المطاحن الكهربائية: الوصف ، ومجموعة النموذج والخفايا للاستخدام

هناك كمية كبيرة من المقذوفات التدريبية ومعدات اللياقة البدنية. ولكن حتى على هذه الخلفية ، تبرز المطاحن الكهربائية بشكل إيجابي.

ظهرت أقرب المسارات الجارية في نهاية القرن التاسع عشر. ثم كان جهاز ميكانيكي بحت ، يستخدم بدقة للاحتياجات الطبية. كان التصميم بسيطًا جدًا ، واتضح أن عقدة "الركض" الأساسية هي نفسها كما هي الآن. حتى بعد 100 عام ، لم يتغير التصميم بصعوبة ، ولم تتم إضافة سوى أبسط وحدات التحكم والشاشات. والفرق الرئيسي لأي طاحونة كهربائية ، أيا كان النموذج ، هو وجود المحرك دائمًا.

بالمقارنة مع النماذج الميكانيكية ، الكهربائية لها العديد من المزايا:

• أكثر ملاءمة للقلب.
• تقليل الحمل على المفاصل وتوفير درجة الإهلاك اللازمة ؛
• جعل الطبقات أكثر راحة ؛
• تسمح لك باستخدام مجموعة متنوعة من برامج التمارين ، أي بممارسة التمارين بشكل أكثر فعالية ومرونة.

الأجهزة الكهربائية مجهزة بمحركات AC أو DC. الكهرباء المتغيرة هي سمة من الأجهزة باهظة الثمن وقوية نسبيا. هذه المحركات أكثر موثوقية وأفضل مقاومة الحمل الكهربائي الذروة. غالبًا ما توجد خيارات إضافية - التحكم في وتيرة دقات القلب ، ووضع برامج عمل فردية. أجهزة المحاكاة الحديثة قوية في الأداء وتبدو أكثر إثارة للإعجاب من نظيراتها الميكانيكية.

تشمل الخصائص الإضافية ما يلي:

• وجود مكبرات صوت (عادةً ليست ذات جودة عالية جدًا ، ولكن للتدريب كافٍ جدًا) ؛
• استخدام المدخلات الخطية في بعض الأحيان ؛
• توافق إلكترونيات المسار مع الأجهزة الأخرى ؛
• القدرة في بعض الموديلات على ضبط ميل القماش.

ولكن من المهم أن نفهم أن المطاحن الكهربائية في عدد من المعلمات هي أدنى من نظائرها الميكانيكية:

• غالية الثمن
• تزن كثيرا
• تحتل مكانًا مهمًا (فقط الطرز ذات الطراز المنزلي ببساطة تطوي وتساعد في توفير المساحة)
• هناك حاجة لتوصيل الجهاز بشبكة 220 فولت ؛
• قم بإلغاء الضمان إذا تم إجراء الاتصال بمقبس دون تأريض إضافي ولم يتم استخدام مثبتات.

وفقا لأدائها ، فإن المطاحن الكهربائية الحديثة سوف تسمى بشكل صحيح الأجهزة الإلكترونية. بالإضافة إلى محرك الأقراص من المحرك الكهربائي ، والذي يوفر دفعة ميكانيكية لواحدة من الأعمدة ، لديهم أيضًا أجهزة تحكم معقدة. تم تجهيز الأجهزة الاقتصادية بمحركات بسعة تصل إلى 1.5 لتر. أ. هذه الأجهزة تفريق الشريط بحد أقصى 15 كم / ساعة. أبطأ سرعة عادة 1.6 كم / ساعة.

يصل عرض قماش اللوحة في مسارات الدرجة الاقتصادية إلى 0.41 متر ، ويعتبر هذا الحل مثاليًا للاستخدام المنزلي. منتجات الهواة مطلوبة بشكل رئيسي في نوادي اللياقة البدنية الصغيرة. ولكن المهتمين بجدية في اللياقة البدنية في المنزل يمكن شراء مثل هذا الجهاز. يمكن أن تصل سرعة اللوحات إلى 16 كم / ساعة.

تم تجهيز الأجهزة فئة الهواة بمحركات جامع ولها قماش من 0.41 إلى 0.45 متر.في هذه الحالة ، تكون لوحات التحكم أكثر تطوراً من المعتاد ويمكنها أيضًا تسجيل أحداث معينة. مثل هذه الأنظمة تزيل المؤشرات:

• سرعة الجري أو المشي السريع.
• نبض القلب.
• الوقت المستغرق
• السعرات الحرارية المستهلكة.

محرك كهربائي ينقل الطاقة إلى زوج من مهاوي. ترتبط هذه الأعمدة بحزام حلقة دوارة. يمكن أن يصل عرض شريط القماش من 0.35 إلى 0.73 متر بطول 1.1-2 متر ، ويمكن أن تُعزى التصاميم الأكثر تقدماً في الأوصاف إلى فئة Hi-End. وهي مجهزة ، اعتمادًا على قرار المهندسين أو الجامع أو المحركات الكهربائية بدون فرش.

يمكن أن تصل سرعة الشفرة إلى 18 كم / ساعة. جميع المسارات من هذه الفئة تفاعلية ، وبالتالي يتم التحكم الدقيق في النبضة ، باستثناء فائض مؤشراتها القياسية. تم تصميم هذه المنتجات للاستخدام في المنزل وفي مرافق إعادة التأهيل. يتميز النوع الاحترافي الأكثر تقدماً بمتانة عالية وثبات حتى مع الاستخدام القوي. في أي حال ، يتم وضع جميع المكونات ، بما في ذلك المحرك ، على إطار خاص.

وهذه الإطارات مصنوعة من الصلب أو سبائك الألومنيوم. يعتبر الخيار الثاني أسهل ويسمح لك باستيعاب الحركة بشكل أفضل. من المهم أيضا عدم وجود تآكل. في بعض الأحيان يتم استخدام أنظمة توسيد إضافية.

اختيار مفرغه كهربائية للمنزل ، لا ينبغي أن تعطى الأفضلية لأضيق النماذج. عرض قماش عملي أكثر من 0.4-0.5 متر بطول 1.2-1.3 متر ، ويجب أن تتكون الأشرطة نفسها من طبقتين أو ثلاث طبقات. سطح السفينة الثنائية في نماذج جيدة المغلفة بالشمع أو التشريب الأخرى. من المفيد حتى زيارة أقرب نادي للياقة البدنية ومعرفة المعدات المثبتة هناك.

عند شراء جهاز المشي في أحد المتاجر الرياضية ، يجب عليك على الفور التحقق من كيفية عمله بسرعات مختلفة عندما يكون المنحدر غير متكافئ. يمكن أن يكون للإصدارات الأغلى شاشة LCD تعرض الأفلام والبرامج التلفزيونية ومقاطع الفيديو الأخرى مباشرة أثناء التدريب. غالبًا ما تكون هذه الأجهزة المتقدمة متصلة بالإنترنت وتتيح لك استخدام التدليك الاهتزازي. بطبيعة الحال ، فإن تصميم مثل هذه النماذج تدهش الخيال بالمعنى الحرفي والمجازي.

ولكن إذا كانت فرصة الشخص في المقام الأول لوضع الجهاز في مساحة محدودة من شقة أو منزل خاص ، فستكون الممرات المدمجة القابلة للطي دون الدرابزين مناسبة تمامًا. لن يكون من الصعب وضعها في الزاوية أو وضعها تحت السرير. لا تقل أهمية نقطة - كتلة المتدربين الخاصة بها. إذا لم يتجاوز وزنه 90 كجم ، فسيكون المسار بمحرك سعة 1.5 لتر كافيًا. أ. هام: يوصى بالتركيز على هامش معين ، لأن الحمل المستمر على المستوى الهامشي يسرع من الفشل.

على الرغم من جميع الرغبات القياسية فيما يتعلق بطول وعرض حزام التشغيل ، تحتاج إلى مراعاة تفضيلاتك الخاصة. يجب أن تكون اللوحة القماشية بحيث يكون التمرين عليها مجانيًا ، ويمكنك دائمًا التنحي في خطوة واحدة.

ومع ذلك ، لا يمكن تحقيق ذلك بشكل مطرد من خلال أي جلسة تدريب طويلة - وهذا مجرد عبء كبير. هام: الرياضيون المحترفون الذين يستعدون للجري أو المشي في المسابقات على أرض وعرة ، من الأفضل عدم استخدام المسارات مع توسيد قوي بشكل خاص.

هناك حاجة إلى سرعة تزيد عن 13 كم / ساعة فقط من قبل المتسابقين المحترفين. لكن بالنسبة للتدريب على القلب ، لا يزيد التسارع الأمثل عن 12 كم / ساعة. يتيح لك تغيير المنحدر محاكاة الحركة على التضاريس غير المستوية. فيما يتعلق بقياس النبض ، فإن أكثر الطرق دقة هو استخدام أحزمة الصدر. يعد القياس عند لمس الدرابزين مناسبًا لـ "المشاة" ، ولكن بالنسبة "للعدائين" فإن هذه الطريقة لا تكاد مناسبة.

لاستخدام الجهاز الذي تم شراؤه ، بحاجة إلى:

• قف على المتسابقين من الجانبين وامسك بالمقابض ؛
• اضغط على زر البدء المعجل.
• البدء في التحرك.
• ضبط السرعة باستخدام الضوابط القياسية ؛
• توقف عن الحركة عند انتهاء التمرين.

بشكل قاطع لا يمكنك الاستيقاظ ، والمزيد من القفز على المسارات سريعة الحركة. أولاً ، يتم وضعها على الزلاجات الجانبية ، وعلى الورقة نفسها يذهبون ، بعد أن خفضوا السرعة مقدماً. سيتطلب العمل الأكثر تطوراً في المسار تعليمات الدراسة. يصفون بالتفصيل كيفية إنشاء البرامج ، وما ينبغي أن يكون في كل حالة. يوفر مترجمي الدليل أيضًا تعليمات لتحديد منحدر محدد واستخدام وظائف أخرى.

تتمثل الخطوة الأولى دائمًا في إتقان تشغيل وإغلاق جهاز معين. في الوقت نفسه ، يجدر بنا إتقان الانتقال بين السرعات وتغيير مستوى الميل. بعد ذلك ستحتاج إلى التعرف على الوظائف الرئيسية ومعرفة كيفية تطوير البرامج بنفسك.

مطلوب بشكل دوري لتليين قماش. إذا قمت بذلك بالضبط كما هو موضح في التعليمات ، فستستمر مدة الخدمة إلى حد كبير ، وستكون الإصلاحات مطلوبة في كثير من الأحيان. يجب أن يتم الإصلاح بمساعدة المحترفين. إصلاح DIY مخاطرة كبيرة. البرنامج الأكثر أهمية وشائع الاستخدام هو "الجري عبر التلال".

يجب عليك أيضًا استكشاف هذه البرامج والخيارات مثل:

• منطقة النبض
• برنامج مع فترات ؛
• زيادة التحمل.
• تحديد المستوى الحالي من اللياقة البدنية ؛
• حرق الدهون.

يتم استخدام مجموعات جيدة من البرامج على المطاحن الكهربائية من النماذج الأمثل. وتشمل التصنيفات باستمرار علامات تجارية مثل DFC و Carbon Fitness و TRNEO و Performa Efold و Torneo Olympia. يعتبر اختيار ممتاز و منتجات HouseFit. تعمل هذه الشركة في الولايات المتحدة الأمريكية منذ عام 1979. تم إنشاؤه في الأصل لإطلاق المحاكاة الجزء المنزل. من الطرز القابلة للطي ، يتم توجيه الانتباه إلى HT-9172E ، المصمم لسرعات تصل إلى 16 كم / ساعة. مستوى العمل 1.25x0.44 م. تقوم المعدات الأوتوماتيكية بتصحيح زوايا الميل من صفر إلى 12٪. تدعي الشركة المصنعة أن محرك هذا النموذج صاخبة للغاية ، ويتم توفير حماية الزائد. تثبيت شاشة الكريستال السائل مع قطري من 5 بوصات.

يمكن اعتبار بديل جيد رياضة النخبة. على SE-T1502 ، يمكنك الركض بسرعة 10 كم / ساعة. تم تجهيز هذا المسار بقماش من 1.04 × 0.36 متر ، وهو مدفوع بمحرك مصمم بسعة 1.5 لتر. أ. نموذج SE-T1512 لديه الخصائص التالية:

• أعلى سرعة هي 6 كم ؛
• حجم منصة العمل - 1.05 × 0.41 متر ؛
• الحد الأقصى للوزن المسموح به للمتدرب هو 100 كجم.

خارج المسارات Atemi AT 627 يستحق الاهتمام ، حيث تم وضع لوحة من القماش مقاس 1.07 × 0.5 متر ، ويمكن طي المنتج. ميزة إيجابية هامة لكثير من الناس سيكون وجود شاشة LCD. ينتج المحرك قوة 1 لتر. أ. تعرض وحدة التحكم السرعة الحالية ومقدار السرعة. يتميز الطراز AT 906 بخصائص أخرى - قماش بحجم 1.32 × 0.42 متر ، ينتج المحرك قوة 2 لتر. أ. كما أنه يجدر النظر إلى UnixFit MX-450V. تدعي الشركة المصنعة أنها ليست مجرد منتجات مدمجة ، ولكنها أيضًا منتج موثوق للغاية. في ذروة السلطة ، فإنه يعطي قوة من 3 لترات. أ. (أثناء العمل الطويل - 2 حصان).

يمكن إمالة القماش حتى 15٪. اختيار جيد غالبا ما يصبح Iron Master IRMT801. يطور المحرك الكهربائي لهذا المسار قوة تصل إلى 1.5 لتر. أ. يتم قياس النبض باستخدام أجهزة استشعار الصلب الموضوعة على المقابض. توفر الشاشة معلومات حول استهلاك السعرات الحرارية أثناء التمرين.

إكمال مراجعة تشغيل المحاكاة على NordicTrack C990.

وصف الشركة يحتوي على المعلمات التالية:

• تشغيل سريع (يصل إلى 22 كم / ساعة) ؛
• إمالة تصل إلى 12 درجة ؛
• أكثر من 30 برنامجًا غير متجانس ؛
• شاشة 7 بوصة
• الوصول إلى الإنترنت إلى تطبيق بعيد ؛
• موصل للاعب.

كيفية اختيار المطحنة الصحيحة ، راجع الفيديو التالي.