الخوف من الماء: ما هو وكيفية التخلص منه؟

الماء - عنصر مذهل ، بعضها يجذب ويبهر ، بينما يصد آخرون. هناك أيضًا أشخاص يعانون من الذعر أمام الماء. يعتبر الخوف من الماء نوع شائع إلى حد ما من المخاوف المرضية.

رهاب أو رهاب الماء (كلا الاسمين صالحان على قدم المساواة) - إنه اضطراب عقلي يتجلى في خوف غير منطقي من الماء. اهتم الأطباء في العصور القديمة بحقيقة أن الأشخاص والحيوانات المصابين بداء الكلب يظهرون علامات على الخوف من الماء ، ولهذا السبب تم استدعاء الخوف من الماء لفترة طويلة داء الكلب.

في وقت لاحق ، تم اقتراح فصل مرض معد مميت ناجم عن فيروس من جنس داء الكلب ، وظل اسم "داء الكلب" معه. اضطراب عقلي يرتبط مع رهاب الماء ، أصبح يعرف باسم رهاب الماء.

الخوف من الماء الكبير ، بوجه عام ، أمر غريب بالنسبة للبشرية ، لأن الماء لا يجعل من الممكن البقاء على قيد الحياة بالمعنى الفسيولوجي فحسب ، بل هو قادر أيضًا على قتل حياة شخص ما. ول وعادة ما تنسب هذه الرهاب إلى القدماء ، يرتبط مباشرة بعمل أعمق أجزاء الدماغ التي نجت منذ فجر البشرية ، والجهاز الحوفي.

لأن مصادر المياه ومظهرها قد يكون مختلفًا ، إذن هناك أنواع قليلة من الخوف. وتشمل هذه الخوف من الغرق ، والخوف من عملية الاستحمام. يخاف البعض فقط من دخول الماء أو السباحة ، لكن يمكنهم التفكير في المياه والبحر بهدوء.

بعض دون قشعريرة لا يستطيعون حتى النظر إلى البركة. قد يكون الخوف من الماء الكبير خائفًا من الماء - البحر ، البحيرات ، الأنهار (غالبًا ما لا يعرف الناس كيفية السباحة) ، ويمكن أن يشعروا بالرعب من نوع الماء في الحمام أو الزجاج. في بعض الأحيان ، يوحي الخوف بالحاجة إلى بلع الماء والشراب. يخاف البعض من الماء الصافي ، والبعض الآخر - الموحلة. البعض مرعوب من الماء البارد ، والبعض الآخر ساخن. هناك aquafhobes الذين يخشون كل شيء دفعة واحدة.

لطالما شكك الأطباء النفسانيون فيما إذا كان هذا الخوف يُعتبر مرضًا ، وبالتالي في عام 1940 ، عندما تم جمع "قاموس الطب النفسي" ، لم يكن الخوف من الماء مدرجًا فيه. ولكن تم تصحيح هذا الإغفال في عام 2004 ، عندما تم تنقيح قوائم الأمراض العقلية للطبعة الثامنة. واليوم يوجد مثل هذا التشخيص ، وهو مدرج في التصنيف الدولي للأمراض (ICD-10) تحت الرمز F-40 (الاضطرابات العقلية الرهابية).

لخاصية الاضطراب العقلي هو الخوف لا يمكن السيطرة عليها التي تتجاوز قوة الحس السليم والإرادة. يدرك مسعورًا تمامًا أن خوفه سخيف وغير مبرر (ما هو فظيع في كوب من الماء؟) ، لكنه لا يستطيع التعامل مع نفسه بمجرد دخوله في ظروف أو موقف يبدو خطيرًا عليه (حتى لو كان من الضروري شرب كوب من الماء فقط) ).

لا تخلط بين الخوف من الخوف من العمق. ويسمى الخوف من المياه العميقة رهاب الحمام ، وهو أكثر انتشارًا (ما يصل إلى 50٪ من الناس على هذا الكوكب يخافون أكثر أو أقل من العمق). ومع ذلك ، يخشى العمق فقط عمق (هذا هو نوع من الرهاب المكاني) ، فلن تخيفهم بالماء في كوب أو حوض.

لا يتذكر هذا aquafob في كثير من الأحيان عندما كان لديه مخاوف المرتبطة بالمياه لأول مرة. يعتقد البعض أنهم ولدوا مع هذه الميزة. غالبًا ما يكون الخوف من الماء أو الظروف والإجراءات المرتبطة به مصحوبًا بأفكار مهووسة (هواجس) ، وأحيانًا اضطراب إلزامي (الحاجة إلى أداء أعمال معينة ، وطقوس).

التاريخ يعرف الكثير من المسعور الشهير. عانى هذا الخوف ممثلة أمريكية ناتالي وود طوال حياتها كانت خائفة من المكامن الطبيعية المفتوحة ثم غرقت في النهاية قبالة جزيرة سانتا كاتالينا في كاليفورنيا.

يخاف من الماء مغنية هوليود ميشيل فايفر ، مغنية ونموذج كارمن إلكترا. في العصور القديمة ، عانى الإمبراطور البيزنطي من رهاب الماء. هرقل الأول. ونتيجة لذلك ، أصبح رهينة لخوفه وتلقى العديد من الهزائم الساحقة من العرب لمجرد أنه لم يستطع عبور مضيق البوسفور أثناء تراجع تكتيكي.

قد تظهر رهاب الماء وتطوره في مرحلة الطفولة وفي مرحلة البلوغ. في الأطفال ، قد يكون السبب تجربة سلبية ، على سبيل المثال ، تدخل المياه إلى الأذنين والعينين ، إذا سقط الطفل في الحمام ، ابتلع الماء. قد يكون الاستحمام اللاحق مصحوبًا بالفعل بالاحتجاجات ، والتي غالباً ما يأخذها الوالدان من أجل الانغماس في النفس والمزاج العادي ، دون إيلاء أهمية مناسبة لذلك. لم يتم حلها ، مشكلة الطفل تتفاقم ، تتشكل رهاب الماء المستمر.

أساس أي نوع من الخوف من الماء هو مكون طبيعي - غريزة الحفاظ على الذات. الخوف من الماء في حدود معقولة أمر طبيعي. هذا لا يسمح لنا بالغطس بدون تفكير في أي مكان ، مما يعني أنه يزيد من البقاء. لكن رهاب الماء غير طبيعي لأن مظاهر الخوف تضخم ، لا يمكن السيطرة عليها.

في أغلب الأحيان ، في رأي الأطباء النفسيين ، هناك موقف معين يكمن في الأساس ، والذي اتضح أنه مؤلم للنفسية ، على سبيل المثال ، السباحة غير الناجحة ، المحاولات الخاطئة وغير الصحيحة لمعرفة كيفية السباحة ، والوصول إلى منطقة الكارثة الطبيعية (الفيضانات)، فيلم عن مثل هذه الحالات ، والتي تركت علامة لا تمحى على النفس.

ليس من الضروري أن يكون الشخص نفسه قد رأى أو شارك في أحداث مرهقة متعلقة بالمياه. ربما سمع عن شيء ترك بصمة في العقل الباطن ، على سبيل المثال ، علم أن شخصًا مألوفًا لديه غرق. أيضا ، يمكن للطفل نسخ نموذج السلوك الأبوي - إذا كانت الأم أو الأب خائفة من الماء ، فمن المحتمل أن يزداد احتمال أن يعاني الطفل من الرهاب نفسه.

رهاب الماء يساهم في الطبيعة والشخصية على سبيل المثال ، غالبًا ما تتطور حالة الرهاب هذه لدى الأشخاص المشتبه فيهم والقلقين ، القلق بشأن أي شيء ، مثير للإعجاب ، غير قادر على تحمل التوتر. بالنسبة لهؤلاء الأشخاص ، قد لا تصبح التجربة الشخصية أو تجربة الآخرين هي أيضًا آلية البدء لتطور الاضطراب العقلي - تنبأ العراف بالموت من الماء ، ولا يوصي برجك بالاتصال بعنصر الماء ، إلخ.

الأعراض التي تميز رهاب الماء هي أيضا سمة من سمات معظم الاضطرابات الرهابية الأخرى. يمكن تقسيمها إلى مجموعتين - نفسية ونباتية.

• النفسية. قبل أن يقع حدث متعلق بالمياه ، قد تواجه الكارهة القلق ، الذي يزيد تدريجياً ويتطور ، وقد يزعج النوم والشهية. هناك أفكار سلبية الهوس التي تدور في الرأس ، ويزيد القلق. في وقت حدوث ضربة مفاجئة في حالة مخيفة (على سبيل المثال ، دفعت الكارهة المائية في الماء أو سكبت بالماء) نوبة فزع ممكنة.

• الخضري. إذا تم التعرف على الحالة من قبل الدماغ على أنها خطيرة ، فهناك اندفاع حاد في الأدرينالين. ترتبط الأعراض الجسدية بهذا: الدوخة ، وضعف الساقين ، القفز في ضغط الدم ، الأداء المفاجئ للعرق البارد ، عدم الراحة في المعدة ، أحيانًا الغثيان والقيء. التنفس يصبح ضحلًا ، ضحلًا ، تمدد التلاميذ ، يظهر رعاش. ممكن فقدان الوعي والتوازن.

بعد نوبة الهلع ، يشعر الشخص بالتعب والدمار. إنه خائف جدًا من أن يصبح هدف الإدانة العامة إذا تكرر الهجوم علنًا. لذلك ، تبدأ الأكوافوب في تجنب المواقف التي يمكن أن يحدث فيها هذا.

وهنا كل هذا يتوقف على نوع الرهاب. إذا كان الشخص خائفًا من الخزانات ، فمن غير المرجح أن تقنعه بالذهاب إلى النهر أو قضاء يوم على الشاطئ. إذا كان هناك خوف من الماء ككل ، فيمكن أن يرفض الكوب المائي الغسل أو استبداله بمسح جاف أو إهمال النظافة على الإطلاق.

كما ذكرنا من قبل ، فإن رهاب الماء هو سمة من سمات الأشخاص المصابين بداء الكلب ، لكنه يعمل كعرض منفصل. رهاب الماء الذاتي ليس قاتلاً ، فهو غير مرتبط بمرض فيروسي خطير.

عندما يغضب الشخص ، يكون عطشانًا ، لكنه لا يستطيع تناول رشفة من الماء بسبب تشنج يظهر في الحلق والحنجرة عند رؤية الماء ، عند صوت ضوضاء الماء. من اللحظة التي يظهر فيها الخوف من الماء بعد لدغة حيوان حتى نهاية المرض ، يستغرق الأمر من يوم إلى ثلاثة أيام ، ونادراً ما يعيش مرضى داء الكلب أكثر من 5-6 أيام. بعد المرحلة النشطة ، تحدث الغيبوبة والموت من شلل في عضلة القلب أو مراكز الصقيع. حتى الآن ، لا توجد بيانات حول التعافي الآمن لمريض واحد على الأقل مصاب بداء الكلب.

علاج رهاب الماء الأطباء النفسيين والمعالجين النفسيين. الطريقة الرئيسية اليوم هي العلاج النفسي. ولكن في بعض الحالات ، توصف الأدوية أيضًا كعلاج إضافي - بشكل أساسي مضادات الاكتئابإذا زاد القلق ، فهناك علامات على الاكتئاب. من تلقاء أنفسهم ، أي دواء يجلب الإغاثة المؤقتة فقط ، والسبب الرئيسي لا يزال قائما ، والخوف لا يزول.

للتغلب على الخوف من الماء ، تخلص منه ، أناشد الطبيب بالضرورة. المحاولات المستقلة تحت التوجيه الصارم للتعليمات من الإنترنت للتغلب على الخوف يمكن أن تدفع الخوف أكثر فأكثر ، وكذلك تسبب اضطرابات عقلية أخرى. لا تخف من وضع المريض في المستشفى. في معظم الحالات ، يكون العلاج في العيادات الخارجية كافياً ، بزيارة الطبيب النفسي.

يحدد الطبيب أسباب الخوف وإذا كان عميقًا وصغيريًا ، فإن هذا يتطلب أحيانًا عدة جلسات من التنويم المغناطيسي. بعد ذلك ، يتم استبدال إعدادات المريض القديمة المتعلقة بالسوائل تدريجيا بأخرى جديدة. المرحلة الحاسمة هي الانغماس في البيئة ، أي استئناف الاتصال بالمياه ، المقننة ، تحت إشراف أخصائي. توقعات العلاج الإيجابي - يمكن التغلب على هذا الخوف.

يعتقد الخبراء أن العمر الحرج الذي يبدأ فيه الأطفال بتجربة الخوف من الماء في ظل ظروف مؤلمة هو الفترة من 3 إلى 5 سنوات. في هذا العصر ، يجب على الآباء مراقبة الأمور عن كثب حتى لا يشاهد الطفل "تيتانيك" أو أفلام عن الفيضانات.

من المهم إيلاء اهتمام خاص للوقاية من الحوادث على الماء. حسنًا ، إذا تعلم الطفل السباحة قبل سن الثالثة ، إذا لم يحدث هذا ، فلا تدفعه بعيدًا عن الرصيف إلى الماء وانتظر حتى يسبح. من الأفضل أن تحرق الطفل إلى مدرب جيد في حمام السباحة.

إذا كان الطفل يظهر بالفعل رهاب الماء ، لا تتجاهل ذلك. صمت المشكلة لا يحلها. من الضروري أن تظهر للطفل طبيب نفساني للطفل. في المرحلة المبكرة ، يخضع العديد من الرهاب للتصحيح من خلال المحادثات العادية ، والتفسيرات ، والعلاج باللعبة.