المطاحن المغناطيسية: ما هو عليه ، وكيف يعمل وكيف يختلف عن الأنواع الأخرى

تدريب القلب هو فرصة لفقدان الوزن ، وتحسين الأداء البدني للجسم ، وتعزيز نظام القلب والأوعية الدموية. في كثير من الأحيان توصف كجزء من برنامج إعادة التأهيل بعد عدد من الأمراض. ليس من المستغرب أن يعتبر الكثيرون أنه مناسب وضروري أن يكون لديك جهاز المشي في المنزل. والأفضل في هذه الحالة هو نموذج مغناطيسي.

المسار المغناطيسي هو نسخة محسنة من الميكانيكية. سيساعد مبدأ عملها على فهم وصف أكثر تفصيلاً لمبادئ تشغيل كل منها. في الجهاز الميكانيكي ، يتم تحديد الحمل من خلال كتلة المستخدم وقوة الاحتكاك. هذا يعني أن اللاعب يتم صده بواسطة حزام الجري وهذا يضعه في الحركة. الإزاحة على مسافة ما ، يتوقف الأخير بسبب تأثير القوى المتعارضة. تجنب التوقف أمر ممكن فقط إذا كان الرياضي يمشي أو يمشي باستمرار على طول المسار. هذا هو مبدأ محاكاة ميكانيكية.

يحتوي التمثيلي المغناطيسي على فرامل مغناطيسية لا تمنع حركة حزام التشغيل ، ولكنها تبطئه قليلاً. نتيجة لذلك ، يوفر المغناطيس حركة أكثر سلاسة للمسار ، بالإضافة إلى استخدام أكثر راحة لجهاز المحاكاة.

في الفصل السابق ، درسنا باختصار الاختلافات بين النماذج الميكانيكية والمغناطيسية. هذا الأخير يحتل خطوة وسيطة بين الميكانيكية والإلكترونية ، إذا كنا نتحدث عن وظائف جهاز محاكاة.

الفرق بين الجهاز الكهربائي والجهاز المغناطيسي هو أن الحمل في الجهاز الأول يتم ضبطه بواسطة محرك كهربائي. وبالتالي الزيادة في وظائف جهاز محاكاة ، والقدرة على ضبط السرعة ، ودرجة الميل ، وترتيب الحمل الفاصل. في النماذج الإلكترونية ، يتم ضبط سرعة التشغيل من قبل العداء نفسه ، ولا تعتمد فقط على جهوده. يتم تزويد المطاحن الكهربائية بجهاز كمبيوتر صغير ، يتم عرض المعلمات على الشاشة - وقت التشغيل والسرعة ومعدل النبض وما إلى ذلك.

بسبب ميزاته الوظيفية ، قد تختلف المطاحن في استخدامها. لذا ، يُنصح باستخدام النماذج الميكانيكية لأولئك الذين يستخدمون الركض كمكمل للأحمال الرياضية الأخرى ، ولا يواجهون أي مشاكل في المفاصل والأوردة الدوائية ، والذين يرغبون في حفظها. نظرًا لضغطها ، غالبًا ما يتم شراء أجهزة المحاكاة للمنزل.

ينصح نظائرها المغناطيسية للهواة الذين ليس لديهم أي مشاكل مع المفاصل أو الأوعية. الجهاز مناسب للاستخدام اليومي ، ساعة أو ساعة ونصف من التدريب. إذا كنت تفضل فصولًا أكثر كثافة ، فمارس رياضة الركض بشكل احترافي ، فالحل الأفضل هو شراء النماذج الكهربائية. يوصى بالتركيب في مراكز اللياقة البدنية. أخيرًا ، نظرًا للقدرة على تنظيم برنامج الجري وتقليل الحمل على المفاصل ، يمكن التوصية بهذه المسارات لبعض أمراض الساقين.

من بين مزايا المطاحن المغناطيسية - الحجم الصغير ، العمل المستقل ، والذي لا يتطلب توصيل جهاز محاكاة التيار الكهربائي.تتطلب الشاشة في أجهزة مختلفة من 2 إلى 4 بطاريات من نوع الإصبع ، والتي عادة ما تكون كافية لفترة طويلة. تعمل المحاكاة من هذا النوع على تقليل الحمل على المفاصل ، وهو الأمر الأكثر وضوحًا في الطرز التي بها نظام إهلاك. هذا يجعل من الممكن استخدام آلة الجري ليس فقط للحفاظ على لياقتك بل أيضًا لإعادة التأهيل. ليس فقط الشباب والرياضيين في منتصف العمر ، ولكن أيضًا كبار السن يمكنهم القيام بذلك.

كقاعدة عامة تكلفة المسارات المغناطيسية المدمجة للمنزل نادرا ما تتجاوز 20-25 ألف روبلهذا يجعلها متاحة لمعظم الناس. آلات التمرين المغناطيسي لديها قيادة سلسة ، أقل صاخبة. ومع ذلك ، يتم تحديد وتيرة التدريب من قبل العداء ، لذلك دون التدريب البدني المناسب ، قد يكون أقل فعالية.

يمكن تقسيم أجهزة محاكاة الجري المغناطيسية إلى 3 مجموعات.

• الهاوي - الحد الأدنى من مجموعة وظائف ، والاكتناز. عادة ما تكون هذه فرصة لطي جهاز محاكاة ، بسعر معقول.
• محترف - أكبر وموثوق بها. أنها تحمل الحمولة القصوى كبيرة ، لديها وظائف متقدمة.
• إعادة تأهيل - غالبا ما توجد في مراكز إعادة التأهيل. الشرط الرئيسي هو توافر نظام إهلاك عالي الجودة.

دعونا التعرف على النماذج الأكثر شعبية من المسارات المغناطيسية.

جهاز قابل للطي بعرض حزام سير يبلغ 40 سم وطول 110 سم ، والوزن الأقصى المسموح به هو 100 كجم. لديها 8 أوضاع قابلة للإمالة ، قابلة للتعديل يدويًا. على شاشة الجهاز يظهر عدد الكيلومترات والسرعة والسعرات الحرارية المستهلكة. وهناك أيضًا جهاز لقياس معدل النبض.

بشكل منفصل ، تجدر الإشارة إلى توسيد الحزام عالي الجودة ، الذي يحمي المفاصل من الحمل الزائد. يسهل طي النموذج ، ويحتوي على عجلات لسهولة النقل. أغطية الأرضيات تسمح لمستوى عدم المساواة في الأخير. زيادة مقاومة التآكل والتشغيل الهادئ - فوائد إضافية لجهاز محاكاة.

يضع المصنع الجهاز في حلقة مفرغة للمنزل. وهذا ما تؤكده الأبعاد المدمجة (حزام التشغيل - 36 × 92 سم) ، والقدرة على طي المحاكاة ، ووجود عجلات النقل. هناك 8 برامج للتشغيل ، والسرعة غير محدودة. تعرض الشاشة وقت التدريب والسرعة وعدد الكيلومترات المقطوعة ، بالإضافة إلى عدد السعرات الحرارية المستهلكة. صحيح ، الواجهة هي الإنجليزية. وهناك أيضا حامل زجاجة. لكن بطانة للأرضيات غير المستوية ونظام الاستهلاك ، لا يمكن لهذا الجهاز التباهي.

محاكاة قابلة للطي المدمجة ، وجود في هذا النموذج وزن صغير. يمكن أن يصل عرض اللوحة - 32 سم ، والوزن الأقصى للعداء إلى 110 كجم. الجهاز مزود بنظام استهلاك عالي التقنية ، لذا فهو مناسب للتدريب حتى لكبار السن. عند النظر إلى الشاشة ، يمكن للرياضي الحصول على معلومات حول مدة التمرين والسرعة والسعرات الحرارية المحروقة. على مقابض الجهاز ، توجد مستشعرات خاصة يمكنك من خلالها قياس النبض.

هذا النموذج في طلب كبير بسبب نسبة جودة السعر الأمثل. نموذج مدمج مع عجلات لسهولة النقل. عرض القماش - 34 سم ، الطول - 95 سم ، الحمل الأقصى للوزن - 100 كجم. تظهر الشاشة معلومات التدريب الحد الأدنى ، وهناك أجهزة استشعار لقياس معدل النبض. هناك 8 مستويات الحمل اليدوي.

جهاز محاكاة من العلامة التجارية الألمانية يأسر مع انخفاض قيمة مثالية لهذا النوع من الأجهزة وظائف واسعة. تبدأ اللوحة في التحرك ، بمجرد أن يتخذ الرياضي خطوات قليلة عليه ، يتم تنشيط النظام التلقائي ، وسماع صوت صرير - وتبدأ الحركة السلسة لحزام الجري. عرضه - 33 سم ، طوله - 118 سم. تعرض الشاشة المعلمات القياسية للتدريب ، وتعمل على بطاريتين ، ومقابض الجهاز بها أجهزة مراقبة لمعدل ضربات القلب. مقارنة مع بعض نظائرها الأخرى ، هذا النموذج هو صاخبة.

آلة التمرين قابلة للطي مع 8 برامج للتشغيل والشاشة والنبض ، ودعم زجاجة صغيرة مع الماء. حجم قماش 34 في 88 سم ، الحمولة القصوى - 110 كجم. بكرات تسهيل نقل محاكاة. نظام تعديل الميل والإهلاك غائبان.

شبه المهنية ، وبالتالي محاكاة أكثر وظيفية. عرض القماش هو 55 سم ، الطول - 195 سم ، الحد الأقصى للوزن - 180 كجم. هناك تعديل مستوى الميل ، 8 برامج قيد التشغيل. تقيس أجهزة قياس النبض على مقابض الجهاز معدل النبض ، ثم تنقل البيانات إلى جهاز الكمبيوتر المصغر الخاص بالجهاز. بعد التحليل ، سوف يخبرك المحاكي بالحاجة إلى التقليل أو زيادة فرص التمرين. جميع البيانات والتوصيات اللازمة ستكون متاحة على الشاشة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك وظيفة "تقييم اللياقة البدنية" ، مقارنة نتائج التدريبات المختلفة.

من الفوائد وجود نظام عالي الجودة لامتصاص الصدمات ، وهو التأثير العظمي لحزام الجري. تضمن الشركة المصنعة متانة جهاز المحاكاة ، حيث أن سطح الجري متين والإطار به تعزيز إضافي. من بين أوجه القصور - ضخامة التصميم ، والكثير من الوزن وسعر كبير.

جهاز محاكاة بدون درابزين ، من 30 إلى 90 سم ، أقصى وزن - 90 كجم. تصميم قابل للطي المدمجة. تعديل زاوية الميل والإهلاك غائبان.

اختيار جهاز محاكاة ، والانتباه إلى حجم قماش. بالنسبة لشخص ذي بنية متوسطة ، فإن الجهاز الذي يتراوح عرضه بين 37 و 40 سم ويبلغ طوله 1.2 إلى 2 مترًا مناسبًا ، ولإنشاء بنية أكثر كثافة من العدائين ، من المنطقي البحث عن نماذج من المقطوعات أوسع. من المهم الانتباه إلى الحد الأقصى للحمل.

إذا كان من المخطط أن يستخدم جميع أفراد الأسرة جهاز المحاكاة ، يجب اختياره وفقًا لمعايير الأسرة الأكبر. من المهم أن ننظر إلى ورقة البيانات التقنية للجهاز والعثور على أرقام سطح السفينة. هذا هو سمك الشريط الجاري ، وكلما زاد هذا الرقم ، كلما زادت مقاومة ارتداء السطح.

للحصول على أداء لائق ورياضي ، من المهم زيادة الحمل باستمرار. تأكد من أن الجهاز يسمح لك بزيادة زاوية الميل. من الناحية المثالية ، ينبغي أن يكون لها أيضًا وظيفة "التلال" للتدريب الفاصل. من المهم أن يحتوي الجهاز على الأقل على أبسط نظام استهلاك. حتى لو لم تكن لديك أي مشكلة في الساقين والركبتين ، فمن الأفضل عدم حفظ هذا العنصر من جهاز المحاكاة. اختبر الجهاز في المتجر ، واتكئ على الإطار. يجب أن تكون دائمة ، يصلح لك في الارتفاع. أصغر عدد الأجزاء التي يتم تفكيكها إطار الجهاز ، وأكثر موثوقية سيكون. المواد المثلى هي الألومنيوم ، مثل هذا النموذج سيكون له تكلفة أعلى مقارنة بما يعادل الصلب.

يجب أن يكون للوحة الرقمية موقع مناسب وأن تكون بسيطة وواضحة. إذا كنت ترغب في تحسين التشغيل ، فمن المنطقي أن تدفع مبالغ زائدة قليلاً لمحاكاة بها عدد كبير من الوظائف ولوحة تحكم أكثر تقدماً. يُنصح بشراء حصيرة مطاطية خاصة على الفور تحت جهاز محاكاة. وسوف يحمي الطابق الخاص بك من التلف. بالإضافة إلى ذلك ، أثناء التشغيل ، يهتز المحاكي ويمكنه التحرك على أرضية زلقة. استخدام البساط مستويات هذه المظاهر.

وفاز ثقة المستخدم من خلال Body Sculpture BT-2740 ، Brumer TF2002.وهي مناسبة لكل من المبتدئين والرياضيين "المتقدمين". المستخدمين علامة التشغيل الهادئ للأجهزة ، بتكلفة معقولة. بناءً على التقييمات ، فإن جهاز محاكاة HouseFit HT 9052HP "ضيق" للغاية ، لذلك لن يكون من السهل استخدامه بدون تدريب رياضي.

في الفيديو التالي ستجد مبدأ المطحنة المغناطيسية.