كان باث مشهورًا بتأثيره الصحي المعقد ، وكان استخدام العديد من الحقن بالأعشاب والإبر شائعًا للغاية منذ زمن بعيد. لكنها تلاشت في الخلفية وتستخدم الآن في معظم الأحيان الزيوت الأساسية ، وشرائها على مجموعة متنوعة من منصات التداول.

فوائد الزيوت الأساسية:

• سهل الاستخدام
• غير مكلفة نسبيا.

تتيح التقنيات الحديثة عزل المواد الأساسية عن النباتات بشكل فعال. هذه المواد فعالة بشكل خاص كمطهرات قوية. انهم قادرون على تدمير تقريبا جميع البكتيريا المسببة للأمراض. أيضا ، مثل هذه المؤلفات تعمل بشكل ممتاز كخدير ، تحمي خلايا الأنسجة بشكل جيد ، وتحفز عملية الأيض. لزيوت الاستحمام تأثير نفسي مفيد ، فهي تنبعث منها رائحة طيبة ويمكن أن تحسن الحالة المزاجية. تحت تأثير ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة ، تتوسع مسام الجلد ، مما يساهم في التعرق النشط. تخترق الزيوت الأساسية في الحالة الغازية الدم بسهولة ، مما يساهم في إزالة المكونات الضارة. من المهم ألا تحتوي المواد الأساسية على أي شوائب كيميائية.

تعود ممارسة استخدام السوائل الرائحة إلى العصور القديمة. في مصر القديمة وبلاد ما بين النهرين تم استخدام العديد من الأدوية العطرية. منذ أكثر من مائة قرن في الصين القديمة ، مارس الناس استخدام الزيوت الأساسية.

استخدم السكيثيون القدماء بنشاط زيت الأرز. أيضا ، رش أسلافنا بذور وبراعم الصخور الساخنة على النار. كان لهذا "الروائح" أيضًا معنى مقدس - فقد استخدم الناس القدامى البخور لاسترضاء آلهتهم لإعطاء حصاد جيد.

توزيع كبير للأدوية العطرية الواردة في الإقليم:

• الصين.
• الهند؛
• التاي.
• سريلانكا
• اندونيسيا.

يتم الحصول على المقتطفات الأساسية بطرق مختلفة ، ولكن في أغلب الأحيان يحدث ذلك:

• استخراج.
• تدور الباردة.
• التقطير.

المكونات الأكثر شعبية مصنوعة على أساس هذه النباتات:

• الصنوبريات.
• النعناع.
• إبرة الراعي.
• إكليل الجبل.

أيضا على أساس الزيوت المختلفة والمركبات. على سبيل المثال ، ينظفون جلد زيت اللافندر والبابونج جيدًا. يعمل زيت الحمضيات المصنوع من البرغموت على تخفيف التعب والإجهاد. يمكن أن تظهر حالة المزاج الجيد والنشوة الخفيفة إذا ملأت الغرفة بالرائحة:

• الورود.
• الياسمين.
• خشب الصندل.

خصائص الشفاء لها زيوت:

• الأشجار الصنوبرية
• اليانسون.
• الكافور.
• حكيم.
• العرعر.

مع مساعدة من المواد العطرية لعلاج نزلات البرد وأمراض المفاصل وأمراض القلب والأوعية الدموية. هناك تصنيف منفصل للزيوت الأساسية التي لها صيغ كيميائية مماثلة. على سبيل المثال ، ترتبط الزيوت العشبية والحمضيات في تكوينها ، ويمكن قول الشيء نفسه عن المواد المصنوعة من الأعشاب والزهور.

للزيوت التأثيرات الأكثر فائدة على جسم الإنسان ، لكن يجب أن تتذكر دائمًا الاحتياطات. عند استخدام هذه المركبات ، من المهم الانتباه إلى رائحة المنتج - يجب ألا يكون هناك أي شوائب كيميائية فيها.

يحتوي الزيت العطري على تركيبة معقدة ، لكن العناصر الأساسية فيها دائمًا ما يلي:

• الأكسجين.
• الهيدروجين.
• الكربون.

فيما يلي بعض الأمثلة على الخواص المفيدة للعديد من المركبات العطرية:

• تعمل ثمار الحمضيات على تقوية الوظائف الوقائية للجسم ، وإزالة السموم ، والدهون "السيئة" ، وزيادة الحالة المزاجية ، وتحفيز عمل خلايا الدماغ ؛
• البرغموت الأثير يحسن الضغط ، ويزيد من الرغبة الجنسية ، هو مطهر ممتاز ؛
• تستخدم المركبات الصنوبرية بشكل جيد لنزلات البرد ، فهي تحفز عملية التمثيل الغذائي للكائن الحي بأكمله ؛
• الخزامى له تأثير الاسترخاء قوية.
• ميليسا يولد حالة من النشوة والمزاج الجيد ، يقمع متلازمات الاكتئاب ، ويحسن وظائف المخ ، ويحسن الذاكرة ؛
• العرعر يقمع الرهاب ، ويحسن ضغط الدم ، ويقلل من الظروف العصيبة ، له تأثير مطهر قوي ؛

• ميرتل فعال في علاج التهابات الجهاز التنفسي الحادة ، يحفز الدورة الدموية ، يقوي عضلة القلب ، الأوعية الدموية ، يحسن وظيفة الغدة الدرقية ، له تأثير مضاد للجراثيم ؛
• النعناع له تأثير استرخائي واضح ، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض الرئة والحلق ؛
• يلطف Neroli الأعصاب ، ويخفف من القلق ، ويقلل من الإجهاد ، ويحسن الجهاز القلبي الوعائي والجهاز الهضمي ؛
• يعزز خشب الصندل وظائف الجسم المقاومة ، ويسكن الأعصاب ، ويزيل تشنجات المعدة ؛
• الزعتر يقوي الجهاز العصبي ، ويحمي من نزلات البرد ، ويقوي وظائف الجسم المقاومة ، ويحفز الدماغ ؛
• شجرة الشاي هي مطهر ممتاز.
• يهدئ الأوكالبتوس الأعصاب ، ويحفز التنفس الإيقاعي ، ويكون له تأثير قوي مضاد للأكسدة ، بكل طريقة يساعد على تقوية الجسم.

يمكن أن يكون الزيت العطري ، المنحل في حاوية مع الماء ، مطهرًا فعالًا لغرفة بخار وغرفة لارتداء الملابس. يزيل هذا التكوين جراثيم الفطريات والعفن ، والتي تتكاثر بفعالية خاصة في ظروف الرطوبة العالية ودرجة الحرارة. للزيوت الأساسية تأثير علاجي وقائي ضد هذه الأمراض:

• التهاب الحلق.
• ARI.
• التهاب الشعب الهوائية.
• الربو.
• أمراض المفاصل.

واحدة من الزيوت الأكثر شعبية هي بذور الكتان ، ولها الكثير من الخصائص المفيدة. أنه يحتوي على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية غير المشبعة (أوميغا 3 ، -6 ، -9) والمغذيات الدقيقة الأساسية ، في حين أن الكوليسترول غائب تماما. في الطوابق التجارية المختلفة ، غالبا ما يكون من الممكن شراء زيت بذر الكتان مع إضافات مختلفة تعزز خصائصه.

زيت بذر الكتان له تأثير مطهر قوي ، وبعد إجراءات الاستحمام ، يفرك الجدران ، والمقاعد ، وسمات الاستحمام. يوفر استخدام زيت بذر الكتان فيلمًا خاصًا ، وهو حماية موثوقة من التعرض للبكتيريا المسببة للأمراض.

منذ زمن سحيق ، لم تصل إلينا وصفات لإعداد الزيوت الأساسية فقط ، وطرق استخدامها والجرعة. في معظم الأحيان ، يتم تخفيف مجموعة مختلفة من الزيوت الأساسية في هذا التركيز: يجب ألا يحتوي لتر واحد من الماء الدافئ على أكثر من عشر نقاط من التركيبة. إذا كان المحلول مشبعًا جدًا ، فقد يكون التأثير معاكسًا.

فيما يتعلق شدة تأثير المركبات المختلفة التي أجريت العديد من الدراسات. مسألة تركيز مادة أو رائحة أخرى مهمة للغاية. الزيوت الأساسية في شدة التعرض ليست أدنى من تأثير الهرمونات. شخص قادر على تجربة:

• انفجار الطاقة ؛
• الشعور بالامتلاء من الحياة ؛
• مزاج مرح.
• تفعيل نشاط الدماغ.

أثناء إجراءات الاستحمام ، تتم معالجة المواد العطرية عادة:

• المكانس.
• الرفوف.
• فرك الجسم.

أثناء الإجراء ، يجب أن تكون الحاوية السائلة بالقرب من الفرن. ممنوع منعا باتا صب تكوين رائحة على الموقد نفسه.

أيضا في بعض الأحيان تضاف إلى التكوين العطري للعسل ، الكفير ، مصل اللبن الحليب ، ملح البحر. فيما يلي مثال على مزيج النكهات الأكثر شعبية:

• ماء - لتر واحد ؛
• زيت اللافندر - 4-5 قطرات ؛
• عصير الليمون - 5-7 قطرات.

زيت التنوب أو التنوب أو الصنوبر يستخدم أيضًا غالبًا. يتم تخزين الروائح من هذه التراكيب لفترة طويلة.

بالنسبة للساونا ، من الجيد استخدام زيت بذور العنب. هذه هي واحدة من الأدوات الأكثر فعالية التي تساعد على استعادة مرونة الجلد. من الجيد أيضًا استخدام زيت التنوب في الساونا. إنها واحدة من أكثر المطهرات والعوامل الوقائية فعالية للالتهابات التنفسية الحادة والإنفلونزا.

لا تستخدم كثيرًا مستخلص الليمون ، مما يساهم بنشاط في إزالة السموم. في الساونا ، بالإضافة إلى مواد الحمضيات ، يمكنك استخدام تركيبات نباتية تجدد البشرة وتساهم في تجديدها.

يجب استخدام الزيوت الأساسية بشكل صحيح في غرفة البخار. بعد رش المادة الرائحة ، يمكنك البقاء في غرفة البخار لمدة لا تزيد عن 6 دقائق. من المهم أيضًا ألا يكون للحاضرين ردود فعل تحسسية. إذا كان التأثير بعد "النهج" الأول ملحوظًا ، يمكن إطالة فترة الإقامة لمدة تصل إلى 20 دقيقة. من المفيد تكرار هذه الإجراءات بانتظام ، وفقط بعد فترة زمنية معينة ، سيتم ملاحظة تأثير علاجي ثابت.

يوصي الخبراء بعد الاستحمام للقيام بالتدليك باستخدام مواد عطرية. في هذا الوقت ، يتم بخار الجلد ، وتُفتح المسام ، وبالتالي ، فإن المركبات المفيدة تخترق الجسم بحرية ، مما يكون له التأثير الأكثر فائدة عليه.

في بعض الأحيان تستخدم هذه الطريقة: يتم رش الماء البارد على الحجارة ، ثم تسويته بمحلول زيت أساسي. حرفيا في بضع ثوان الغرفة مليئة رائحة. من المهم الإشارة إلى أن التركيز العالي للزيوت يمكن أن يضر بالصحة ، خاصةً عندما تكون درجة الحرارة والرطوبة في الغرفة مرتفعة.

لا تنسى أن الزيوت الأساسية قابلة للاحتراق ، وبالتالي يحظر رش الفرن الساخن أو الحجارة في غرفة البخار معهم. إذا سقطت قطرة من الزيت في عينيك ، فعليك شطفها بأسرع ما يمكن تحت الماء الجاري. في حالة ملامسة الغشاء المخاطي ، قد يحدث تهيج شديد (حتى في بعض الحالات يكون هناك حرق كيميائي).

زيوت طبيعية بدون إضافات كيميائية - هذا المنتج ليس رخيصًا. يجب كتابة الملصق:

• تكوين المنتج.
• متى وأين يتم إنتاجه.

إذا لم يكن هناك مثل هذه النقوش ، فمن الأفضل الامتناع عن شراء هذا المنتج.

السعة التي تحتوي على النفط الطبيعي ، يجب أن تكون مظلمة بالتأكيد. تسهم الأشعة فوق البنفسجية في تفكك التركيب الكيميائي ، وبالتالي يمكن للسائل الرائحة أن يفقد خصائصه المفيدة بسرعة. للتحقق من جودة الزيت ، يجب أن تسقط قطرة واحدة على منديل ورق أبيض. يتبخر المنتج الطبيعي على الفور تقريبًا ، ولا يتبقى منه أي أثر. إذا تم خلط أي نوع من "الكيمياء" في المادة ، فستظهر البقع والبقع على المنديل. هذا المنتج غير مستحسن.

من الأفضل شراء النفط من الشركات المصنعة المعروفة ، وعلى الرغم من أن هذه ليست متعة رخيصة ، فهناك ضمان للجودة. المواد العطرية تستخدم أيضا على نطاق واسع في الاستحمام. يتم إضافتها إلى تركيبات الرغوة. على حمام كبير ، عادة ما لا يزيد عن 10 قطرات من السائل الرائحة كافية.

الانطباع الأول مهم دائمًا: إذا كانت رائحة الزيت تسبب عواطف سلبية ، فلا ينصح بهذا المنتج. الزيوت العطرية مخصصة للاستخدام في الهواء الطلق فقط ، ولا يمكن إضافتها إلى الشاي أو القهوة أو الكحول.

يمكن أن تؤثر مجموعات الزيت على جسم الإنسان بشكل أكثر فعالية. على سبيل المثال ، فإن تكوين استرات الآس ، اللبان ، الورد ، حشيشة الهر سوف يساعد في التغلب على أشد أنواع الاكتئاب. عادة ما يستمر مسار العلاج للهلال. يمكن استخدام هذه المجموعة في غرفة البخار والساونا والإضافة إلى الحمام.

بعد التشاور مع طبيبك ، يمكنك اختيار تركيبة فردية من شأنها أن تلبي احتياجات الجسم على النحو الأمثل.

سوف تتعلم المزيد عن زيوت الاستحمام المفيدة في الفيديو التالي.