المطحنة الميكانيكية: التفاصيل الدقيقة ، إيجابيات وسلبيات

المطحنة الميكانيكية - جهاز محاكاة بسيط يتيح لك الحصول على النشاط البدني الضروري دون مغادرة منزلك. أبعاد مدمجة تجعله الخيار الأفضل للتثبيت في شقة صغيرة. ويوفر تنوع الأحمال التي ينتجها الجهاز تأثيرًا مفيدًا على جميع مجموعات العضلات. المطحنة الميكانيكية ليس لها عمليا أي موانع. يتيح لك ضبط مدة وشدة الحمل بشكل طبيعي قدر الإمكان ، مع مراعاة الخصائص الفسيولوجية لكل شخص.

في البداية ، تم استخدام مثل هذه المحاكاة كأداة لتشخيص الأمراض - كشفت الأحمال القلبية المعتدلة عن مصادر المشاكل الصحية بكفاءة أكبر بكثير من الطرق الأخرى. وحتى تنميتها شملت أطباء القلب المعتمدين ، الذين حصلوا على براءة ذرية في عام 1952.

قريبا جدا ، كان موضع تقدير الابتكار خارج جدران المستشفى. بعد عقد من الزمان ، بدأت أول المطاحن التسلسلية الآلية في الظهور في صالات رياضية ومراكز تدريب للرياضيين وممثلي الخدمات الخاصة. في المستقبل ، توسع استخدام مسارات الجري أكثر من ذلك - ظهر في ترسانة عشاق التمرينات المنزلية.

دعونا نلقي نظرة على ما هو المطحنة الميكانيكية وكيف يعمل. كجزء من بناء مثل هذه المحاكاة ، يمكنك العثور على عمودين ، مع شريط مطاطي ممتد من خلالهما. يتم تشغيل القماش من خلال الاتصال الميكانيكي بأرجل العداء ، وبمبدأ عمله يذكرنا بشكل كبير بحزام النقل. هل هذا يعني أن تكنولوجيا المعدات تشبه الناقل؟ في الواقع ، جزئيا فقط.

في معظم المطاحن الحديثة من النوع الميكانيكي ، توجد خيارات لضبط زاوية ميل المنصة ، وهناك درابزين للحفاظ على وضع جسم مريح أثناء التمرين. لا يوفر التصميم اتصالاً بمصدر الطاقة.

من بين ميزات تصميم المطحنة الميكانيكية ، يمكنك تسليط الضوء على عدد من النقاط.

1. الاعتماد الكامل على تصرفات الرجل. ينصح مثل هذه المحاكاة للمبتدئين. يمكنك التوقف بأمان في وقت مناسب دون المخاطرة بسلامتك ، والتحرك في إيقاع مناسب. تعتبر طبيعة الحمل الناتج نقطة مهمة عندما يتعلق الأمر بإعادة التأهيل أو الجرعات الصارمة للنشاط البدني.
2. أبعاد المدمجة. أبسط النماذج تشغل مساحة صغيرة ، وتوفر فرصًا للرياضة في المنزل ، في البلاد. يمكنك حتى وضع جهاز محاكاة على الشرفة.
3. هناك نوعان من الطرق لتعزيز الحمل. أول الخيارات المصادفة هو تغيير في زاوية الميل ، مما يجعل من الممكن تقليد صعود أو حركة صعودية في خط مستقيم دون ميل كبير (عادة ، تكون زاوية 150 درجة عادةً). الخيار الثاني هو استخدام عمود الفرامل. معه لضبط شدة القوة المطبقة يمكن أن يكون في المستوى الأفقي.

إيجابيات وسلبيات المطاحن الميكانيكية واضحة حتى للمستخدمين عديمي الخبرة من المعدات الرياضية. تشمل مزاياها تقليديا:

• تكلفة الميزانية - أقل بكثير من النماذج الأخرى ؛
• الحجم الصغير - سوف يتناسب جهاز المحاكاة حتى في المخزن أو على الشرفة ؛
• لا تكلفة اضافية - لا يزيد الاستهلاك العام للطاقة ؛
• حفظ أقصى سرعة طبيعية للحركة.

هناك عيوب ، والتي ترتبط أيضا مع ميزات تصميم مطحنة ميكانيكية. إن الحاجة إلى تنظيم وتيرة الركض بشكل مستقل يريح الشخص إلى حد كبير ، مما يسمح له بعدم اكتساب 100٪ من الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، يزيد الحمل على المفاصل في هذه الحالة بشكل كبير. بعد كل شيء ، يحدث دوران الشريط فقط على حساب جهود المستخدم الخاصة.

وظيفة محاكاة الميكانيكية هي أيضا ليست مدهشة. عدم وجود عرض إلكتروني يحد بشكل كبير من نطاق السيطرة على حالة الجسم. لكن بالنسبة للمبتدئين ، هذه الوظيفة ليست ضرورية بشكل عام.

بشكل منفصل ، تجدر الإشارة إلى الحاجة إلى النماذج الميكانيكية في الصيانة الدورية. يحتاج جهاز المشي إلى تزييت ، مما يسمح للقماش الموجود على الأعمدة بالانزلاق بسلاسة.

مجموعة متنوعة من خيارات المنتجات للتدريبات المنزلية في المتاجر الرياضية مدهشة حقًا. ثم سنتحدث عن ما هو أفضل للشراء ، وما هو مختلف عن المطحنة الميكانيكية الكهربائية. دعونا نناقش ما هو أفضل للمنزل ، وما ينبغي أن يؤخذ في الاعتبار.

الفرق الرئيسي بين المطاحن الميكانيكية والكهربائية هو عدم التقلب. للعمل ، لا يحتاجون إلى الاتصال بالشبكة الكهربائية. حتى في البلد ، يمكنك تهيئة الظروف للفصول الدراسية. سهولة الإدارة المسائل أيضا.

تعد النماذج الميكانيكية مثالية للمبتدئين أو الأشخاص الجدد على أحدث التطورات التكنولوجية. تشتمل الأجهزة الكهربائية على خيارات قابلة للتخصيص وأنماط وأجهزة استشعار إضافية للرصد والقياس ، والتي توفر فرصة لتقييم النبض ومعدل الأيض والخصائص الأخرى للجسم أثناء التدريب. هذا مناسب عندما يتعلق الأمر بالتدريب الجاد ، مما يتطلب مراقبة دقيقة للنتائج المحققة. بالإضافة إلى ذلك ، تؤثر المسارات الكهربائية على المفاصل وعلى الجهاز العضلي الهيكلي ، ولا توجد قيود على الحالة الصحية.

إذا كان يمكن مقارنة المسار الميكانيكي بحزام ناقل ، يتم التحكم فيه فقط بواسطة القوة الدافعة للقدم البشرية ، فإن الخيارات المغناطيسية تعمل بشكل مختلف قليلاً. الفرق في النقاط التالية:

• تقليل مستوى الضوضاء بالمقارنة مع الحلول الميكانيكية ؛
• توحيد اطرح - دون التشويش أو غيرها من الصعوبات الواضحة ؛
• تقليل الحمل على المفاصل.
• نظام الكبح الأمثل مع دورة أكثر سلاسة.

في الواقع ، يمكن استدعاء المطاحن المغناطيسية الرابط التالي بعد النماذج الميكانيكية. وهي مجهزة بوحدات التحكم ، التي تعمل ببطاريات أو شبكة كهربائية.

النظر في مجموعة متنوعة من نماذج المطاحن الميكانيكية ، من الصعب جدا اختيار حل معين. لتقييم صحيح إيجابيات وسلبيات النماذج Atemi و HouseFitعلى سبيل المثال ، عند شراء إصدارات الأطفال والكبار من المعدات الرياضية ، تحتاج إلى تقييم جميع الخصائص بعناية.

المطاحن الميكانيكية العلامة التجارية تمثل النموذج في 605. تنتج العلامة التجارية التايوانية نموذجًا ذا نظام مغناطيسي لتغيير الأحمال ، وتوفر القدرة على التحكم يدويًا في زاوية الميل. تتضمن الحزمة جهاز كمبيوتر على متن الطائرة مع تقييم المعلمات التدريب. المنصة طويلة وعريضة - 139 × 62 سم ​​، ويقتصر وزن المستخدم على 110 كجم.

وتنتج الشركة نموذج المسارات الميكانيكية TM-1556-1501. وهي مصممة لوزن جسم المستخدم في حدود ما يصل إلى 100 كجم ، ولها زاوية ميل قابلة للتعديل. توفر بكرات طي قابلة للنقل في المخزون التحكم في وقت التدريب ومدة وسرعة التشغيل ، وتتحكم في تكلفة السعرات الحرارية ومعدل النبض. منصة صغيرة تجعل النموذج مناسبًا فقط لفصول الأطفال أو التدريب لشخص بالغ صغير.

ممر ميكانيكي قابل للطي بقطعة قماش واسعة وطويلة 42 × 102 سم ودرابزين مريح. تم تصميم هذا النموذج لوزن المستخدم لا يزيد عن 110 كجم ، مع زاوية ميل قابلة للتعديل. هناك رصد معدل ضربات القلب على المقبض ، وهناك عرض في المجموعة ، ونظام الاستهلاك. وزن جهاز محاكاة 23 كجم. بالمقارنة مع نموذج من Atemi هذا الخيار يفقد إلى حد ما بسبب النظام الأساسي الضيق والقصير.

وتنتج الشركة عدة نماذج من المطاحن الميكانيكية ، التي تحظى بشعبية. موديل DFC T1004 يحتوي على نظام تحميل مغناطيسي ، والذي يتم تغييره عن طريق مقبض خاص. المستخدم لديه 8 مستويات من فئات كثافة. سابقا ، تم بيع هذا النموذج رقم الجزء DFC LV1004، ولكن اليوم يتم عرضه للبيع تحت العلامة الجديدة.

يبلغ سمك حزام التشغيل 1.2 ملم ، والأبعاد 34 × 94.5 سم ، ولا تتغير زاوية ميل المنصة ، وتشمل المجموعة شاشة أحادية اللون مع قائمة باللغة الإنجليزية ، ومسح المعلمات ، والتحكم في السرعة ، وحرق السعرات الحرارية. أقصى وزن للمستخدم - لا يزيد عن 100 كجم.

مسار ميكانيكي ، مجهز بنظام مغناطيسي لضبط مستويات الصعوبة. نموذج قابل للطي ، سهل التخزين ، مصمم للاستخدام المنزلي. سرعة الشريط غير محدودة ، فهناك أجهزة استشعار تعمل باللمس كخيار - حزام لقياس معالم الجسم. وحدة طاقة البطارية ، حد وزن المستخدم هو 110 كجم.

المطحنة الميكانيكية الحديثة من العلامة التجارية الصينية. يحتوي النموذج على تصميم أخرق ، ويدعم وزن المستخدم حتى 100 كجم. يتم الجمع بين سهولة التنفيذ وبسعر مناسب. بقية النموذج يخسره المنافسون في المعدات التقنية.

حلقة مفرغة بمحرك ميكانيكي ، مصممة للاستخدام المنزلي. من بين مزاياه هو عملية مستقلة تماما ، وجود وظيفة للطي المنتج في وقت التخزين. يعرض الكمبيوتر المدمج المدمج في المجموعة المسافة والوقت والسرعة وعدد السعرات الحرارية التي تنفق على الشاشة. يتم تعيين حد الوزن في حدود 120 كجم.

من الأفضل شراء مطحنة ميكانيكية للمنزل - فهي تتيح لك ، دون السعي للحصول على سجلات رياضية ، الحصول على جهاز محاكاة مريح وعملي للحفاظ على صحة الجسم. يمكن استخدامه لفقدان الوزن أو لمجرد الحفاظ على نغمة العضلات المثالية. سيكون هذا المسار أسهل في الإدارة من المسار المحترف ، ولن يكون أقل فعالية في محاربة نقص ديناميات الدم من نظيراته الأكثر تكلفة.

عند اختيار نموذج مناسب ، يجب الانتباه إلى العديد من المعلمات.

1. نوع البناء. الطرز التي يتم تخزينها بسهولة بين الاستخدام هي الأنسب للاستخدام المنزلي.
2. عرض الويب تُعتبر الإصدارات بشريط يقل طوله عن 37 سم مخصصة للأطفال أو المراهقين ، وهي مناسبة للنساء ذوات اللياقة البدنية الضعيفة. بالنسبة للرجل ، سيدة بالغة ، يجب أن يكون هذا الرقم يساوي 43 سم وأكثر.
3. ارتفاع وتكوين الدرابزين. يجب أن يكون لديهم تصميم قابل للتعديل أو لديهم مؤشرات ثابتة مريحة إلى حد ما. مريح يدعم كثيرا تسهيل عملية التدريب.
4. الحد الأقصى لمستوى الحمل. يتم حسابه على أساس وزن المستخدم بهامش 10-15 كجم.لا حاجة لاختيار الموديلات ذات الحمولة القصوى القريبة من قيم وزن الجسم. الناقل يمكن أن تفشل بسرعة.

تمديد محاكاة لا ينبغي أن مجرد التعامل معها بشكل صحيح، وفقا للتعليمات، مع الأخذ بعين الاعتبار توصيات الشركة المصنعة. لتشغيل كان من السهل، وكانت تصنع مسار الميكانيكية الحد الأدنى من الضوضاء، وينبغي إيلاء الاهتمام لقواعد الرعاية. الصيانة هي الخاطفه.

1. اعتني بالشريط - يحتاج إلى التشحيم بانتظام إلى حد ما. عادة، تحدد الشركة المصنعة للتعليمات نوع الوقود المطلوب. إذا لم يكن كذلك، يمكن شراؤها في مخازن السلع الرياضية تكوين سيليكون في الخزان، وتليين أجزاء متحركة لهم.
2. تغيير العناصر المكسورة. إذا تعلق فشل إلى فشل تفاصيل البناء، فمن الضروري للتأكد من أن التشخيص زيارتها فني الخدمة.
3. مركز ضد حواف الإطار. يجب تعديلها تتحرك على شبكة الإنترنت بحيث لا تلمس قاعدة الأجزاء فرك. أي تشويه يمكن أن تسهم في الإصابة أو الأضرار التي لحقت هيكل كامل.

عند تطبيق مواد التشحيم ، من الضروري مراقبة تردد معين - كل 30 ساعة تقريبًا. علامات غيابه هو ظهور الصرير ، التدفئة ، تدهور الشبكة.

المطاحن الميكانيكية - عملية بسيطة وسهلة للمهن المنزل. نقد المستخدم حول هذا النوع من المعدات الرياضية متفائلون جدا. ويشير المشترين مجموعة واسعة من النماذج، وقدمت في مجموعة وبأسعار مغرية جدا. وذكر الحجم الصغير، والقدرة على أن تكون مستقلة عن المواقع منفذ الكهربائية أيضا من بين المزايا الرئيسية وأقوى.

ولكن في العديد من الإصدارات منخفضة التكلفة تستخدم نسخة ثابت مع زاوية ثابتة. عدم وجود ضبط دقيق ليس ملائمًا جدًا إذا كنت منخرطًا جادًا في الرياضة. قطع طول المنصة هو أيضا لا تروق الجميع. ومن الجدير الالتفات إلى حقيقة أن سيتم تشغيل الأشخاص ذوي الأرجل الطويلة هنا صعب للغاية. في أحسن الأحوال ، سيتحول الأمر إلى سرعة.

مبدأ المطحنة الميكانيكية يمكنك معرفة ذلك من خلال مشاهدة الفيديو أدناه.