ضغط الجراميق

مثل هذا النوع من الملابس الرياضية أو ، في بعض الأحيان ، نوع من الملابس الطبية ، مثل الجراميق الانضغاطية ، هو تفاصيل خزانة الملابس ليس للجمال. هذه طماق لديها عدد من الميزات التي تستحق الحديث عنها بمزيد من التفصيل.

بادئ ذي بدء ، تسمح جراميق الضغط للشخص بزيادة القدرة على التحمل والأداء ، بغض النظر عما إذا كان يعمل على قدميه أم جالسًا. الضغط على الجراميق في الساق ، مما يحسن الدورة الدموية ويثير إمدادات نشطة من الأوكسجين إلى العضلات. حتى في الساقين ، وفي الجسم كله هناك المزيد من الطاقة.

يرتدي الجراميق ضغط أيضا يقلل من خطر تشنجات وتشنجات في الساقين. بسبب تحسن تدفق الدم ، تفرز اللاكتات من العضلات. كما أن له تأثير مفيد على الشفاء السريع من الإجهاد. حامض اللبنيك يترك الجسم عدة مرات أسرع ، فإنه يسمح لك بعدم الشعور بعدم الراحة.

إذا كنت خلال الحملات - ممارسة الرياضة أو العمل النشط ، فإنك ترتدي هذه اللباس الداخلي ، ثم تقلل الإصابات بشكل كبير. هنا ، يضغط "الضغط" بالإضافة إلى ذلك ، على استقرار المفاصل والعضلات ، وقمع الاهتزازات الدقيقة ، ويساعد على تقليل آثار تحولات الساق أو الالتواء العضلي أو الضغط الزائد.

نقطة أخرى مهمة هي التنسيق في الفضاء ، والذي ساعد إلى حد كبير من قبل الجراميق الضغط. في داخلها ، تأتي الساق بثقة أكبر ، والشخص ككل يتحكم في جسمه بشكل أفضل.

الجراميق ضغط ، على عكس المعتاد ، والوقاية من وذمة ، وثقل في الساقين. غالبًا ما يأتي هذا التأثير غير السار من موظفي المكاتب أو من يضطرون للجلوس لفترة طويلة - في الرحلات أو الرحلات الجوية. ما هو مهم ، في كل هذه المواقف ، سيكون عامل ضغط الضغط بمثابة "الوصي" ضد الأمراض الوريدية (الدوالي) ويقلل من خطر جلطات الدم.

تختلف الجرام عن لعبة الجولف لأنها لا تملك جوربًا ، أي أنها تؤثر فقط على الساق فوق الكاحل ، من الكاحل إلى الركبة. هذا له مميزاته - في المقام الأول ، يزيد من عمر المنتج ، حيث أن الجوارب في كثير من الأحيان تصبح غير صالحة للاستعمال في منطقة القدم. ثانياً ، في اللباس الداخلي ، يمكنك ممارسة اليوغا والسباحة وإجراء تدريبات أخرى ، والتي يجب أن تكون متشردًا.

في الحياة اليومية ، تعد الملابس الداخلية أكثر ملاءمة للارتداء ، حيث يمكنك التقاط أي أحذية ، حتى تفتح في فصل الصيف ، ولن يلاحظ أحد هذا العنصر من الملابس.

لا يمكن للمتسابقين المحترفين أن يتخيلوا الحياة بدون مشدات الضغط ، مما يسهل إلى حد كبير عملية التدريب ، والتي يمكن أن تستمر لعدة ساعات.

بالإضافة إلى تشغيل الجراميق ، هناك تباين في الشفاء ، والذي يستخدم بعد التدريب المكثف أو بعد المنافسة ، حيث يقدم الرياضي قصارى جهده.

كما تستخدم جراميق الضغط للوقاية من الدوالي في مجموعة الخطر (عادة النساء) ولعلاجها. ارتداء الجراميق يبطئ من سير المرض ، ويجعل النتيجة من التدخل المحافظ أو الجراحي أكثر وضوحًا.

• في روسيا ، تصنع شركة Intex ضغط الجراميق بسعر معقول. تشتهر شركات Venotex (الولايات المتحدة الأمريكية) و Relaxax (إيطاليا) بأسعارها المعقولة. ومع ذلك ، يدعي الرياضيون أن منتجاتهم ، على الرغم من أنها غير مكلفة ، لا تدوم طويلاً وهي الأفضل للملابس اليومية ، كعلاج أو وقاية.
• تنتج الشركة الألمانية Medi جرافات ضغط في النطاق السعري المتوسط ​​، وهنا تتوافق جودة المنتج مع التكلفة - فهي تتناسب مع المهام التي يحددها الرياضيون والوقاية من الدوالي الوريدية وعلاجها. علامة تجارية أخرى هي Sagvarius ، التي تخيط جواسير الضغط من مواد عالية الجودة تقاوم التآكل. لكن ثمن هذه المتعة ليست صغيرة.

إذا تحدثنا عن التغذية المرتدة من الرياضيين ، فإن الكثير من الناس يشترون لأنفسهم الملابس الضاغطة للعلامة التجارية "SER" (ألمانيا) ، الشركة الرائدة عالمياً في مجال الضغط الرياضي. وأشاد منتجاته لتصميم حصيف ولكن أنيق ، ومقاومة التآكل عالية وتكلفة مقبولة.

مصنع آخر معروف للضغط الرياضي - شركة Compressport (سويسرا).

اختيار الملابس الداخلية ضغط ، تحتاج أولا إلى إيلاء الاهتمام لسعره. الجودة تكلف المال ، ومن الأفضل عدم ادخارها ، لأننا نتحدث عن صحتك. من المهم اختيار الحجم الذي يناسبك. كبيرة جدا لن تجلب فائدة ، صغيرة - سوف تضر. تذكر أن اللباس الداخلي يجب أن يلائم بإحكام الساق ، لكن لا تضغط عليه. الانتباه إلى طبقات - للقضاء على الانزعاج ، ينبغي أن تكون مسطحة.

عندما تكون قد اشتريت طماقًا بالفعل ، فمن المهم أن ترتديها بشكل صحيح. للقيام بذلك ، أدر المنتج من الداخل للخارج واسحب الكاحل لأعلى. لا يمكن لامتداد الجراميق أن يمتد في الاتساع أو الشد - لذلك يتم فقد خصائصه.

يمكن رؤية مبدأ الوضع في الفيديو التالي.

في المتاجر المتخصصة ، يمكنك شراء الأجهزة التي تسهل الضغط - المقاتلون. ولكن إذا قررت القيام بذلك بنفسك ، تذكر:

• لا يمكنك تحريف اللباس الداخلي أو ارتدائه للخلف أو من الداخل إلى الخارج ؛
• لا ترتدي أي ضغط على الملابس الأخرى - الجوارب أو السراويل أو الجوارب ؛
• لا تقم بإمالة حواف المنتج مطلقًا ، على سبيل المثال ، من أعلى.
• تأكد بعناية من تقويم جميع ثنيات الجرام.

ستحافظ العناية المناسبة على كل من مظهر وخصائص ضغط الجرموق. للعيش لفترة أطول ، تحتاج إلى غسلها باليد ، في الماء لا يزيد عن 40 درجة مئوية. يمكن استخدامه لغسل صابون الأطفال أو الشامبو. يجب غسل المنتج بعناية للعصر ، وليس التواء وعدم تمديده. لتجفيف الجراميق تحتاج في درجة حرارة الغرفة ، بعيدا عن مصادر الحرارة. من الأفضل شراء اثنين من الأزواج في وقت واحد لارتدائها واحدة تلو الأخرى.

إذا كنت ترتدي طماق لأوردة الدوالي ، ارتدها في الصباح ، فور الاستيقاظ. دون الخروج من السرير. إذا كنت قد اكتسبت ضغطًا للرياضة ، فأنت بحاجة إلى ارتداء الجراميق مباشرة قبل التدريب أو بعده مباشرة ، إذا كنت بحاجة إلى تجديد التأثير.

يمكنك قراءة المزيد حول جوارب الضغط من الفيديو التالي.