أبعاد ووزن المطاحن

تساعد الرياضة على تحسين صحة الإنسان وتصحيح الشكل ولهواية تجعل الحياة أكثر إثارة للاهتمام. غالبًا ما يكون الشخص العصري مشغولًا جدًا وليس لديه دائمًا الوقت والفرصة للذهاب إلى الجيم ، لذا فإن وجود معدات منزلية في المنزل يساعد في الحفاظ على لياقتك البدنية. الأكثر شعبية للاستخدام المنزلي ، وكذلك في مراكز اللياقة البدنية ، هي المطاحن. لشراء مسار عالي الجودة وسهل الاستخدام ، تحتاج إلى معرفة حجم هذه المنتجات وما هو وزنها.

المطحنة ، كمحاكاة للمنزل ظهرت منذ وقت ليس ببعيد ، ولكنها اكتسبت على الفور شعبية كبيرة بسبب الفرصة لتحسين الصحة ، دون الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. سرعان ما أدركت الشركات المصنعة أن وجود خيار من هذه المعدات الرياضية لن يؤدي إلا إلى زيادة الطلب عليها ، بحيث يمكنك الآن رؤية مجموعة كبيرة ومتنوعة من المسارات ، والتي تختلف في الشكل والوزن والحجم والوظائف. بالنسبة لأولئك الذين يشككون في مدى استصواب شراء هذه المعدات ، يجدر تحقيق مزاياها:

• وجود فرصة للتدريب في المنزل ، دون التركيز على الوقت والطقس وغيرها من الظروف ؛
• تعديل الحمل الفردي ؛
• القدرة على طي المنتج وتوفير المساحة في الشقة ؛
• لا حاجة لزيارة صالة الألعاب الرياضية ؛
• وجود أوضاع ووظائف مختلفة ؛
• القدرة على تحسين الحالة الصحية لحالة القلب والأوعية الدموية ؛
• الحصول على مزاج عظيم والعواطف الإيجابية بعد التدريب.

بالإضافة إلى الجوانب الإيجابية الواضحة ، يجدر استكشاف بعض العيوب ، بما في ذلك:

• رتابة دورة تدريبية إما المشي أو الجري.
• وجود الدرابزين يتداخل مع المدى الكامل ويمكن أن يسبب إصابات.
• عدم وجود تشابه مع ظروف التشغيل الفعلية: لا توجد رياح ، لا تغيير في زاوية الرصيف ، على الرغم من أنك إذا رغبت في ذلك ، يمكنك محاولة محاكاة هذه المكونات بنفسك.

يمكن أن تختلف معلمات المطاحن اختلافًا كبيرًا ، لأن اختيار نموذج خاص بك ، يجب أن تسترشد بتنوع الأنواع في هذه التقنية الرياضية. في الوقت الحالي هناك نوعان:

• الميكانيكية.
• كهربائي.

الخيار الأول يعمل بفضل العداء نفسه: تحريك ساقيه ، يرفع الشريط بالسرعة التي يحتاجها. راحة هذا المحاكي في الاقتصاد ، حيث أن العمل لا يحتاج إلى كهرباء ، بالإضافة إلى أنه يمكن وضعه في أي مكان في الشقة ، حتى في حالة عدم وجود منافذ. بسبب كلفته المنخفضة ، هذا الخيار أكثر شعبية لدى الرياضيين غير المحترفين وأولئك الذين يحاولون من وقت لآخر مراقبة صحتهم. يتم تنظيم الحمل من قبل الرياضي بشكل مستقل ، وذلك بسبب إمكانية اختيار سرعة وعرض الخطوة عند المشي أو الجري.

من أوجه القصور في المسار الميكانيكي يمكن تحديدها:

• الحاجة إلى الضغط بالساقين لبدء العمل على جهاز المحاكاة ؛
• تحديد الموقف المائل للمسار ، لسهولة التشغيل وزيادة مستوى التعقيد ؛
• عرض فقط أبسط الوظائف على لوحة النتائج ؛
• لا يوجد أي انخفاض في القيمة ، بسبب زيادة الحمل على المفاصل ، وهو أمر غير مفيد للغاية ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي.

تعمل النماذج الكهربائية بفضل المحرك الذي يحرك الشريط بشكل مستقل ، وذلك بفضل الحركة السلسة والمستمرة للعداء على السطح. بسبب وجود امتصاص الصدمات ، لا يوجد أي تحميل على المفاصليسمح لك الوضع المحدد بشكل صحيح بالتشغيل المستمر على القماش بنفس التحميل. من بين أوجه القصور ، لا يمكننا تحديد سوى التكلفة الأعلى والحاجة إلى الكهرباء ، والتي يعمل منها جهاز المحاكاة.

لشراء منزل محاكي ، تحتاج إلى تحديد المكان الذي ستوضع فيه وحساب أبعادها. قد يختلف حجم المطحنة بين الطرز الخاصة بالشركة المصنعة نفسها ، وكذلك بالمقارنة مع الطرز الأخرى. يمكن أن يختلف طول القذيفة: تبدأ الأرقام الدنيا من 160 سم ، ويصل الحد الأقصى إلى 225 سم. النماذج الصغيرة الحجم مناسبة للشقق الصغيرة وستقف عند مساحة صغيرة جدًا.

يمكن أن يتراوح طول اللوحة المخصصة للمشي والجري من 95 إلى 160 سم ، وغالبًا ما يوصى باستخدام جهاز محاكاة بمسار 130 سم ، بارتفاع يصل إلى 150 سم ، يمكنك شراء منتج بطول 110 سم ، وبنمو 150-160 سم ، من الأفضل شراء قطعة قماش بطول 120 سم سم؛ عند 170-180 سم ، يجب أن تكون الأرقام 130 سم على الأقل ، ولنمو 180-150 سم من طول الجنزير ليكون الأمثل.

يمكن أن يختلف عرض اللوحة التي يديرها رياضي أو يمشيها أيضًا: أصغر قيمة هي 32 سم ، وأكبرها هي 60 سم ، ويجب أن يتم اختيار هذه المعلمة على أساس بيانات الإنسان القياسات البشرية: كلما كان حجم الشخص أصغر ، أصبحت الشبكة أضيق. ينصح عادةً بعرض من 32 إلى 40 سم فقط للمشي ، لأن الجري في مثل هذه الظروف سيكون غير آمن بسبب خطر السقوط إذا تقدمت بطريق الخطأ على حافة المسار. بالنسبة لشخص متوسط ​​الإنشاء والارتفاع ، سيكون المؤشر الأمثل بعرض 42-45 سم ؛ وبالنسبة للمستخدمين ذوي الحجم الكبير ، من الأفضل أن يأخذ منتجًا بعرض الويب 60 سم.

لاختيار مفرغه للمنزل ، تحتاج إلى أن تأخذ في الاعتبار وزنه ، وهو أمر مهم لمبنى سكني مع سقوف رقيقة أو القطاع الخاص مع الأرضيات الخشبية. ويتم اختيار المحاكاة أيضًا من خلال مقدار وزن المستخدم في المستقبل. يبلغ وزن أخف الموديلات التي يمكن العثور عليها حوالي 20 كجم.، لكن يمكنهم العمل فقط للأطفال أو المراهقين أو البالغين النحيفين. في معظم الأحيان ، يتراوح نطاق وزن المسارات بين 40 إلى 100 كجم ، مما يسمح لجميع أفراد الأسرة باستخدامها.

عند اختيار قذيفة للاستخدام المنزلي ، من المهم التحقق من توصيات الشركة المصنعة للكتلة التي صممها المنتج. إذا تجاوز العبء والوزن المعايير التي وضعتها الشركة المصنعة ، يمكن أن تفشل المحاكاة ، والتي تهدد بالإصابات وتبدد الأموال.

أن يكون لديك في المنزل جهاز قوي ومناسب يمكن أن يساعد في تشكيل الجسم وتحسين الصحة والحفاظ على الجسم ببساطة في حالة طبيعية ، من المهم الانتباه إلى بعض العوامل.

• نوع المحاكاة: الخيار الميكانيكية أو الكهربائية. الأول أرخص ولكن أقل فاعلية ، والثاني أغلى ، لكنه يسمح لك بتحقيق جميع الأهداف المحددة له.
• قوة المنتج - للمشي والجري بسرعة متوسطة ومنخفضة ، يمكنك الاستغناء عن محرك كهربائي قوي ، ولن يعمل بكامل طاقته على أي حال ، وتكلفة هذه الخاصية تختلف اختلافًا كبيرًا. للرياضيين المحترفين الذين يستخدمون أقصى سرعة ، من المهم الحصول على أقوى موديل.

• عرض الشريط والطول - يتم الاختيار بناءً على ارتفاع ووزن المستخدم. مع متوسط ​​معدلات ، يوصى باختيار طول 130 سم وعرض 40 سم.
• تحديد زاوية المسار - يسمح لك وجود هذه الوظيفة بجلب تشغيل المحاكاة إلى الحمل الطبيعي في التضاريس الوعرة.الأفضل هو شراء الموديلات ، حيث يوجد ثلاثة مستويات على الأقل من زاوية الميل ، ولن يعطي مقدار أصغر التأثير المطلوب من استخدام المسار.

• وزن المستخدم - تم تصميم كل نموذج مسار لمؤشرات محددة لوزن الرياضي الذي يستخدمه. عادة ما لا يتم تصميم خيارات غير مكلفة لوزن المستخدم الذي يزيد عن 90 كجم ، لذلك تحتاج إلى معرفة حجمك بالضبط والاهتمام بتوصيات الشركات المصنعة حول هذا الموضوع.
• وجود وسائط مختلفة - النماذج منخفضة التكلفة لديها لوحة نتائج مع عرض سرعة الحركة ، وعدد السعرات الحرارية المحروقة ومعدل النبض. تم تجهيز منتجات أكثر تقدمًا وباهظة الثمن بأوضاع مختلفة يمكن للمستخدم الاختيار وفقًا لتقديره. لمزيد من هذه الوظائف ، وأكثر تكلفة سيكون محاكاة.

تعليمات لاختيار مفرغه أدناه.