مشاهدة الرياضة في شكل سوار مع رصد معدل ضربات القلب ، عداد الخطى ووترومتر

قيادة أسلوب حياة صحي ليس الآن مفيدًا فحسب ، بل إنه من المألوف أيضًا. الكل يريد القيام بتمارين مع فوائد صحية ، وهو أمر مستحيل تقريبًا دون مراعاة الشهادة الفردية للشخص أثناء التمرين. سوف يساعدك ذلك على مشاهدة الألعاب الرياضية في شكل سوار مزود بجهاز رصد معدل ضربات القلب وعداد الخطى ومقياس التوتر.

بشكل مستقل ، بدون وجود أجهزة معينة ، يكاد يكون من المستحيل تقييم الحالة البدنية للشخص بموضوعية. لهذا الغرض ، اخترعت البشرية العديد من الأدوات التي تبسط هذا الإجراء. لكن من غير المريح حمل مجموعة من الأجهزة معك للتدريب ، حيث تأتي الساعات الرياضية مع جهاز رصد معدل ضربات القلب ، عداد الخطى ومقياس التوتر السطحي في المقدمة.

سيكون هذا الملحق مفيدًا للرياضة وأثناء السباحة ، وكذلك لجميع الأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية الذين يرغبون في مراقبة صحتهم.

ميزة الساعة هي تنوعها. لديهم عدد من الميزات:

• المنبه
• عداد الخطى يساعد على التحكم في المسافة المقطوعة ؛
• المساعدة في ضبط السرعة المناسبة للتدريب ، وكذلك حساب وقت الراحة ؛
• مقياس التوتر يسمح لك لقياس ضغط الدم.
• قياس النبض
• ساعات عد السعرات الحرارية المحروقة أثناء التمرين ؛
• هاتف الساعة (يمكنك إجراء مكالمات والرد عليها مباشرة من المعصم) ؛
• تكتشف مستشعرات الساعة النشاط في يوم واحد: قم بتحليل حالتك عند الجري أو المشي أو حتى النوم ؛
• ديك طلاء مقاوم للصدمات والرطوبة.

هناك الكثير من النماذج من الساعات الرياضية مع جهاز رصد معدل ضربات القلب ، عداد الخطى ومعدل توتر العين ، وبعضها يستحق الذكر:

• مشاهدة في شكل سوار اللياقة البدنية. في الخارج ، يشبهون سوارًا عاديًا ؛ يبدو جميلًا وغير مزعج على اليد. لديهم عداد الخطى ، رصد معدل ضربات القلب ، استشعار الحركة. فهي تساعد على تتبع النشاط البدني ومراقبة نبضات القلب والسعرات الحرارية ومراعاة نوعية الراحة. مجهزة ميزات الوسائط المتعددة.

• الساعة مع عداد السعرات الحرارية. يحظى هذا النموذج بشعبية كبيرة بين النساء ، لأنه يسمح بالتحكم الدقيق في الوزن ، ويحسب السعرات الحرارية المحروقة ، مع مراعاة قياس طبقة الدهون ، والنظر في المسافة المغطاة ، وطول وعدد الخطوات المثالية.

• الساعات مع التكنولوجيا القابلة للارتداء الذكية. لديهم عدد كبير من الخيارات: أجهزة الاستشعار قيد التشغيل ، رصد معدل ضربات القلب ، جهاز استشعار GPS ، مقياس توتر العين. فهي لا تسمح فقط بحفظ سجلات القراءات المادية لمالكها ، ولكنها تتيح لك أيضًا التنقل في الفضاء. هذه الأداة الإلكترونية قادرة على الحفاظ على الأداء لمدة 30 ساعة دون إعادة الشحن.

• مشاهدة اللياقة البدنية مع وظيفة GPS. يختلف هذا النموذج في عدد من الميزات المحددة: فهو يتحكم في مستوى تعقيد النشاط البدني ، ويقيس معدل ضربات القلب ، ويحلل سرعة الحركة من خلال حساب السعرات الحرارية المستهلكة. كما يتم دمج نظام تحديد المواقع العالمي للملاحة GPS والبوصلة ثلاثية الأبعاد في الساعة.

يصعب المبالغة في تقدير مجموعة وظائف الساعات الرياضية ، لأنها أداة فريدة تجمع بين عمل العديد من الأجهزة في وقت واحد ، ضع في اعتبارك بمزيد من التفصيل:

• وجود رصد معدل ضربات القلب للتشغيل. إنه يراقب معدل ضربات القلب.
• وجود مقياس التوتر السطحي. مع ذلك ، قياس ضغط الدم.
• وجود عداد الخطى.إنه يقيس عدد وطول الخطوات أثناء ممارسة الرياضة ، سواء المشي أو الركض.

المنتجات الأكثر تقدما والأغلى لديها مجموعة واسعة من الوظائف ، بما في ذلك ما يلي:

• عداد السعرات الحرارية يسمح لك بمراقبة جودة التمرين.
• يتيح لك نظام تحديد المواقع المستكشف التنقل في الفضاء. سيكون النموذج الذي يحتوي على مثل هذه الوظيفة مفيدًا جدًا في المشي ، في الرحلات السياحية.
• المصباح بنيت للراحة.
• تتيح لك ساعة توقيت تسجيل النتائج الوسيطة للتمرين ؛
• يحسب الموقت الفواصل الزمنية المحددة والمحددة للتمرين.
• وظيفة التنبيه.

يعمل المصنّعون بانتظام لتحسين دقة القياسات التي تجريها الساعات. لقد نجحوا من نواح كثيرة ، حيث يشير معظم المستخدمين إلى أن الساعة تظهر بدقة المؤشرات الفسيولوجية لصحتهم والمسافة وغيرها من الخصائص. ولكن مرة أخرى ، لا توجد نتيجة مئة في المئة.

مجموعة الساعات الرياضية كبيرة جدًا ، أولاً وقبل كل شيء ، عليك أن تقرر ما هي الأغراض التي تشتري بها البضائع (للتشغيل أو ركوب الدراجات أو دروس اللياقة أو لمراقبة صحتك) ، وبناءً على ذلك ، ركّز على تلك الوظائف التي يجب أن تمتلكها.

عند شراء ساعة رياضية ، يجب الانتباه إلى خصائص مثل:

• ساعات العمل دون إعادة الشحن. إذا كان لهذا النموذج مجموعة كبيرة من الوظائف ، فسيتم إنفاق الكثير من الطاقة على ضمان عمله. هذا ينبغي أيضا أن تؤخذ في الاعتبار عند اختيار المنتج.
• دقة البيانات. مؤشر مهم جدا. نظرًا لأن جودة التدريبات الخاصة بك ، وبالتالي ، ستعتمد صحتك على موثوقية البيانات ، نظرًا لأن الساعة الرياضية ليست مجرد جهاز يتعلق بحساب المسافات ، إنه جهاز يقيس النبض ومعدل ضربات القلب ووقت الراحة والخصائص الفسيولوجية الأخرى جسمك.
• مقاومة الصدمات ومقاومة الماء. في التدريب ، يمكن أن يحدث أي شيء: الضربات وهطول الأمطار ، بعد كل شيء ، هذه رياضة ، لذلك يجب أن تكون هذه الخصائص على ارتفاع.
• تنبيه صوت تنبيه: صوت أو اهتزاز.
• التصميم. أيضا عامل مهم عند اختيار نموذج. الساعة هي ، أولاً وقبل كل شيء ، ملحق للأزياء يجب أن يؤكد على مكانة وشخصية صاحبها. الساعات الرياضية ليست أيضا استثناء ، يمكن أن يكون تصميمها الأكثر تنوعًا وحصرية.

في سوق الساعات الرياضية ، اكتسبت النماذج التالية سمعة الأفضل:

• نموذج القطبية RCX5 SD RUN. هذه الشركة المصنعة تفاجئ العملاء بانتظام بتكنولوجيا "ذكية" ، ساعات هذه الشركة ليست استثناء. يحتوي الطراز على مجموعة واسعة من الخيارات: مراقبة معدل ضربات القلب ، جهاز استشعار التشغيل ، جهاز استشعار GPS. لديها قراءات عالية الدقة إلى حد ما.

• Suunto كويست GPS نموذج. القطبية ليست أقل شأنا في الخصائص الأساسية. تشمل وظائفه ما يلي: مستشعر القلب ، جهاز تعقب GPS ، محول USB ، جهاز رصد معدل ضربات القلب ، مقياس توتر العين ، وعدد السعرات الحرارية. لديه وظيفة مراقبة حالة الجسم ، يسمح لك بعمل رسومات بيانية للنتائج المحققة.

• نموذج Suunto M5. هذا النموذج غير عادي ، فهو يسمح للمالك بتعديل الساعة الرياضية بشكل مستقل باستخدام المستشعرات الضرورية ، وهو أمر مريح للغاية ، لأنه لا يلزم المالك باستخدام الخيارات المفروضة ، لكنه يسمح بتعديلها لأنفسهم.

• مشروع اومرون زيرو 2.0. هذا نموذج فريد للساعات الذكية. نموذج "ذكي" يسمح لك بقياس العلامات الحيوية الرئيسية لصاحبها ، مثل ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.تقوم الأداة بتتبع نشاط الكائن الحي ، وكذلك مدة وجودة النوم ، وتقيس الضغط ومعدل ضربات القلب.

• نموذج Runsense SF-510F. هذا النموذج مجهز بكل ما تحتاجه: جهاز رصد معدل ضربات القلب ، عداد الخطى ، مقياس توتر العين ووحدة GPS. بالإضافة إلى ذلك ، تحمل تكلفة تصل إلى 30 ساعة ، وهي فريدة تقريبًا. يمكن العثور على مزيد من التفاصيل حول وظائف وميزات هذا النموذج في الفيديو التالي:

تعتمد دقة الساعة الرياضية مع جهاز رصد معدل ضربات القلب ، عداد الخطى ومقياس التوتر السطحي على مدى استخدام مالكها للتعليمات بعناية. لكل نموذج ، يتم وصف كل من قواعد التشغيل العامة والخاصة.

يتم إدخال بيانات ضغط الدم يدويًا ، ويجب تحديثها بانتظام للحصول على أكثر القراءات الصحيحة. يجب أن يتم ارتداؤها على اليد اليسرى بحيث يكون الغطاء الخلفي مناسبًا لليد ، لذلك تتم قراءة القراءات بشكل أكثر دقة. كلما نفذت بدقة جميع التوصيات المحددة في تعليمات الساعة ، كلما كانت النتائج أكثر موثوقية.

من أجل فهم مدى جودة المنتج الذي تشتريه ، يجب عليك أولاً قراءة مراجعات العملاء. يقول المالكون إنه مقارنة بالأدوات الأخرى ، فإن الساعات الرياضية مريحة للغاية في الاستخدام ، فهي دائمًا في الأفق ، وهذا يجعل التدريبات أكثر راحة وتؤكد على خصوصية مالكها.

لقد قدّر مالكي المنتج جودة البضائع ، فهم يشيرون إلى أنهم لم يلتقوا بملحق أكثر ملاءمة للرياضة ، وهم راضون عن خصائص الساعة مثل الوظائف المتعددة ، والخفة ، والمتانة ، وسهولة التشغيل.

هنا يجب أن نذكر سعر البضاعة. النطاق السعري للطرز هو الأكثر تنوعًا: يمكن للرياضي المبتدئ اختيار إصدار أكثر بساطة ، مع مجموعة أساسية من الوظائف الأساسية ، وتلبية ثلاثة أو أربعة آلاف روبل. يمكن للعملاء الأكثر تطلبًا ممن يحبون الراحة والميزات الإضافية ، اختيار طراز من سبعة إلى عشرة آلاف روبل.

تجدر الإشارة إلى أن هذا ليس هو الحد ، لا يتوقف حد السعر عند هذا الحد ، على سبيل المثال ، تبلغ تكلفة ساعة Garmin Forerunner 920XT الرياضية حوالي خمسين ألفًا. بطبيعة الحال ، يقرر كل شخص لنفسه مجموعة الوظائف التي يود أن يراها في نموذجه ، وسيختلف سعر المنتج عن ذلك.